.維生素B群 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「.維生素B群」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「.維生素B群」的資料

大考前72小時　考生健康完全指南

所有莘莘學子即將在7月1日至3日這3天，迎戰極為重要的升大學指定科目考試！如何在這場重要的人生戰役中，發揮最佳實力，想必是所有家長跟考生關心的事情。除了燒香拜佛，求神問卜，還有一個…
http://www.top1health.cn/Article/320/38879
夏日超強開胃涼拌！營養師力推：蘆筍低卡輕沙拉

溽暑夏日，胃口容易變差，開胃涼拌菜是優先選擇。營養師提醒，平日除了應多喝水補充體力外，建議可選擇輕食涼拌開胃，但切記勿攝取過多精製糖份，且應少鹽、少油，及避免過量選用高鈉調味品，不…
http://www.top1health.cn/Article/320/38797
堅果該怎麼買、怎麼吃才對？(下)

堅果除上一篇中我們介紹的脂肪、蛋白質、醣類和纖維等基本營養外，還富含礦物質和某些維生素。若用簡單一句話來註解堅果的維生素和礦物質含量的話，應該是「堅果富含礦物質值得你為它而吃，而維…
http://www.top1health.cn/Article/320/38807
有科學根據！增加記憶力吃這5類食物就對了

回到家，一下子就忘記鑰匙擱在哪兒，找都找不到，待一陣雞飛狗跳、忙亂尋找之後，才發現它好端端仍插在門鎖上；轉身進廚房，卻一臉茫然、空手走出來，因為根本不記得要拿什麼了，只好再回頭問看…
http://www.top1health.cn/Article/248/38793
一人吃兩人補！孕期這樣補營養不NG

懷孕是漫長的過程，在這約10個月的時間，孕婦是不是需要忌口呢？哪些營養素是非攝取不可？這是攸關孕媽咪的健康問題，且聽聽看專家怎麼說。根據衛生福利部《每日飲食指南》的建議…
http://www.top1health.cn/Article/17/38783
癌友午餐這樣吃！「百菇鮮雞湯」煲湯補營養

味美料多的煲湯，不但食材豐富多元，更經常被華人視為滋補強身、探望病友的首選！值得注意的是，市售煲湯往往存有高鈉問題，對於正進行放化療階段的癌友們來說，反倒容易成為身體負擔。想要為罹…
http://www.top1health.cn/Article/399/38498
忘東忘西「腦初老」？必補3大營養素

雖然孔子說：「40而不惑」，但是，有人才步入40歲，就發現自己容易分心，記憶、反應、專注度不如以往，開始出現「腦初老」的現象。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「才4…
http://www.top1health.cn/Article/248/38506
吹冷氣皮膚乾燥怎麼解？4種維生素能鎖水

夏天的腳步逼近，氣溫飆升，讓人只想窩在舒適的冷氣房內。不過，冷氣房待久了，皮膚竟然開始變得乾燥、粗糙。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「長期在冷氣房，如何預防皮膚乾…
http://www.top1health.cn/Article/320/38499
葉黃素劑量不足沒有效？4大劑型哪種最容易被人體吸收？

保健品都是黑心食品？日前食藥署抽驗13件膠囊錠狀葉黃素保健食品，發現竟然有6件產品葉黃素含量均低於標示值，其中一件更是只有標示值的0.3%！成人每日葉黃素的需求量約8~10mg， …
http://www.top1health.cn/Article/132/38216
想趕走運動後疲勞、痠痛？來杯西瓜汁吧

說到夏天，馬上讓人聯想起多汁甜美的西瓜！無論紅黃，在曬後的炎炎炙陽下，一口冰涼又沁新的酥爽，總是讓人欲罷不能，這種讓味蕾美味與透心的快感，也只有西瓜莫屬了！ ![][1031…
http://www.top1health.cn/Article/320/38569
少吃多動還是瘦不了？5要點克服減重停滯期

常常有減重的學員來問我，營養師我現在遇到了停滯期，怎麼辦？通常這樣我就請他思考他是不是曾經在這個體重範圍維持很久，少吃不會瘦多吃也不會胖，這個點就是體重設定點。 ![][10…
http://www.top1health.cn/Article/33/38542
西瓜防癌又美肌？你不知道的西瓜7大祕密

大熱天吃西瓜，清涼消暑又解渴！不過，西瓜不只是好吃，其實它也含有豐富的營養，對於皮膚、肌肉、血管都有正面影響。英國《每日郵報》（Daily Mail）整理了西瓜的好處，一起來看看西…
http://www.top1health.cn/Article/320/38501
不只好吃能補鈣！巧補起司更有8營養好處

起司除了好吃之外，也是營養豐富的完美食材，還能預防現代文明病或慢性病，是可以天天吃的健康食材！ ![][103101] **男女老少皆宜的優質健康食品** 起司濃縮了牛乳…
http://www.top1health.cn/Article/145/38547
燕麥高纖加進豆漿裡！降低血脂肪和膽固醇

現代人的飲食精緻又油膩，很多人都有膽固醇過高的困擾。別擔心！平日適度補充豐富的膳食纖維，就有助降低血脂、膽固醇。想要一次攝取高纖好處，不妨補充具有國家健康認證的燕麥高纖無糖鮮豆漿，…
http://www.top1health.cn/Article/320/38489
喝擂茶防腦中風！跟著營養師學做客家擂茶

隨著醫療藥物的進步和急性腦中風後期照護的品質提升，可望降低腦中風死亡率，但仍有不少患者因肢體活動「卡卡」而感到沮喪，此時不妨來「擂茶」吧！營養師表示，擂茶的材料不僅有助保健心血管健…
http://www.top1health.cn/Article/240/38400

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞