優質蛋白 | 搜尋結果

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「優質蛋白」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「優質蛋白」的資料

緩經痛不只熱可可！營養師推這2杯低卡更有效

…後倒出，即可飲用。 **營養好處：** 無糖豆漿含有大量優質蛋白，分解成胺基酸後，有助人體合成荷爾蒙及血清素，改善情緒壓力。黑芝麻含有豐富的鈣、白芝麻則能提供大量的鎂離子，適度…
http://www.top1health.cn/Article/80/50597
喝豆漿能減重？！PK黑豆漿、鹹豆漿　熱量最高的是…

…由於黃豆營養價值高，能提供身體所需的必需胺基酸，是高生物價的優質蛋白質，所以也被稱為「田園裡的肉」、「豆中之王」，並成為素食者的優質蛋白質來源，一般民眾也能盡量選用黃豆製品取代肉類…
http://www.top1health.cn/Article/320/50739
就愛喝牛肉湯補鐵，營養師：加這1味吸收更好！

…巴、醬油、蒜泥調味，即可飲用。 **營養好處：**牛肉片為優質蛋白質、高鐵食物；海帶芽除了有提味效果外，更含有豐富的鐵、鈣、鎂等礦物質。  ![…
http://www.top1health.cn/Article/80/50614
紅蛋殼？白蛋殼？哪種顏色雞蛋最有營養？

…豐富　日吃1顆顧健康** 雞蛋對健康的幫助包括：雞蛋所含的優質蛋白質，能幫助組織細胞的建造與修復，也與免疫系統、調節人體酸鹼平衡、製造荷爾蒙等相關。蛋黃中的卵磷脂能活化腦細胞，有…
http://www.top1health.cn/Article/320/50737
酸性食物易致癌？營養師：飲食不當才是癌症之源

…度取代精製白米，以全麥吐司取代白吐司；蛋白質部份，可優先選擇優質蛋白質，像是魚肉、黃豆製品、雞蛋、瘦肉，減少紅肉加工品如香腸、火腿、臘肉等的攝取；蔬果部份，盡量選擇當季的新鮮蔬果，…
http://www.top1health.cn/Article/253/50468
加班熬夜「太肝苦」！冬季護肝必吃6大食物

…三餐定時定量、飲食清淡之外，冬天一定要吃6大護肝食材，包括：優質蛋白質食物、十字花科蔬菜、綠茶、薑黃、檸檬和大蒜。 **1.優質蛋白質：**舉凡豆腐、雞蛋、牛奶、魚、…
http://www.top1health.cn/Article/80/50589
擔心肥滋滋？低脂香草松阪豬讓你「諸」事吉祥如意

…鹼酸、鐵、鈣、磷、鉀等營養素，尤其能提供各種必需胺基酸，屬於優質蛋白質食物，有較高的消化吸收率，能有效被人體利用，幫助修復身體組織、維持免疫力、調節生理機能等。此外，因豬肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/50624
年菜評選第１名！過年暖身、補營養，就吃「醉雞」

…香味，讓您過年也能吃得清爽無負擔！ **雞肉營養豐富優質蛋白質來源** 雞肉含有蛋白質、醣類、維生素A、維生素B群、鈣、磷、鐵、銅等營養素，屬於高生物價蛋白質，對人體有較…
http://www.top1health.cn/Article/320/50621
過年也能補鈣！搖滾地瓜起司是你必選的年菜點心

…司、紅切達起司等三種起司，帶出多層次風味，口感濃厚。起司屬於優質蛋白質，是人體建造修補組織的重要成分，能提供人體所需的必需氨基酸，維持體內健康和恢復活力。起司除了提供蛋…
http://www.top1health.cn/Article/248/50470
跨年熬夜好累？營養師早餐這樣吃不斷電！

…關鍵呢！ ![][116080] **早餐吃對醣類和優質蛋白　活力充沛一整天** 大家都知道不吃早餐會讓腦袋無法專注、反應遲鈍，不過如果沒有吃對早餐也一樣無法提振精神。葡…
http://www.top1health.cn/Article/320/50472
簡單又營養！冬天必喝這4款蛋煲湯

…*營養功效：**鴿子蛋是滋陰補腎的佳品，對女性特別滋補。富含優質蛋白、磷脂、鐵、鈣和維生素A、維生素B1、維生素B2等營養成分，具有補肝腎、益精氣、滋潤肌膚、助陽提神、解瘡毒，以及…
http://www.top1health.cn/Article/145/50587
吃紅藜防癌助減重　3個「眉角」別疏忽

…**米飯混搭紅藜　蛋白質更完整** 紅藜還含有14％的優質蛋白質，是稻米的2倍，對健身族增肌減重來說，是不錯的穀物攝取來源。而且，農委會農業試驗所出版的《尋味台灣‧四季養生》…
http://www.top1health.cn/Article/80/50446
白髮狂冒、猛掉髮？營養師：3大護髮營養素

…* 頭髮其實就是蛋白質組成的，因此想要有一頭黑亮美髮，攝取優質蛋白質是必要的，例如：牛奶、雞蛋、黃豆、黑豆或魚類等，都可以補充頭髮所需的胺基酸和營養素。 **第2寶「牛肉」／鋅…
http://www.top1health.cn/Article/253/50530
還在傻喝牛奶補鈣？高鈣蔬菜TOP5完勝

…尿、退火、解熱等功效。而細細小小的魩仔魚，鈣含量豐富且可提供優質蛋白質，每100公克魩仔魚有300多毫克的鈣，口感細軟，適合老人與小孩食用。 **高鈣料理：龍葵銀魚羹** …
http://www.top1health.cn/Article/80/50471
菠菜、豆腐一起吃會腎結石？營養師：誤會了~

…「蔬菜之王」稱號能補血的菠菜，是家庭主婦口袋菜單，而豆腐更是優質蛋白質的來源。但是，日前有網友在華人健康網5914提問：「菠菜與豆腐一起吃，容易結石嗎？」營養師表示，大家擔心兩者一…
http://www.top1health.cn/Article/240/50439

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