…料照片)][60420] 此外,苦瓜性微寒,可緩解煩熱口渴易中暑的現象;檸檬、葡萄柚等柑橘類水果為酸味食物,可防夏日耗氣傷陰,又能生津止渴、健胃消食,這類成分啤酒也是替炎炎夏…
http://www.top1health.cn/Article/80/19471…c.c.的水分,運動後水分建議飲用量為500c.c.,應避免口渴時才喝水。 ![夏季天氣炎熱,民眾頂著大太陽做運動,不要忘記隨時補水,預防脫水或中暑。][60329] 此外…
http://www.top1health.cn/Article/306/19452…暑的功能,不適合虛寒體質的人,較適合體質燥熱、火氣旺,且經常口渴的人,不過,飲用應集中在最熱的中午時段,避免早上或傍晚甚至晚間飲用,以免傷及腸胃,導致濕寒體質,出現反覆性拉肚子等腸…
http://www.top1health.cn/Article/320/19432… 預防熱傷害,不論活動程度如何,都應該隨時補充水分,不可等到口渴才補充水分;但若醫囑限制少量或服用利尿劑等藥物者,應詢問醫師天氣酷熱時,喝多少量為宜;特別是不可補充含酒精及大量糖份…
http://www.top1health.cn/Article/33/19416…醫師表示,不論是熱感冒或是熱衰竭,多喝水很重要,千萬不可等到口渴才補充水分,此外,建議應多吃瓜類消暑,特別是冬瓜,有清熱利水效果;或是多喝些菊花藥膳茶飲,不僅能延緩肌膚老化,更有美…
http://www.top1health.cn/Article/132/19414…感冒」及「暑濕感冒」2種,前者以發熱為主,還伴隨有咽喉疼痛、口渴、心煩、倦怠感、頭昏或頭痛、小便量少、顏色較黃等症狀;而暑濕感冒症狀和暑熱感冒類似,但有時還會出現胸悶想吐,或腹瀉的…
http://www.top1health.cn/Article/239/19370…,都與水分的攝取息息相關。 然而,多數人喝水多半是因為口渴才想到要喝水,其實口渴時所補充的水分,只占身體需求量的2∕3,遠遠低於身體所需的水分。所以,隨時補充足夠的水,保持體…
http://www.top1health.cn/Article/197/19292…鹹酥雞、燒烤等,但這些都會導致體內的鈉、鉀離子嚴重失衡,引起口渴,而讓體內必須補充更多水來加以平衡,這也會讓鈉離子將水分囤積在體內,因而引起水腫。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/250/19272…食物會比較容易入口。 <!--more--> **◎口渴(嘴巴乾、喉嚨渴)** 不管剛喝進多少水,馬上就感到口渴。這個時候,隨時補充水分是很重要的。除了水、茶、果汁一…
http://www.top1health.cn/Article/276/19194…濃茶或高糖分冷飲來提振精神,但市售飲料熱量相當高,建議學子若口渴時,喝白開水是最佳的選擇,其次是「低卡無糖」的飲料,且少喝冰涼飲品,以護腸胃健康。
http://www.top1health.cn/Article/239/19113…氣、解暑濕的功效,若是考生特別有心神不寧、睡不安穩、沒食慾、口渴等症狀,可準備滋陰安神湯幫助解除症狀,即是蓮子4錢、百合4錢、銀耳2錢、紅棗2錢,煮治熟爛,再加冰糖調味即可。
http://www.top1health.cn/Article/80/19119…涼的;由於他們的副交感神經興奮性高,所以面色較一般人白、很少口渴、較喜熱飲熱食,即便是待在冷氣房裡,都會讓他們不舒服。 熱量低、富含纖維素,但脂肪、糖分都很少的水果,就屬…
http://www.top1health.cn/Article/80/19038…動,就能讓免疫力變好。腎臟病患者睡眠充足,還能舒緩經常出現的口渴感。 ❖ 營造優質的睡眠環境 養成良好的睡眠習慣不僅對睡眠有益,亦是最好的養生之道。規律的生活作息(包括…
http://www.top1health.cn/Article/240/19022… 芒果實際上是性平的水果,吃多了不會上火;相反的,還可以止口渴、咽喉乾燥,舉凡聲音沙啞、小便不利者也適合食用,千萬不要被它「熱帶水果之王」的名稱給誤導了,唯獨皮膚較敏感者不宜多吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/18882…止瀉痢、利小便之功效。對腳氣、乳汁不通、脾胃不適、心腹脹痛、口渴泄痢等病症,有一定的食療作用。 從營養學的角度來說,豌豆中含有豐富的澱粉和膳食纖維,因此豌豆也可以磨成豌豆粉來…
http://www.top1health.cn/Article/248/18694