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…鍾,每次心跳達110下。有些民眾常抱怨沒有時間上健身房,或者不喜歡跑步。事實上,快走就是很好的運動,不需要特殊的場地或器材,就能達到運動目的,有助瘦身。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/320/28796…工於(利益)計算、只講權力不盡義務的孩子。 所以父母不喜歡孩子總是和自己談條件,那麼自己首先就不要做個「條件交換」的爸媽,如果孩子要跟你「討價還價」,直接告訴他:「對不起!…
http://www.top1health.cn/Article/87/28448…ry Helen Bowers一起做一個小時的運動,「其實我不喜歡上健身房,我不是那種型的人,而且如果旁邊沒有人告訴我接下來該做什麼,我大概運動沒幾下就會覺得夠了、可以了,但是若有…
http://www.top1health.cn/Article/292/28638…因為柚子皮含有油脂有助燃的功用,容易點著,散發出來的味道蚊子不喜歡,所以驅蚊的效果非常好,柚子皮的濃煙,也不會像一般的蚊香那樣刺鼻。但是一定要記得,柚子皮要曬得非常乾,柚子皮點燃後…
http://www.top1health.cn/Article/320/28505…果你只吃一種食物,一天又一天,一年以後你會變成怎樣?這跟你喜不喜歡這種食物沒有關係─你就是會生病。不然你就一直看你喜歡的電視節目,一遍又一遍,最後會怎樣?很無聊吧! 安德魯感…
http://www.top1health.cn/Article/277/28553…事情,不要強迫他去做,諸如幫貓咪裝扮,或是戴帽子,有些貓咪並不喜歡。如果強迫了他們,不但情緒會顯得低落,有些還會特別記仇呢!當然,每隻貓的個性差異頗大,也不是全用同一種飼養方式套用…
http://www.top1health.cn/Article/145/28531…以,不需要太頻繁幫貓咪洗澡,只需偶爾幫貓咪清洗即可。貓咪一般不喜歡水,所以最好從小訓練他適應水,長大後要洗澡也會比較容易。洗澡時頭部以及耳朵盡量不要接觸到水,可以等身體都洗完以後,…
http://www.top1health.cn/Article/145/28520…友告訴我,因為喜歡南瓜磅蛋糕的清淡口味,所以總是讓她想品嚐。不喜歡甜蛋糕的她說出的這句話,也讓我在偶爾想吃點什麼清淡的東西時會想起來。我想這應該就是熟到透黃的蛋糕同時也是秋天所帶來…
http://www.top1health.cn/Article/145/28522… **水果水低卡零負擔,不擔心會發胖** 如果你是屬於不喜歡喝白開水,或是擔心飲料添加物,想嘗試有別於市面手搖飲料的飲品;或是肌膚粗糙乾燥、排便不順,想讓身體更健康;或是工作…
http://www.top1health.cn/Article/324/28510…,再把小米倒入開始熬粥;煮至濃稠,根據口味加入適量的糖,如果不喜歡太甜,基本上紅棗的甜度已經足夠,可以不放糖了。 **4.燕麥木瓜紅棗羹** **材料:**燕麥、木瓜、紅棗…
http://www.top1health.cn/Article/320/28454…!有人覺得吃山藥、牛蒡及蓮藕很養生而吃很多的山藥或牛蒡;有人不喜歡吃飯和麵,而喜歡吃玉米、南瓜、地瓜、馬鈴薯、芋頭當作正餐;有人喜歡吃菱角當做點心;但其實吃過多「澱粉類蔬菜」反而熱…
http://www.top1health.cn/Article/302/28447…,柳丁只不過是出現在廣告裡的柳丁汁原料而已。我甚至連柳丁汁都不喜歡,但卻因為朋友送我的小禮物,改變了我對柳丁的印像。 這位朋友對我來說可以稱得上是我的烘焙老師,製作料理時總可…
http://www.top1health.cn/Article/320/28479…,再進行局部雕塑,曲線才不會包覆在體脂之下。 很多女生不喜歡運動流汗的感覺,穿上球鞋走出大門也總覺得懶、覺得麻煩。其實很多生活裡的小習慣稍做改變,也可達到輕量運動。比方說:飯…
http://www.top1health.cn/Article/101/28296…不需要再加糖就可以直接喝了,有一點自然的甜味,我覺得很好喝,不喜歡白開水的平淡,用黑豆水來取代是不錯的選擇。 網路上找到有關黑豆的主要營養成分:黑豆異黃酮、黑豆皂素、膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/101/28172…習慣是肥胖與否的關鍵」。統計的結果發現,晚睡晚起、不吃早餐、不喜歡運動的比例在肥胖組顯著的較對照組高。 <!--more--> ![在滿一歲以後就養成晚上9點固定就寢的…
http://www.top1health.cn/Article/251/28159