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「魚」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「魚」的資料

氣候冷又濕　3道食譜去濕暖胃

…滾後文火煮2小時。煮好後加入食鹽調味即可。 **3.鯽魚節瓜湯** **功效：**養脾去濕，利水消腫。尤其適合產後瘦身的新媽咪。 **材料：**鯽魚500克、節瓜600克…
http://www.top1health.cn/Article/320/30253
海鮮這樣吃才鮮！美食家梁瓊白教你正確挑

…要必備的工具。所有來自水中的可食生物，大家都統稱為海鮮，例如魚、蝦、貝類，其實生長的環境不同，未必都來自海洋，產自溪流、河域的也不在少數，如果要簡單分類，應該以海水和淡水兩種分類就…
http://www.top1health.cn/Article/248/30229
冬天心血管病易發作　這4道菜護心

…健康的油脂又能帶來濃鬱的香氣。 **二、牛油果芒果金槍魚塔** **食材：**牛油果、芒果、金槍魚肉、甜椒、小乾蔥、芹菜、飛魚籽、胡椒粉、鹽、橄欖油、檸檬汁。 **作法：…
http://www.top1health.cn/Article/248/30154
痛風別吃秋刀魚！營養師教聰明吃

…和飲食。營養師提醒，平日若想吃海鮮，記得選擇非養殖的深海大型魚類，別吃秋刀魚、虱目魚等。痛風發作時，蛋白質食物最好都從蛋和奶類攝取。痛風的形成，通常是體內普林代謝異常，…
http://www.top1health.cn/Article/248/30193
攝取蔬果、魚油　有助牙周病治療後復原

說到看牙醫這件事情，小時候總是能閃就閃，總是痛到一個不行才被押去牙醫…。 ![][90449] 長大之後，痛過幾次，然後看過口腔健康可能對心臟健康有影響的研究後，才開始…
http://www.top1health.cn/Article/248/30147
護眼不是只有紅蘿蔔　吃這些更神…

…師指出，還有很多營養素都能護眼，冬天盛產的草莓、容易買到的鮪魚、秋刀魚也有效！ ![][87646] 台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，保護眼睛和視力的營養素，除了大家熟悉的…
http://www.top1health.cn/Article/320/30138
新鮮魚貨這樣挑　主婦必知購買貯存秘訣

在市場選購魚貨時，信譽好的魚販是無價的資源，適當的烹煮方法也是。然而不管在哪裡買魚，具有挑選魚貨的知識，而且懂得類似品種如何替換，就能無往不利。 ![][87046] 近來…
http://www.top1health.cn/Article/248/29904
吃巧克力會頭痛？營養師神答！

… ![想要預防頭痛，可以適量補充富含Omega-3脂肪酸的鮭魚、鯖魚等魚類。][86834] **糙米蔬果深海魚　吃對就能預防頭痛** 想要預防頭痛，除了睡得飽、壓力少之外…
http://www.top1health.cn/Article/320/29813
懷孕變「慾女」？孕媽咪不必禁慾享魚水歡

…肚子的小電燈泡，別擔心，只要把握幾個原則，孕期中一樣可以享有魚水之歡喔！ ![][86451] **原則1／清潔很重要！** 性行為前，雙方做好清潔工作，需仔細清洗外生…
http://www.top1health.cn/Article/262/29657
低鈉飲食這樣吃　主婦必知4料理秘招

**實踐1／魩仔魚要先去鹽處理** 一般市面上常見的魩仔魚，都會額外添加鹽巴來延長鮮度，以利保存。因此，食用前請務必先用沸騰的水快速汆燙一下，去除多餘的鹽分。如果能買到沒有人為…
http://www.top1health.cn/Article/145/29583
吃柑橘堅果6食物　活化大腦防失智

…和促進大腦健康。建議可把堅果納入日常飲食中。 **3、魚：變得更聰明** 研究表示，經常吃魚的人會更聰明。愛吃魚的人在大腦的顳葉區域有一個記憶中心，比很少吃魚的人大了14%…
http://www.top1health.cn/Article/320/29516
防豆漿牛奶脹氣　胃癌這樣吃才對

…要攝取足量。一般都會建議癌友選擇雞蛋(如蒸蛋、蛋花)、牛奶、魚、肉、黃豆製品(如豆腐、豆漿)等食物，補充優質蛋白質。不過，牛奶和豆漿也是產氣食物，對胃癌患者的負擔較大，吃太多可能會…
http://www.top1health.cn/Article/320/29499
防子宮脫垂喝這湯　黃耆山藥魚湯好滋補

…雞、牛肉、豬肚等。以及有助於高蛋白食物，如瘦肉、雞肉、蛋類、魚類、豆製品等食物，來加以調理滋養。有鑒於此，健康養生堂編委會也特別推薦2道食材準備容易、料理步驟簡單，且有助有…
http://www.top1health.cn/Article/80/29526
降低癌症惡病質　補充魚油＋硒酵母

…重的肌肉及脂肪的流失。  **魚油+硒酵母配方，助腫瘤縮小** 吳彰哲教授所率領的研究團隊進行產學合作，取得專利營養配方進行動物實驗，以癌症小鼠動物…
http://www.top1health.cn/Article/308/29393
秋涼食補護腎　醫：吃魚比吃素好

…節制。 **黃豆製品添加物反多** **補充蛋白質，魚肉為首選** 很多腎臟不好的民眾，也常會考慮吃素來護腎，但是素食中的黃豆加工製品，含有的必需胺基酸較少，倘若人工…
http://www.top1health.cn/Article/288/29335

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