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「散步」搜尋結果
總共找到 840 筆符合關鍵字「散步」的資料-
瘦身不再難！快學7健康飲食法則
…一再出包、不斷悔恨的人，不如擬定計畫來打破這個惡性循環。「去散步走走也好，或提早上床睡覺，或在洗澡時大聲告訴自己：『嗯，下次會更好，我一定可以的！』」 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/101/25564 -
「跑」去法國喝紅酒！準備行程篇
…。同時也會提供可以訂購的項目，例如第一天的歡迎晚宴或第三天的散步路線。 **六、**8月時會和你確定已經訂購的項目。 **七、**在活動開始前，有幾家酒莊及餐廳會發DM給你，你…
http://www.top1health.cn/Article/306/25562 -
不想去健身房？13懶人運動隨時做
…「急速競走」，可消除更多贅肉。 **懶人運動法6／每天散步，紓壓又排毒** 除了能轉換心情，亦能排出體內的老廢物質；當你氣色不佳時，可改善氣色； 當你狀態良好時，可讓容貌…
http://www.top1health.cn/Article/250/25543 -
徐若瑄安胎養生原則！每天少量多餐
…致一來還會在床上彈琴給李V寶聽，或是趁著下午陽光普照時到外頭散步30分鐘，補充鈣質和維他命D。 對於懷孕媽咪的營養菜單，徐若瑄更是瞭若指掌，每天分享的三餐讓不少粉絲媽咪們跟…
http://www.top1health.cn/Article/17/25468 -
隋棠懷孕堅持做運動 改善孕期不適
…，準媽媽的活動量宜小不宜大，以免引起流產，此時最佳的選擇就是散步。 **2.孕中期可加大運動量** 妊娠中期3個月，胎兒著床已穩定，準媽媽可根據個人體質及過去的鍛鍊情況，適當加…
http://www.top1health.cn/Article/234/25482 -
遠離不該上的癮！這樣做助戒糖
…你是因為無聊或是單純的嘴饞想吃點心，站起來，活動一下筋骨，散散步，而不是打開一包餅乾。 **很重要所以要說三次：西瓜汁、西瓜汁、西瓜汁 ** 很快地Google…
http://www.top1health.cn/Article/292/25484 -
35歲後防骨鬆 聰明補鈣不踩地雷
…生的機會和傷害。建議的負重運動，例如慢跑、騎腳踏車、太極拳、散步、爬樓梯、健行等。而從事戶外運動，讓人體經由陽光照射自動合成維生素D，將有助於鈣質的吸收。 飲食部分應均衡，可…
http://www.top1health.cn/Article/165/25329 -
防心臟病發作！每天喝6至8杯水
…降膽固醇藥更有效，可使心臟病發作風險減少50％。簡單的運動如散步即可，每天堅持半小時，每週四到五次。 **13.嘗試新事物** 在每天規律工作外，還要嘗試一些新的事物，如攝…
http://www.top1health.cn/Article/28/25167 -
11句狗飼主永遠不該說的話（一）
…話的時候，簡直是點頭如搗蒜呀！舉我自身的例子，對於膽小狗狗的散步訓練，剛開始的原則我會避開人狗出現頻繁的時間，對於路線上的選擇也會刻意調整。 但是再怎麼樣控制，都很難避免那些…
http://www.top1health.cn/Article/246/25249 -
病由心生！負面情緒小心誘發腫瘤
…做運動** 中度運動是科學家推薦的運動方式。根據研究，每天散步1小時可以降低46%罹患結腸癌的可能性。美國癌症協會建議，每天至少做60分鐘中度或稍強烈的運動，每週運動5次以上。另…
http://www.top1health.cn/Article/233/25146 -
不能散步？等待訓練發洩狗狗精力
…吃飯、睡覺、發呆等主人回家，甚至連主人回家了都不一定會帶狗狗散步，或專心陪狗狗玩遊戲。 
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