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「延緩」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「延緩」的資料

食物放冰箱竟發霉？真空抗氧才保鮮

…滅菌。但實際上，冰箱的低溫環境僅有抑制微生物、細菌繁殖活性，延緩其滋生、繁殖速度的效果，並不能完全消滅它們。只要保存、使用方式，或擺放時間過長，食物依舊會腐壞、發霉變質。尤…
http://www.top1health.cn/Article/248/36653
健康，自脊來～強背運動PK腰痠背痛

…大的支撐力，恢復關節功能，將關節與椎間盤的負擔減到最低，有效延緩衰老。此外，除了少數因為內科疾病或骨骼本身病變引起的疼痛，對許多脊椎問題如腰肌勞損、輕度骨質疏鬆、脊椎側彎、椎間盤突…
http://www.top1health.cn/Article/167/36664
元宵湯圓應忌口！4顆熱量=1碗白飯

…應謹慎吃** 蔬菜水果類方面，新鮮蔬菜含有大量的纖維質，可延緩血糖上升，增加飽足感，因此，每餐請足量攝取，並避免烹煮時不要太油膩。許多水果含有大量的果糖，1天以不要超過2份為原則…
http://www.top1health.cn/Article/320/36643
青光眼控眼壓　毋須擔心眼藥水不足

…導致失明。患者需要長期點眼藥水來控制高眼壓。有效降低眼壓，可延緩視神經的受損。 ![青光眼患者需要長期點眼藥水來控制高眼壓，延緩視神經的受損。][93426] 2015…
http://www.top1health.cn/Article/244/36588
天冷久站、久走　小心足底筋膜炎上身

…若身體已出現劇烈疼痛現象，請及早就醫。治療部分，可施以熱敷來延緩周圍肌腱及筋膜的疼痛，或使用醫師所開立的止痛藥，或施打體外震波，將比較緊繃的肌肉打鬆，降低患部在活動中的不適感。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/36576
筋骨痠痛吃龜鹿二仙膠？別碰西瓜、蘿蔔

…四藥合用，生精、益氣、養血，陰陽並補。 **龜鹿二仙膠延緩衰老、改善骨骼系統疾病** 台灣更年期醫學會資深會員、中醫師莊智翔表示，在現代運用中，龜鹿二仙膠成為延緩衰老的驗方…
http://www.top1health.cn/Article/258/36573
天天吃納豆抗氧化　健康又長壽

人體老化是不可抗拒的變化，然而懂得養生保健就能幫助延緩老化。日本人在健康長壽的方面，飲食習慣中含有｢納豆｣扮演著不可或缺的角色，許多人因為納豆而活出精采的老年生活。納豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/34301
養顏美容、抗衰老！必知黑豆4好處

…有的豐富微量元素如鈣、磷、鐵、鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等也都有延緩大腦衰老的作用。 **本文摘自世茂出版《黑豆簡單吃，瘦出好體質》**
http://www.top1health.cn/Article/248/36528
研究：每周吃1至3次海鮮　延緩失智

愛吃魚的人有福了！國外研究發現，常吃魚不只能變聰明，對於延緩阿茲海默症也有幫助。而且，對腦部有好處的不只魚類，幾乎所有的海鮮都有益，關鍵就在於Omega-3脂肪酸。另一方面，研究還…
http://www.top1health.cn/Article/320/36529
麥得飲食防失智　讓大腦年輕逾7歲

利用飲食延緩失智，包括：地中海飲食、得舒飲食都還不夠有力。美國最新研究發現，採用「麥得飲食」（MIN Ddiet），有助延緩大腦老化，約可延緩7.5年之多。營養師強調，這種飲食方式…
http://www.top1health.cn/Article/320/36498
別小看蝦米～富含蝦青素吃了抗老化

…可以降低膽固醇。另外，蝦米還富含蝦青素，抗氧化能力很強，具有延緩肌膚老化的功效！ **蝦米富含鈣質　礦物質也多多** 補鈣不只喝牛奶，吃蝦米也不賴！蝦米的鈣質含量豐富，…
http://www.top1health.cn/Article/320/36471
滿腔憤怒要爆發？3問題問自己有無生氣必要

…，就從一數到一百。」這是他認為最簡單有效的方法。試著延緩發怒。如果你正在發怒，試試看延緩十秒鐘，最初的十秒是最關鍵性的，一旦過了，你的怒氣大多即能消弭。下一次，試試延續三十…
http://www.top1health.cn/Article/318/36437
瘦身必備好物！吃蒟蒻、寒天好飽足

…富的膳食纖維，尤其當中的水溶性纖維具有吸水後膨脹的特性，有助延緩腸胃消化時間，因此產生飽足感、減少攝食量。而且，這兩種食物的熱量都非常低，每100公克的蒟蒻和寒天，各只有6~12大…
http://www.top1health.cn/Article/320/35389
腦袋鈍鈍不靈光？吃豬肝、青魚提神醒腦

…學博士表示，隨著年齡增長，大腦功能衰退是老化過程之一。若想要延緩大腦老化，不妨多食用豬肝、青魚、大豆等具有活化大腦功能的天然食材，吃出活力健康腦。 **Omega-3…
http://www.top1health.cn/Article/320/34331
經常熬夜怎麼吃？早餐要選高蛋白

…、乳製品、無糖豆漿等。文獻指出攝取高蛋白質早餐可增加飽足感、延緩胃排空，還可減少整天午餐與消夜的攝取量。假設早餐吃了香雞蛋吐司(390大卡)，你要選哪個? **A.中冰奶**…
http://www.top1health.cn/Article/320/34326

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