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「心肌」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「心肌」的資料

肩頸持續痠痛難減緩　小心是心肌梗塞前兆！

…痛，即使有足夠休息，或使用舒壓小物也不能減緩，則要注意是否為心肌梗塞的前兆警訊！ **96%以上國人有肌肉關節疼痛的經驗** 風靡手遊，必需長時間低頭盯著手機畫面，不但…
http://www.top1health.cn/Article/28/43090
練核心不要只顧前面！360度鍛練你的核心肌群

… 回歸阻力運動！今天要360度訓練你的核心肌群！** 我還是遇到很多女孩，誤會核心肌群鍛鍊，就是練腹肌！要記得喔！核心肌群包含許多肌肉：最底部的「骨盆底肌…
http://www.top1health.cn/Article/306/42965
5個替代動作，初學者練腹肌更簡單有力！

新手入門有一部份很重要的是重視核心，你的核心或平板有問題嗎？那就要檢測送修，才能知道問題在哪。這不是在廣告3C，是倡導運動鍛鍊身心！ ![][108816] **運動鍛…
http://www.top1health.cn/Article/306/42964
美臀練習曲！搞懂這幾個觀念，美臀就會形影不離！

…**動作一：單腳站姿抬腿** 1.可以用椅子當支撐，收緊核心肌群，骨盆底肌上提（憋尿和憋屁同時做） 2.單腳站立保持膝蓋彈性，同時一隻腳伸直往後抬高，身體同時壓低，手扶著椅子 …
http://www.top1health.cn/Article/248/42928
搶救生命不再扼腕！台東馬偕啟用第二心導管室

…東馬偕醫院心導管機因泡水故障，因為停機4天，被迫轉走4名緊急心肌梗塞病人。為了讓台東冠心病人多一層保障，避免因機器故障或治療重疊，而無法使用的窘境，終於欣見該院心臟血管加護病房暨第…
http://www.top1health.cn/Article/36/42921
產後全身鬆垮垮、腹部沒力？改變的關鍵在這…

…背痛，更可能演變成其他身體部位失能問題！當腹直肌與核心肌群無法好好負擔支撐軀幹工作，體內臟器可能會開始壓迫膀胱，逐漸讓「漏尿」問題變嚴重！所以，恢復運動是其中一個保養方式！…
http://www.top1health.cn/Article/306/42908
別讓牙周口腔生病了！仔細刷牙3分鐘別貪快

… ![牙周病不治療，不僅會影響牙齒和口腔健康，也會增加罹患心肌梗塞和中風的機率。][108511] 另外，民眾也應該確實做好每日的潔牙工作、定期洗牙、若牙齒或口腔感覺不舒服…
http://www.top1health.cn/Article/55/42871
告別水桶腰！2變化仰臥姿勢，找回完美曲線

…這麼困難。只要養成均衡飲食的好習慣，同時適度搭配能鍛鍊腹部核心肌群的2招仰臥運動，自然有助輕鬆瘦腹！ ![][196159] **腰圍粗細也會影響健康！防代謝症候群…
http://www.top1health.cn/Article/250/41777
狠甩泡芙族！肌力女神讓妳3分鐘就有感

…中，分享一套「3分鐘就有感」的運動。針對上半身的手臂線條、核心肌群，以及下半身的腿部肌力，完整強化訓練。只要持續一段時間，從肉眼就能發現身材變結實，效果很好。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/250/40712
肌力使用方式錯誤　運動可能做白工！

…腹橫肌，藏在身體內部的大肌肉** 我常常告訴大家，想鍛鍊核心肌群，先從「棒式」開始練習是很好的選擇，正是因為，棒式鍛鍊到的是『你看不到摸不到的腹橫肌』，腹橫肌卻在用力時提供了身體…
http://www.top1health.cn/Article/306/40628
降膽固醇哪一個是神器？薏仁比燕麥效果更好？

…高不可輕忽！當油膩的膽固醇阻塞血管中，長期下來就會引爆一連串心肌梗塞、中風等心血管疾病。因此，為了降低膽固醇，許多人每天早上固定吃一碗燕麥降血脂，不過，網路卻流傳：「薏仁降膽固醇的…
http://www.top1health.cn/Article/355/40477
發炎可救命！歐陽英：這4招對抗體內發炎

… 愈來愈多的證據顯示，許多文明病都與「發炎」有關，例如：心肌梗塞、糖尿病、阿茲海默氏症、癌症、過敏、自體免疫疾病等。 **【抗發炎要給力　學會這4招】：** 當體內發炎…
http://www.top1health.cn/Article/355/40438
中暑或心肌梗塞猝死？別傻傻分不清楚

…心血管疾病的發生是個嚴重的不利因素，但別以為炎炎夏日就不會有心肌梗塞的風險！長時間處於酷熱高溫下，若大量流汗，又未補充足夠的水分，容易提高血液黏稠度，增加血栓形成的機率，以致發生心…
http://www.top1health.cn/Article/28/40466
輪班作業危害大　冠心症機率增24%

…誌(BMJ)的研究結果，在調整危險因子後，從事輪班工作者得到心肌梗塞比起固定班別者，得到心肌梗塞的機率增加23%，得到缺血性中風的機率增加5%，得到冠心症的機率增加24%！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/40416
當代最強？地中海飲食預防慢病研究這樣說...

…攝取或完全不攝取。酒類方面推薦紅酒。地中海飲食是不是具有預防心肌梗塞及腦中風的效果呢？這個想法從以前就有很多研究者提出了報告。最近準確度較高的數字，出自於刊登在2013年4…
http://www.top1health.cn/Article/248/40422