…取,但若烹調料理方式不當,攝取過量恐伴隨有高膽固醇、高熱量、高脂肪的疑慮;不但補身不成,更會造成健康狀況亮紅燈。因此,日常生活中如何透過飲食方式補充膠原蛋白,補的恰當好處、安全無負…
http://www.top1health.cn/Article/249/24760**【核心提示】:**春季是減肥的高峰期,不知道該吃什麼才能減肥?不妨來試試烤點果蔬吃吧,吃對了就能輕鬆減肥! ![][74549] **烤蘋果減肥法** 取蘋果一個,洗…
http://www.top1health.cn/Article/101/23748…經婦女,或是具卵巢癌家族史、無妊娠婦女、子宮內膜異位症患者、高脂肪飲食習慣者、肥胖者等高危險群,應定期至醫院接受婦科檢查,才能及早發現卵巢癌。 <!--more--> ![多攝…
http://www.top1health.cn/Article/13/23731**【核心提示】:**吃得太多、肥胖和運動不足,是第2型糖尿病和脂肪肝共同的誘因。近日,一位病人來信,他得了糖尿病,最近又發現脂肪肝,醫生告訴他,糖尿病和脂肪肝有關。病人困惑不解。…
http://www.top1health.cn/Article/33/23713…眼過度問題。建議民眾應減少直視太陽、避免抽菸、少吃高膽固醇、高脂肪食物,增加攝取富含葉黃素或維生素C等抗氧化成分食物,且應每年定期檢查視網膜。
http://www.top1health.cn/Article/320/23417…戒煙。打坐還能幫你戒除其他導致癌症的不良習慣,像是飲酒及嗜吃高脂肪食物,癌症中心臨床行為醫師Kevin說。還有!最新研究發現,禪修還能增加一種名為「端粒酶」的酵素,它對人體免疫系統…
http://www.top1health.cn/Article/80/23522…膚變得粗糙,出現痤瘡。 此外,微量元素缺乏,精神緊張,高脂肪或高碳水化合物飲食都是痤瘡的誘因。所以我們不能只注意面子上的功夫,而忽視了體內的環保。 **4、口臭** …
http://www.top1health.cn/Article/248/23493… **【醫師小叮嚀】:** 經期紊亂女性,應儘量少吃高脂肪食物與保持不過重身材,如過亂經超過2、3個月以上,且藥物治不好時,即應就醫診察以確立病灶。另建議女性,應每年固定接…
http://www.top1health.cn/Article/10/23507…枝、章魚、白海參、草蝦、牡蠣、文蛤,其中要注意的是秋刀魚屬於高脂肪類,不適合減重者食用。 **豆製品的選擇** 黃豆是素食者主要的蛋白質來源,且不含膽固醇,適合減重者取代部…
http://www.top1health.cn/Article/101/23327…前必須加熱更長時間,因為空氣中的有害細菌會黏附在一些高蛋白、高脂肪的剩菜上繁殖,如果加熱不夠,殺不死這些細菌,人一旦吃了,極易發生食物中毒。 <!--more--> ![]…
http://www.top1health.cn/Article/320/23258…33%發作次數可減少一半以上。 主要因為生酮飲食是1種高脂肪、適量蛋白質及低碳水化合物的飲食配方,在維持正常生長發育所需的熱量下,調整脂質和碳水化合物的比例,並提供足量的蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/236/23145…預防勝於治療,忙碌的生活、缺乏運動、壓力大、抽菸過多、過胖、高脂肪飲食和家族遺傳等因素,都會增加罹患心臟疾病的機率。蔡昌宏醫師醫師提醒,部分心臟病發作沒有任何預警,部分心臟病則會事…
http://www.top1health.cn/Article/28/23083…用奶油等油脂類所製作(非單純雞蛋和牛奶),因此熱量不但高,且高脂肪會讓胃部排空變慢,導致食欲變差。 **垃圾食物10/炭烤類** **【常見食物】燒烤類的肉品、魚類或其他食物等…
http://www.top1health.cn/Article/17/22865…訣2/外食會導致發胖,所以要做好飲食控制** 外食幾乎都是高脂肪與高醣類的高熱量食物,而且味道重鹹,含有過高的鹽份,蔬菜也會攝取不足,導致營養偏差。加上比在家吃的量更多,所以容易…
http://www.top1health.cn/Article/145/22826…,殊不知劣質的食物會讓身體「越吃越累」。陳潮宗表示,高熱量、高脂肪、少蔬果、晚上8點後吃炸物或洋芋片當消夜、不吃早餐、喝含糖飲料和暴飲暴食等,這些壞習慣會增加身體負擔和勞累感,而非…
http://www.top1health.cn/Article/145/22824