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「汆燙」搜尋結果

總共找到 650 筆符合關鍵字「汆燙」的資料

夏天消暑黃金拍檔　全家人輕鬆一夏

…、桂花蜜 2大匙。 **作法：** 1. 山藥切絲、秋葵汆燙備用。準備適量的山藥絲、秋葵。 2. 桂冠芙蓉豆腐取出依序放上備料。淋上桂花蜜及柴魚醬包即完成。 **食譜特色：…
http://www.top1health.cn/Article/320/19618
夏日輕食無負擔　就吃涼拌黑木耳

…用涼水泡發半天。清洗乾淨，撕成小朵。 ![將木耳入開水鍋中汆燙一下，撈出過涼開水，瀝幹水分後放入大碗內。][61826] 2.將木耳入開水鍋中焯一下，撈出過涼開水，瀝幹水分後放…
http://www.top1health.cn/Article/320/19574
紅棗6大好處！養生料理男女有別

… 作法： 1. 紅棗洗淨劃開，苦瓜、鳳梨洗淨切塊，雞腿切塊汆燙去血水備用。 2. 水煮開放入薑片、雞腿，約煮10分鐘。 3. 加入苦瓜、鳳梨、蘋果，再燜煮10分鐘，加鹽調味即…
http://www.top1health.cn/Article/80/19563
吃出小V臉！4瘦臉食譜大公開

…蔔、玉米、薑片 **做法：** 1.瘦肉切片，放入熱水中汆燙一下，冬瓜與胡蘿蔔去皮洗淨，與玉米一切切塊。 2.鍋內燒開水，放入胡蘿蔔塊、冬瓜塊、玉米塊、瘦肉片和薑片，煲至水沸…
http://www.top1health.cn/Article/250/19502
跟著節氣吃好料！大暑首重清熱解毒

…頭煎香。 **【做法】** 1. 苦瓜、雞腿肉分別入滾水汆燙去腥，約燙10秒即可撈起。 2. 材料皆入鍋，以大火煮滾，轉小火煮到苦瓜軟化，下調味料。 **‧沙茶鳳梨炒肉…
http://www.top1health.cn/Article/293/19487
幼童食慾不振？山楂瘦肉湯＋酸梅湯

…瘦肉100克，生薑1小塊，鹽適量。將豬瘦肉切成小塊後，用開水汆燙幾分鐘。將山楂、紅棗、瘦肉塊、生薑塊放入鍋中，加入清水，用大火煮沸。再用小火煲1小時，調入食鹽即可。 **功效：…
http://www.top1health.cn/Article/239/19493
啤酒助減重？入菜添麥味少油膩

… - 作法： 1. 洋蔥切片；紅、白蘿蔔切塊；無骨牛小排汆燙切塊；太白粉加水調勻成太白粉水，備用。 2. 鍋內加入少許沙拉油，油熱後放入洋蔥片炒香，再接續加入紅、白蘿蔔塊和無…
http://www.top1health.cn/Article/80/19430
高效燃脂！韓3：1飲食減肥風行

…*步驟：** 1.花椰菜和白花椰菜切成適合入口的大小，鹽水汆燙後用冷水沖洗。青椒切大塊，蝦仁汆燙備用； 2.在平底鍋中倒入橄欖油，將步驟1全部材料倒入，大火快炒後加入少許鹽巴、…
http://www.top1health.cn/Article/101/19434
餐前吃2輕食料理　降食慾飯量少

…1大匙、碎羅勒少許、鹽少許。 **做法：** 1、小番茄汆燙去皮備用。 2、小黃瓜切扇形備用，乳酪切成同小黃瓜大小，洋蔥切碎。 3、青花椰菜去莖用鹽水汆燙後用冰水沖洗，瀝幹…
http://www.top1health.cn/Article/320/19431
菇類入菜助減重！4款食譜大公開

…;排骨涼水下鍋開鍋，吐出血沫撈出排骨待用；將白蘑菇用水洗淨，汆燙後撈起備用。 2.鍋中做清水放入焯好的排骨，蔥、薑、蒜、花椒、燒開撇去浮沫放入紹酒；大火燒開，轉小火燉1小時變成奶…
http://www.top1health.cn/Article/101/19411
消暑享瘦餐　涼拌苦瓜挑逗你的胃

…苦瓜裡面有一層厚厚的白色膜，不喜歡苦味者可以先將膜刮下再切片汆燙。][59727] 尤偉銘營養師說明，雖然苦瓜富含維生素C，但是苦瓜裡面那一層厚厚的白色膜，就是產生苦味的來源，因…
http://www.top1health.cn/Article/320/19296
天熱頭好痛！來一道薄荷蜜番茄

…（攝影／江旻駿）][59708] 2.備一鍋沸水將番茄放入汆燙。 ![注意番茄只做川盪動作，不要煮熟了。（攝影／江旻駿）][59709] 3.稍作川燙後，撈出番茄泡入冰水。…
http://www.top1health.cn/Article/141/19289
紅豆水消腫？孕婦喝三皮湯才夠力

…2錢、紅棗2錢、枸杞2錢、1大隻切塊雞腿。 - 作法：雞腿汆燙後加入所有藥材和適量水分，放在電鍋隔水燉煮，煮至藥性發散、肉質軟爛即可。 - 說明：黃耆補脾氣，陳皮入脾肺，茯苓皮…
http://www.top1health.cn/Article/17/19240
減重不挨餓！5款減重營養餐輕鬆瘦

…21] **★瘦身湯** **做法：**將豬肉放在沸水中汆燙去血水，撈起備用。接著取一鍋裡放入適量的清水，待水煮開後加入豬肉、龍眼肉、蓮子、芡實用大火烹煮。待其沸騰後，轉為小火…
http://www.top1health.cn/Article/320/19238
夏日窈窕秀！變美蔬果Top10

…於減重者而言，也是很好的選擇。但蘆筍不宜存放過久，宜先將蘆筍汆燙後再放入冰箱冷藏，以延長保存時間。 **9 鳳梨** 鳳梨含有豐富的膳食纖維，能幫助排便，加強身體廢物的代謝…
http://www.top1health.cn/Article/80/19189

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