黃瓜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「黃瓜」搜尋結果

總共找到 806 筆符合關鍵字「黃瓜」的資料

減肥誤區(一)　減肥必戒零食？

…蔬菜和水果。比如：蘋果、西蘭花、菜花、圓白菜、胡蘿蔔、番茄、黃瓜、草莓、四季豆等。最常提到的負卡路里食物是芹菜，因為芹菜纖維比較粗，嚼起來也費勁。消化芹菜時所需消耗的熱量比芹菜本身…
http://www.top1health.cn/Article/101/23076
飲食健康第一步！先做好冰箱管理

…置在陰涼處的根莖類蔬果，其他都可以放在冰箱的蔬果保鮮室，如小黃瓜、四季豆。 ■冷藏室（6℃）：切過的蔬菜及水果。 ■冷藏室上層：適合儲存熟肉及水分較多的食品。請注意，尚未開封的…
http://www.top1health.cn/Article/80/23062
低熱量菜單選上桌　減重不減健康

…公克：31大卡 2.結球萵苣100公克：11大卡 3.小黃瓜100公克：9大卡 4.紅蘿蔔70公克：24大卡 5.茄子70公克：11.2大卡 6.萵苣70公克：12.6大…
http://www.top1health.cn/Article/145/23025
平凡食材大變身　輕鬆搞定澎派年菜

…0克、乾蝦仁30克、香菇3朵、白豆腐乾3塊、紅黃椒各半顆、小黃瓜1條、萵苣1小顆、松子100克。 - 作法： 1. 前一晚先將雪蓮子、薏仁洗淨泡水，隔天瀝乾水分，放入電鍋蒸熟備…
http://www.top1health.cn/Article/312/22969
提升免疫力　別錯過8大營養素

…能，可對免疫系統造成影響。橘子類、番茄、青辣椒、結球萵苣、小黃瓜等蔬果含量豐。 **文章出自於台灣廣廈：《14位抗癌權威醫師的食癒餐桌》一書**
http://www.top1health.cn/Article/80/22953
抗氧化年菜夯！柳橙入菜吃出青春

…- 材料：草蝦300公克、絞肉100公克、豆腐150公克、大黃瓜600公克、鹽、糖少許。 - 做法： 1. 大黃瓜切段、中心挖空，草蝦去殼、去沙腸、留尾巴。 2. 絞肉加豆腐…
http://www.top1health.cn/Article/320/22944
肚子餓難入眠？4深夜料理無負擔

…柴魚片，最後淋上醬油。 **其他組合：** 1.豆腐＋小黃瓜＋芝麻油。 2.豆腐＋酸梅＋紫蘇＋紫蘇醬。 **★蛋粥** 在鍋中放入白飯、水、切好的香菇、中華高湯粉後一…
http://www.top1health.cn/Article/145/22918
甩開貓熊眼！蔬果敷片效果大PK

…有公訂的標準，稍不注意也可能損害肌膚健康。 **3.小黃瓜** 100克的小黃瓜片有2.8毫克的維生素C，也有些許美白效果。唐豪悅醫師表示，小黃瓜的好處是不偏酸性，刺激…
http://www.top1health.cn/Article/242/22889
排水又排毒！小黃瓜優格沙拉健康吃

小黃瓜也是水份含量高、熱量低的食材，也是愛美人士的窈窕系食材，不僅能幫助排除身上多餘的水份與毒素外，還能解決下半身肥胖的問題，除此外富含大量的維生素C，也是養顏美容的最佳天然保養品…
http://www.top1health.cn/Article/145/22792
熟女菸癮20年　心肌梗塞險奪命

…解的方式，在想吸菸時做深呼吸10至14次，配合咀嚼紅蘿蔔或小黃瓜細條，可滿足長期吸菸行為養成的口慾和手慾。 **2.喝杯冷水；**可滋潤喉嚨，又可有效抑制吸菸之欲望。戒菸時要避免…
http://www.top1health.cn/Article/28/22778
採買達人朱慧芳　公開降農藥採買法

…快，噴灑農藥後沒多久就會採收，因此，會有大量農藥殘留。例如小黃瓜、豆莢、小番茄之類。食用前務必多洗幾道水後再吃，若可以買到無農藥殘留的更好。 3.盡量挑選要剝皮的蔬果吃，表皮…
http://www.top1health.cn/Article/197/22773
男人的性福靠他！南瓜洋蔥一對寶

… 南瓜100g、起司(乳酪)1片、培根15g、洋蔥50g、小黃瓜20g、黑胡椒少許。 **步驟：** 1.將南瓜洗乾淨，切成長條狀。 ![][72141] <!…
http://www.top1health.cn/Article/235/22657
口腔破洞好不了？雞湯6食物增免疫

… **第四種：優格** 若經常食用含有益生菌的食物，如醃漬黃瓜、酸菜等，不僅能促進消化，更能刺激免疫系統，幫助打敗病菌。奧地利維也納大學做一項研究，每天吃7盎司的優格，與吃進增強…
http://www.top1health.cn/Article/101/22688
林杰樑這樣吃！無毒生活法大公開

…採取「一鍋搞定」方式，也就是烤雞腿時，下層鋪玉米筍、茄子、小黃瓜、番茄、九層塔等各色蔬菜，用少許鹽拌一拌，若是沒有放馬鈴薯時，就會煮飯，如此蛋白質、青菜、主食等各種營養素皆齊備，當…
http://www.top1health.cn/Article/197/22692
過度減肥引發痛風　管好一張嘴

…可以吃，新鮮水果一般含普林較低。 **2.中普林食物：**黃瓜、絲瓜、苦瓜等瓜類屬於「中間派」。 **3.高普林食物：**蔬菜中含普林較高的有黃豆、黑豆、綠豆、紅豆、花豆等豆類…
http://www.top1health.cn/Article/33/22655