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「.粥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「.粥」的資料

空腹不宜！孩子巧吃粥無負擔

…孩子的腸胃成長健全，並可以細嚼慢嚥時再選擇讓孩子食用。 2.粥與食物泥食材營養方面的比較請參考Chapter 2。 3.以上所指的是一般狀況，不適用於孩子生病或有突發情況時。 …
http://www.top1health.cn/Article/215/27760
綠豆薏仁海帶粥　防暑降火增食慾

**【核心提示】：**大暑與小暑一樣，都是反映夏季炎熱程度的節令，大暑表示炎熱至極。大暑時節喝喝綠豆粥，有防暑降火的功效。 **食材：**綠豆、薏仁各30克，海帶20…
http://www.top1health.cn/Article/80/26663
甜杏仁助美容瘦身　推薦2道食譜

**【核心提示】：**甜杏仁不僅含有豐富的不飽和脂肪、維生素E、優質蛋白、膳食纖維，還含有鈣、鎂、鋅、鐵等礦物質，容易被人體吸收，夏季食用，不但可以美容養顏，還能控制體重。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/26662
低GI食物無負擔　營養師教聰明選

Glycemic index，簡稱GI，GI值是吃了某一種食物影響血糖上升速度快慢的指標數據。因此，選擇低GI的食物，通常屬於較營養且健康的好食物。 ![GI值越低的食物會使…
http://www.top1health.cn/Article/320/26658
預防孩子盛夏中暑　5Ｑ&Ａ全解惑

盛夏之際，酷熱的豔陽，除了讓紫外線數度飆高以外，父母帶孩子從事戶外活動時，難免有機會玩得滿頭大汗、臉紅中暑。爸比媽咪該如何判斷寶寶是否就是中暑？中暑症狀有哪些？哪些屬於錯誤的中暑處…
http://www.top1health.cn/Article/213/26652
夏季早晨喝粥養胃　推薦養生5粥品

**【核心提示】：**夏季炎熱潮濕，經常吃冷食容易造成胃黏膜損傷導致胃病。而粥具有溫軟、清淡的特性，不僅能暖胃且助於消化，是夏日調理腸胃的絕佳食物。 ![][80491] …
http://www.top1health.cn/Article/320/26612
哺乳媽咪補養分！營養師教一日菜單

產後月子期及至半年帶養孩子的期間，哺乳媽咪要忙著擠乳或親餵寶寶，所需的營養一定要足，才能製造最滿分的母奶給寶寶喝；於此同時，媽咪是否有必須攝取的營養？該避開哪些飲食，才能不讓孩子成…
http://www.top1health.cn/Article/18/26493
延年益壽！中醫：腸中常清保長生

**要想長生，腸中常清** 腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣…
http://www.top1health.cn/Article/80/26489
綠豆養顏抗衰老　2粥品增進活力

**【核心提示】：**綠豆屬於豆科、豇豆屬，一年生直立草本植物的種子。綠豆含蛋白質，主要是球蛋白類、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、葉酸、鈣、磷、鐵、維生素A、B、C等營養素。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/26154
罹患甲亢怎調理？枸杞玉竹粥緩不適

<p> 莫名手抖、心跳加快，常感焦慮、情緒不穩？當心！恐是甲狀腺機能亢進所致。中醫師表示，想要改善甲狀腺機能亢進問題，減緩不適症狀發生，除了遠離壓力來源、調整作息外，因從調理體…
http://www.top1health.cn/Article/240/26132
無花果增強抵抗力　具4大食療功效

**【核心提示】：**中醫認為，無花果性平，味甘；入肺、脾、大腸經。具有健脾清腸、消腫解毒、利咽抗癌的作用，主治消化不良、腸炎、痢疾、便祕、痔瘡、喉痛、癰瘡疥癬等疾病。盛夏時節，無…
http://www.top1health.cn/Article/320/26064
嚴重宿醉頭痛？吃梅乾雞蛋鹹粥緩解

**主因：是因為酒精無法順利代謝所造成的** 大量飲酒後的隔天會感到劇烈頭痛、噁心想吐，也會覺得暈眩。造成這種宿醉情形的原因就是「乙醛」。酒精經由肝臟將乙醛分解後，就會變成二氧化…
http://www.top1health.cn/Article/145/26083
夏季排毒吃冬瓜蓮子粥　清腸消水腫

**【核心提示】：**養顏排毒是女性必做的功課，順應季節排毒，效果會加倍。為大家推薦3款夏季養顏排毒食譜。 ![][78848] **冬瓜蓮子排毒粥** **材料：**…
http://www.top1health.cn/Article/320/26010
全麥食物防心衰　早上吃效果翻倍

**【核心提示】：**全麥食品有助於減肥、緩解便祕、預防糖尿病、動脈粥樣硬化，甚至癌症等疾病。 ![][78685] **每天早餐吃25%全麥食品　防心力衰竭** 全…
http://www.top1health.cn/Article/248/25934
芒種節氣宜清補　吃粳米荷葉粥

**【核心提示】：**芒種時節，「清補」吃什麼？唐代醫藥學家孫思邈曾提倡：「常宜輕清甜淡之物，大小麥曲，粳米為佳」。今天推薦大家粳米荷葉粥，開胃消暑一舉兩得。 ![][784…
http://www.top1health.cn/Article/320/25896

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