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…造成的身心障礙、維持高度的身心功能、積極投入生活和參與社會、正向靈性等4大原則。 促成「成功老化」的重要關鍵在於充足均衡的營養,不過,國內研究發現,50歲以上熟齡民眾,約五分…
http://www.top1health.cn/Article/263/21428… ![健康人生聯盟召集人張玨鼓勵民眾做好事、誰好話,把自己的正向能量傳給其他人,讓身邊的人更平安。(攝影/駱慧雯)][66507] 健康人生聯盟秘書長、台北醫學大學公共衛生學…
http://www.top1health.cn/Article/262/21391工時長、壓力大,台灣上班族好憂鬱!根據董氏基金會一項針對上班族的調查結果,發現高達209萬人有明顯的憂鬱情緒,而最讓人感到憂鬱主因就是工作。醫師指出,工作壓力大會讓腎上腺素升高、心…
http://www.top1health.cn/Article/80/20402…」公益廣告,鼓勵民眾時時檢視壓力帶給自己的情緒影響,建立積極正向和運動紓壓的習慣。 **董氏:多抽菸、少運動的人比較憂鬱** 哪些生活習慣最容易引發憂鬱情緒?董氏基金會…
http://www.top1health.cn/Article/245/20350… 以往脂肪肝被認為是中年人的專利,但數據顯示脂肪肝的年齡層正向下修,且有越來越年輕化的趨勢,特別是,過去醫界多認為脂肪肝無大礙,但近年發現,有些病人的脂肪肝會演變成脂肪肝炎、肝硬…
http://www.top1health.cn/Article/132/20252…的他甚至在一年內就參加9次以上大大小小的馬拉松,以運動和積極正向的心態來對抗癌症,讓癌細胞完全消失,且持續追蹤都未曾有復發的跡象。 <!--more--> ![適度運動可促進新…
http://www.top1health.cn/Article/319/20187…人的批評指教是很重要的! **【自滿的小明星】** 正向且適當的對孩子誇讚絕對會有好的影響。孩子會變得肯定自我、對自己更有自信,對於自己的事情更積極也力求表現良好。 …
http://www.top1health.cn/Article/231/20153…型態也都有可能導致體重不增加。請保持平穩、寧靜的心,凡事抱持正向思考,並堅守自己的每日運動計畫。 <!--more--> **守則5/降低消化器官的負擔** 要增加肌肉量…
http://www.top1health.cn/Article/271/20079…![調查發現,受訪者認為健康美好性生活對生理健康與心理愉悅有正向影響。][63976] 調查還發現,超過9成(91%)受訪者認為健康美好性生活對生理健康與心理愉悅有正向影響,…
http://www.top1health.cn/Article/262/20078…攏的寬厚度)即可,研究發現攝取過量,對減少心血管疾病風險沒有正向的幫助。 維持身材的最好方法是均衡飲食,每天攝取3至8份蛋白質食物(包括豆魚肉蛋),因此燒烤海鮮時仍要適度克制…
http://www.top1health.cn/Article/248/20001…我調適也非常重要,除了控制飲食、適當運動與充足睡眠,也要保持正向、積極的心態,不輕易放棄治療。
http://www.top1health.cn/Article/309/20005…考,而駝背則容易受限於消極的想法。端正姿勢,身心都會變得健全正向。 ![駝背時的呼吸,淺呼吸也是血液循環不良、身體發寒的原因。][63298] **駝背時的呼吸** 呼吸…
http://www.top1health.cn/Article/277/19931…療對ADHD患者十分重要,可幫助能力發揮並穩定功能表現,建立正向行為,青春期後,大腦發展髓鞘化,神經傳導更迅速,思考與情緒都穩定且持續用藥後,1/3過動兒有機會獲得症狀緩解且停止用…
http://www.top1health.cn/Article/245/19914…從小動作的揉捏到大範圍的揮灑,促進生理功能的熟練與腦部功能的正向刺激。 在統合治療過程中不僅是創作本身的治療和解放,患者更能透過創作、繪畫的動作重新學習如何使用自己的手部肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/110/19903…究,學習音樂可以組織大腦新的神經迴路,甚至也有研究證實音樂能正向提升孩子未來數學的能力。 **3.語言啟蒙觀** 近代的大腦造影研究,嬰兒在6個月時的大腦語言表達區,就對外…
http://www.top1health.cn/Article/231/19751