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…棉被會解決失眠呢? ![腳底是幫助人體散熱的絕佳部位,晚上燥熱睡不著的時候記得把腳伸出棉被外試試看!][86400] **讓身體降溫,更快進入夢鄉** 《紐約雜誌》網站的動畫…
http://www.top1health.cn/Article/76/29637…應該適合自己體質,才不會引起反效果。一般人的體質可以簡單分成燥熱與虛寒兩種,其中燥熱體質的人,因為體內的陽氣熱氣被鬱住,無法送到四肢,平時可能會容易怕熱,或者有口乾舌燥、嘴破、牙齦…
http://www.top1health.cn/Article/258/29651…,且薑母鴨、麻油雞等藥膳鍋的屬性溫熱,吃多了反而會讓身體更加燥熱,引起火氣大、便祕、口乾舌燥、失眠等不適。此外,鍋物的鈉含量相當高,也是高血壓患者需特別避開的飲食地雷,吃得太鹹,心…
http://www.top1health.cn/Article/258/29604…,就是微量元素鎂的缺乏。 **五、防治低血鉀症** 燥熱的秋天,陰涼的天氣更適合運動。運動後,身體排出大量汗液,鉀也隨之排出,導致四肢乏力;大量吐瀉後或長期使用排鉀利尿劑,…
http://www.top1health.cn/Article/248/29518…腸道內。而紅棗煮湯或煮粥時,宜去核,因為這樣能有效緩解紅棗的燥熱性。 **資料來源:39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/80/29424…味食用。 - 效果:補血活血、行氣養髮。 - 注意:體質燥熱者,可酌加地骨皮及丹皮各5公克。 **★生精養髮茶** - 材料:黃精10公克、桑寄生20公克、何首烏10公…
http://www.top1health.cn/Article/80/29413…克煮粥,具有補肝腎,益氣血的功效,適用于頭髮早白、掉髮及陰虛燥熱便秘者。 飲食方面的呵護很重要,但是生活習慣也不能忽視,看看自己家裡的梳子還是塑膠材質的嗎?如果是建議換成木質…
http://www.top1health.cn/Article/249/29221…多,但卻一直來,同時也伴隨著脾氣暴躁的問題,則說明著病患體質燥熱,適合使用解清熱的芹菜來調理,但女性又不適合太涼的食物,所以,一般都會加點紅棗,中和食物的屬性。 另外,穴位的…
http://www.top1health.cn/Article/254/29086…油轉為溫熱性質,再拿來熱炒腰子。如果天氣炎熱,媽咪體質也比較燥熱,則可以改為水煮腰子,再滴入少許的麻油和米酒,一樣能吃進腰子的好處。 **腰子清爽新吃法 加鳳梨青椒清炒** …
http://www.top1health.cn/Article/320/29035相信很多婆婆媽媽在進入更年期之後,除了最困擾的盜汗及燥熱外,失眠應該是比較常遇到的現象;尤其即便惱人的盜汗、燥熱的症狀已經熬過去後,沒有睡意、三更半夜醒來後就睡不著或是一整夜多夢的…
http://www.top1health.cn/Article/11/29003…示】:**很多人早上起床時往往感到口乾舌燥、嗓子疼,或是身上燥熱,皮膚乾燥,甚至眼睛也發乾。遇到這些情況,很多人的第一反應是多喝水,其實,純水的補水效果往往並不是最好的,因為它會很…
http://www.top1health.cn/Article/320/29010…汁濃稠。 **功效:**放溫飲用。有滋陰潤燥作用,可以改善燥熱症。 **3.白蘿蔔汁化痰**** **功效:**白蘿蔔性寒能清化燥痰,改善呼吸道發炎現象。 **禁忌:…
http://www.top1health.cn/Article/189/29014秋天氣候乾燥,身體水分蒸發加快,容易出現燥熱,即「秋燥」,出現心浮氣燥、傷肺、鬧腸胃等症狀。因此,建議秋天養生要注意「3減」,即減速、減壓、減重之外,養生達人也示範適合秋天飲用的排…
http://www.top1health.cn/Article/248/28991…珊瑚草不適合天天吃,吃的時候則可搭配紅棗、龍眼一起食用。體質燥熱的民眾,可以適量補充珊瑚草,但是容易經痛的女性,生理期時不可吃太多。另外,容易腹瀉、腸胃不好的民眾,也不可貪多。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/28952… ![][84738] **禁食藥材、食物** 忌吃燥熱性、肥膩、不易消化的食物,如花椒、羊肉、烤肉、火腿等;另外,還要忌吃辛辣與興奮神經的食物及飲品,如白酒、咖啡、濃茶、…
http://www.top1health.cn/Article/145/28988