紅豆 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紅豆」搜尋結果

總共找到 871 筆符合關鍵字「紅豆」的資料

甩西洋梨肥胖！營養師出招：1日就消腫

…，容易傷害腸胃。腸胃潰瘍者與高血壓患者最好避免喝咖啡，可改成紅豆水、薏仁水，也有利尿消水腫的效果。 **★午餐——清炒蒜味香蛤蜊義大利麵** **熱量： **3…
http://www.top1health.cn/Article/101/29884
虛胖怎麼減肥最快？快試試這4招

…利於睡眠的中藥等。 **4.多吃利尿消腫的食物** 紅豆薏仁、蓮藕、冬瓜等都是利尿消腫的食物，平時多吃這些食物能夠清除體內的濕氣，排除多餘水分，達到減肥目的。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/29767
女星餵奶真能瘦身？中醫：速瘦3絕招

…骨，還可以舒緩痠痛。 **第三招／喝豆漿、紅豆水** 周宗翰中醫師表示，豆漿富含纖維、熱量低，而且不容易囤積在體內，加上營養價值高，很適合想要哺乳又想維持身材的…
http://www.top1health.cn/Article/320/29748
冬天養生先補腎　早睡晚起守健康

…以溫熱食材舒緩疼痛，例如：生薑對寒性疼痛的改善效果特別好。而紅豆也是可多加利用的，藉由微波做成暖暖包當做外敷用，作法是先依個人需要備量，密封後平舖1公分厚度，放微波爐微波45秒，再…
http://www.top1health.cn/Article/240/29733
孩子怕冷補碘和鐵　喝海帶排骨湯

…量以外，還應多吃些含碘豐富的食品，如海帶、紫菜、鱔魚、黃豆、紅豆、綠豆、蝦米、紅棗、花生米、豆芽、豆腐乾、百葉、菜油、鴨蛋等。 **推薦食譜：海帶排骨湯** 海帶泡軟洗淨備…
http://www.top1health.cn/Article/80/29496
產後讓妳的頭髮像稻草　吃這護髮藥膳

…的食物，以達到補腎跟補血的作用。例如，多吃葡萄、櫻桃、蘋果、紅豆、紅鳳菜、菠菜、髮菜、海帶、昆布、黑豆、黑芝麻、黑木耳、烏骨雞、桑椹等，都有助於烏黑亮澤，不易脫髮。 **要點…
http://www.top1health.cn/Article/80/29413
吃胖點轉大人才快？轉骨要先開脾胃

…用。][85577] **★雙豆蓮子甜湯** - 材料：紅豆50公克、白扁豆2錢、蓮子3錢、紅糖5-10公克（可加可不加）。 - 作法： 1. 紅豆、白扁豆、蓮子洗淨瀝乾備…
http://www.top1health.cn/Article/80/29284
5招獨門飲食法　遠離阿茲海默症

…想法，因而在此向各位介紹此內容。 **豆類：**黃豆或紅豆等。請花心思讓餐桌上一定要有豆腐或納豆等菜色。豆類屬於高蛋白質，同時富含膳食纖維、維生素等。 **堅果類：**指「…
http://www.top1health.cn/Article/351/29050
吃黑食物養血補腎　晉升人生「腎」利組

…神的功效。具體作法如下：將40克糙米，20克紫米、黑豆、紅豆，30克燕麥均洗淨，泡發；20克蓮子洗淨，泡發後，挑去蓮心；鍋置火上，加入適量清水，放入糙米、黑豆、紫米、紅豆、蓮子…
http://www.top1health.cn/Article/320/28915
經期飲食有禁忌　吃對食物緩經痛

…吃黑色的東西，比如黑木耳就是非常好的選擇。 **4. 紅豆：**月經來潮時因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等物質，此時如果喝上一碗紅豆湯，既美容又補血，是女性…
http://www.top1health.cn/Article/320/28837
想要蘋果肌？補含維生素B3瘦豬肉

…亮膚色，擺脫暗沉皮膚。 **食物推薦：**紅豆 **理由：**紅豆含多種維生素和微量元素，尤其是含鐵質和維生素B12，有補血和促進血液循環的功能。若女性經期失血…
http://www.top1health.cn/Article/320/28776
「腎」利月餅！關鍵：少蛋白質、磷鉀醣

…蛋白、低鉀與低磷，適合慢性腎臟病友食用。傳統月餅常見以蛋黃、紅豆沙、滷肉與綠豆沙等作為內餡，這些食材的磷與鉀含量不低。 **【3低月餅】：** 以蛋白質、磷與鉀均低…
http://www.top1health.cn/Article/315/28689
地雷！麵包內餡、抹醬恐含反式脂肪

…3地雷：** **地雷1／麵包內餡：** 一般民眾愛吃包紅豆、綠豆、巧克力、椰子、奶油等餡料的麵包，有些業者會使用果糖糖漿代替糖增添風味，然而果糖糖漿中就含有反式脂肪。此外，市…
http://www.top1health.cn/Article/248/28619
全穀營養價值高！吃糙米有助控血糖

…軟。另外，也可以在飯裡添加同屬主食的山藥、地瓜、芋頭、南瓜、紅豆等，增加顏色和味道的變化，使得米飯更容易入口。 **密閉乾燥處保存　確保穀物新鮮衛生** 選購全穀類時，應挑…
http://www.top1health.cn/Article/320/28444
內分泌失調不敢吃甜？生薑紅棗茶調體質

…棗茶既養生又美味。][83089] **內分泌肥不敢吃甜？紅豆薏仁桂圓粥解饞助調理** 不過，有鑑於多數人無法接受單吃某味藥材保養方式，陳潮宗中醫師特別利用日常容易取得的麥片、…
http://www.top1health.cn/Article/82/28428