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「節食」搜尋結果

總共找到 883 筆符合關鍵字「節食」的資料

白藜蘆醇助燃脂！藍莓葡萄都是寶

想要瘦身，卻懶得運動也不想節食嗎？這個願望不是天方夜譚，只要吃對食物，就有可能邊吃邊減重！國外研究發現，草莓、藍莓、葡萄等水果當中的特殊抗氧化成份，可以幫助脂肪燃燒，瘦身依然能享用…
http://www.top1health.cn/Article/320/26122
吃菇很有「膳」！增飽足不吃肥

…能改善肌膚狀況。此外，吃菇也能提升大大飽足感，不必為減重刻意節食，同時能讓心情變美好。 **外食族鈉攝取量高易水腫　適度食用菇類均衡一下** 女性經常容易犯下許多NG的飲食…
http://www.top1health.cn/Article/101/25971
5訣竅控孕期體重　產後身材沒煩惱

…質不重量---吃的多不如吃的好** 有些孕婦在懷孕前拼命地節食以為了保持身材，但懷孕後如同解禁，「卯」起來猛吃，給自己一個藉口：「為了寶寶好」。其實寶寶對於營養的吸收，或是體重的…
http://www.top1health.cn/Article/17/25947
過度減肥NG！當心卵巢提早衰老

…治療，顯得尤為重要。張小姐今年27歲，經常節食減肥，每天不吃早餐，中午只吃一點主食，晚餐以水果代替。半年前，月經開始出現紊亂、月經量逐月減少，由於沒有其他身體不適…
http://www.top1health.cn/Article/324/25853
熟齡女性頭髮早衰　愛吃甜食小惡魔

…甜食與油炸物等，導致頭皮出油惡化，加上喜歡染燙頭髮，甚至過度節食導致飲食不均衡等，都是造成掉髮的元凶。 ![女性除了遺傳性雄性禿，近年因為愛吃甜食與油炸物等，加上喜歡染燙頭髮，都…
http://www.top1health.cn/Article/249/25898
動不動流汗體力差？恐氣虛體質惹禍

…大病、久病而元氣大傷，過度用腦或經常體力透支，為了漂亮而頻頻節食減肥等，都是造成氣虛體質的原因。綜上所述，我們不難看出，這種體質可以從病症中進行分辨。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/25845
癌細胞餓不死！女節食腸癌變末期

…患者都會活得好好的。 ![中部一名腸癌婦女因拒絕手術，採用節食方式企圖餓死癌細胞，沒想到反讓癌症惡化。圖非事件當事人。][78271] **節食療法可餓死癌細胞？別聽信謠言…
http://www.top1health.cn/Article/233/25831
瘦不下來？3招破解減肥停滯期

…想法，一種是乾脆就放棄了，另一種則是盡極大減肥力度，甚至採用節食等不當的減肥方法。那麼，減肥停滯期要怎麼突破？ **1.平靜對待停滯期** 每個人在減肥時都會遭遇一段停滯不…
http://www.top1health.cn/Article/33/25634
養顏抗癌助消化！動手做翠盅七珍飯

…養，健脾和胃滋陰之功。可緩和南瓜等材料的過分溫補之性，秋冬季節食用，符合中醫養生理論中秋冬養陰的原則。 **紫薯抗癌　八寶飯多食不利消化** 紫薯味甘、氣平…
http://www.top1health.cn/Article/314/25607
愛美無極限！醋進健康好「鹼」單

…皮膚無光澤、稍做運動即感疲勞，或上下樓梯容易喘不停，或是怎麼節食都瘦不下來、走路步伐緩慢、反應遲鈍等現象，甚至在夏天覺得容易被蚊蟲叮咬，小心你的體質是否「變酸」了？健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/25624
雞精調整體質　健康打底跑出好成績

…跑步時更輕鬆、更容易擁有好成績。但一面提升訓練份量、一面積極節食減重，反而容易造成體力不堪負荷，不僅使身體機能失衡，更容易影響日常生活。建議路跑愛好者在平日練習時，除了補充…
http://www.top1health.cn/Article/248/25535
不運動也能瘦！巧吃2料理輕鬆瘦

…] 有著相同經驗50歲料理研究家，利用「瘦身料理」，在沒有節食的情況下，1年下來減輕了26kg，引爆話題。這樣神奇的料理，到底是藏有怎樣的秘密呢？ **要吃又要瘦的5個條…
http://www.top1health.cn/Article/320/25561
戒酒好難？8方法有效抵擋慾望

…**方法4／認真審視你的身材與外表** 放棄酒精就是最好的節食手段，一杯紅酒大約125大卡，一杯馬丁尼則有140大卡；此外，酒精還會讓你浮腫、皮膚看起來黯淡且泛紅。 **方…
http://www.top1health.cn/Article/292/25432
減重期膚況差　養顏粥調理內分泌

….5至1公斤的速度來瘦身。然而，現代人愛貪快，經常採用激烈的節食斷食，或單一種類飲食瘦身法，長期造成營養不良，人體無法吸收充足的養分，內分泌失調，就會造成膚質變差。一般來說…
http://www.top1health.cn/Article/132/25403
減重過頭臉蒼白　5方法吸鐵有一套

「我一定要在1個月內減重5公斤！」許多女性為了快速甩肉，節食不吃肉，容易造成鐵質攝取不足，出現疲勞、貧血、臉色蒼白、注意力不集中、頭暈等不適症狀。營養師表示，一般成年女性每天應攝取…
http://www.top1health.cn/Article/248/25361