汆燙 | 搜尋結果 | 華人健康網

「汆燙」搜尋結果

總共找到 660 筆符合關鍵字「汆燙」的資料

白髮肝腎不足！吃烏骨雞＋山藥枸杞

…健的人有更好的效果。 **【做法】：** 1.將烏骨雞汆燙去血水後，與清水浸泡過20分鐘的淮山（40克）、枸杞同置於砂鍋。 2.加料酒、姜片、熱水，大火煮沸後改小火慢燉2…
http://www.top1health.cn/Article/239/20143
涼拌秋葵山藥　防胃食道逆流

…意用刀安全。（攝影／江旻駿）][64002] 2.秋葵稍作汆燙，撈出後去蒂切成丁狀。 ![汆燙山葵不用過久，約20秒即可。（攝影／江旻駿）][64003] <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/141/20083
防腹部贅肉！10運動守則必遵守

…的特徵是皮下、內臟脂肪都過多。請務必徹底改變飲食習慣，例如以汆燙、蒸煮來取代油炸，並改變生活習慣，否則容易產生併發症和其他疾病。平時可搭配強度低的全身運動來活動身體。 **資…
http://www.top1health.cn/Article/250/20069
電腦族眼睛好乾澀？青江菜有效滋潤

…便秘。 **【烹調祕訣】用油烹調** 青江菜用拌炒或汆燙後淋上醬油，除了顏色更漂亮，也會促進維生素的吸收，並達到去油解膩的功效。建議用拌炒或煮成湯品來料理。 **【熱…
http://www.top1health.cn/Article/273/20035
提高代謝力！蘆筍減肥效果一級棒

…發生機率。 **【烹調祕訣】用油烹調提升吸收率** 汆燙蘆筍會損害水溶性維生素，所以建議油炒，用油烹調可促進β- 胡蘿蔔素的吸收，屬於寒性體質的人可用麻油取代沙拉油。 …
http://www.top1health.cn/Article/273/19930
高鉀食物Top20　降血壓有一套

…鹽適量。 - 作法： 1. 雞腿洗淨切成塊狀，放入滾水中汆燙，撈起瀝乾備用。 2. 蔘鬚、紅棗、黑棗先以清水洗淨，之後浸泡沖洗2至3次。 3. 取一個小燉盅，放入雞腿塊，再…
http://www.top1health.cn/Article/80/19936
改善痛風降尿酸　蕪菁暖腸更利尿

…存方法】** 葉片與根部切開並分別冷藏保存。葉片可先用鹽水汆燙。 **文章出自於台灣廣廈：《別再吃錯！跟著新菜醫師吃對食物不生病》一書**
http://www.top1health.cn/Article/273/19912
苦味六食材　降心火、睡好眠

…國人拿它來治療高血壓。蘆筍不宜生吃，最佳的烹調方式是趁新鮮時汆燙食用，由於所含普林較高，痛風者不宜過量食用。綠蘆筍的維生素A含量較白蘆筍高，而且聚集在筍尖上。採買時，以選外…
http://www.top1health.cn/Article/293/19841
痛風年輕化　飲食7原則保平安

…飲食：減少食用油煎、油炸等烹調方式的食物，建議以清蒸、清燉或汆燙方式為主。 5.攝取水分：每日建議水分攝取量維持在2000-3000ml之間。 6.蔬菜水果：增加蔬果攝取量，維…
http://www.top1health.cn/Article/315/19734
番茄茄紅素可防癌　利尿效果更顯著

…藏時要裝進塑膠袋，以蒂頭朝下的方式放進冰箱蔬果室。或是用熱水汆燙去除外皮後冷凍也可以。 **文章出自於台灣廣廈：《別再吃錯！跟著新菜醫師吃對食物不生病》一書**
http://www.top1health.cn/Article/273/19638
夏天消暑黃金拍檔　全家人輕鬆一夏

…、桂花蜜 2大匙。 **作法：** 1. 山藥切絲、秋葵汆燙備用。準備適量的山藥絲、秋葵。 2. 桂冠芙蓉豆腐取出依序放上備料。淋上桂花蜜及柴魚醬包即完成。 **食譜特色：…
http://www.top1health.cn/Article/320/19618
夏日輕食無負擔　就吃涼拌黑木耳

…用涼水泡發半天。清洗乾淨，撕成小朵。 ![將木耳入開水鍋中汆燙一下，撈出過涼開水，瀝幹水分後放入大碗內。][61826] 2.將木耳入開水鍋中焯一下，撈出過涼開水，瀝幹水分後放…
http://www.top1health.cn/Article/320/19574
紅棗6大好處！養生料理男女有別

… 作法： 1. 紅棗洗淨劃開，苦瓜、鳳梨洗淨切塊，雞腿切塊汆燙去血水備用。 2. 水煮開放入薑片、雞腿，約煮10分鐘。 3. 加入苦瓜、鳳梨、蘋果，再燜煮10分鐘，加鹽調味即…
http://www.top1health.cn/Article/80/19563
吃出小V臉！4瘦臉食譜大公開

…蔔、玉米、薑片 **做法：** 1.瘦肉切片，放入熱水中汆燙一下，冬瓜與胡蘿蔔去皮洗淨，與玉米一切切塊。 2.鍋內燒開水，放入胡蘿蔔塊、冬瓜塊、玉米塊、瘦肉片和薑片，煲至水沸…
http://www.top1health.cn/Article/250/19502
跟著節氣吃好料！大暑首重清熱解毒

…頭煎香。 **【做法】** 1. 苦瓜、雞腿肉分別入滾水汆燙去腥，約燙10秒即可撈起。 2. 材料皆入鍋，以大火煮滾，轉小火煮到苦瓜軟化，下調味料。 **‧沙茶鳳梨炒肉…
http://www.top1health.cn/Article/293/19487