體重過重 | 搜尋結果

「體重過重」搜尋結果

總共找到 763 筆符合關鍵字「體重過重」的資料

蔬菜都是寶！全家巧吃蔬菜不煩惱

…老外族嗎？你只喜歡吃精緻餐點，卻不愛五穀雜糧嗎？你會有便祕、體重過重等困擾嗎？小心，這一些症狀都是膳食纖維攝取不足惹的禍！家庭主婦是全家健康守護者，聰明為忙碌的家人準備健康「完膳」…
http://www.top1health.cn/Article/320/27787
茹素媽咪恐缺B12　每天吃1顆蛋

…預防便秘。對大多數茹素孕婦來說，較易控制血糖，亦比較不會胎兒體重過重，影響生產過程。由於全素比較容易造成營養不良及失衡，因此在懷孕期間必須注意攝取足夠的堅果類、蔬果、五穀雜…
http://www.top1health.cn/Article/17/27774
半夜氣喘發作　冷氣太強惹的禍

…帶動全身血液循環，改善因久坐、吹太多冷氣引起的氣血不好，避免體重過重。 **【延伸閱讀】健康消暑氣3要訣** 夏天天氣熱，容易猛吹冷氣、狂嗑寒涼食物，再加上全年都有的塵蟎，…
http://www.top1health.cn/Article/145/26617
減重＋食補營養　防膝退化關節炎

…改善關節疼痛症狀。根據2013年研究報告，454位平均55歲體重過重或肥胖，患有輕到中度膝關節退化疼痛者，隨機分三組進行減重。一組結合低熱量飲食和運動治療，其他2組，則採取…
http://www.top1health.cn/Article/358/26593
炎夏連日飆高溫　6招遠離中暑

…做劇烈運動，應選擇通風的場所進行。 6. 老年人、嬰幼兒、體重過重、心血管疾病患者、酗酒者、長期使用精神科藥物（例如鋰鹽等）及利尿劑等病患，較易發生中暑，須特別注意。需注…
http://www.top1health.cn/Article/248/26392
零食控瘦不下來　巧吃葡萄乾增飽足

…年至2014年國民營養健康狀況變遷調查資料顯示，台灣國小學童體重過重及肥胖比率高達26%，相當於每4人就有1人有體重過重的問題。事實上，肥胖不僅會影響人際關係發展及自尊心，…
http://www.top1health.cn/Article/101/26300
先吃蛋白質！有助糖尿病患者降血糖

…，所謂預防勝於治療，一般民眾也別忘了少吃甜食、多多運動、避免體重過重，同時也可試著每餐先吃蛋白質和蔬菜，就能遠離糖尿病的威脅！
http://www.top1health.cn/Article/320/26245
5訣竅控孕期體重　產後身材沒煩惱

…，事實上並不容易。有時不注意，不但沒有補到胎兒，反而造成媽媽體重過重，健康受損，身材走樣，又加上做月子不得不吃補一點，造成「生一回胖兩回」，可就是媽媽產後最最後悔的一件事情。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/25947
血管性疾病風險　新北市民全台居冠

…資料，進行各縣市血管性疾病的危險因子分析，分析項目包括抽菸、體重過重或肥胖、不運動以及飲酒，再依危險因子比率高低給予1點至4點的紅點數。結果發現新北市民的紅點總數14點最多…
http://www.top1health.cn/Article/28/25929
防癌做對了嗎？7專家分享私房訣竅

…次** 運動可以降低包括乳癌、結腸癌等數種癌症的發生率，而體重過重也和多種癌症有關。這也是我一周要跑3到4英哩的原因。 ——德州奧斯汀腫瘤學家Jane Chawla醫師 …
http://www.top1health.cn/Article/261/25766
隋棠懷孕愛喝蔬果汁！5祕訣暢飲

…加上水果一起使用，以免不知不覺攝取過多糖份，增加妊娠糖尿病和體重過重的機會。 **祕訣4／每天3份水果不超量** 每天可以喝多少蔬果汁呢？吳映蓉博士表示，以一個成年女性每天…
http://www.top1health.cn/Article/320/25733
肥胖像溫水煮青蛙　是慢性病的溫床

「雖然體重過重，但身體沒有不適，就算健康」，或「雖然肥胖，但抽血報告沒有異常，就是健康」。許多人都存有這一些迷思，其實，沒有所謂『胖得很健康』這種事情！更值得注意的是，肥胖每天蠶食…
http://www.top1health.cn/Article/33/25730
逾半數男師過胖　謝師宴5要訣巧吃

…養得過胖了！體重過胖有損健康，但國內調查發現，33.5％教師體重過重或肥胖，且男老師體重超標的比例高達52％，約為女老師的2倍。正值謝師宴的旺季，國民健康署提醒吃1頓自助餐約吃進2…
http://www.top1health.cn/Article/101/25701
青少年肥胖　未來大腸癌風險高2倍

…報導指出，一項發表於《腸道》(Gut)期刊的研究發現，青少年體重過重，將會增加他們成年之後罹患大腸癌的風險，而這也是全球第一個明確指出青少年肥胖和大腸癌之間關連性的研究。報…
http://www.top1health.cn/Article/248/25627
下午吃豆漿水煮蛋！孩子飽足少發胖

…許多孩子的飲食高油脂、高糖份、低纖維，是導致肥胖的重要原因。體重過重會增加高血壓、糖尿病等風險，體重控制應該從小開始，才能確保健康無虞。根據英國《每日郵報》(Daily M…
http://www.top1health.cn/Article/320/25584