香蕉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「香蕉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「香蕉」的資料

冬天助眠要補鈣　手作高鈣牛奶食譜

…適量補充。][87599]  ![香蕉含有豐富的色胺酸，搭配牛奶可以共同舒緩壓力，幫助入睡。][87600] **高鈣牛奶速補鈣　搭配香蕉好好喝**…
http://www.top1health.cn/Article/320/30166
冬天咽喉乾燥　吃柚子梨子補水

…胃腹疼痛的人少食為宜。 **女性冬季應吃水果NO.4：香蕉** 香蕉可清熱潤腸降壓，防痔瘡。白領女性過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏，補充香蕉可提供所需營養物質並…
http://www.top1health.cn/Article/248/30124
喝出生理期好氣色　甜菜根蔬果汁補鐵甩貧血

…理期飲品③** ****材料：**腰果20g、杏仁20g、香蕉半根至1根。 **★貧血＋生理期飲品④** **材料：**台灣酪梨1／4 顆或美國酪梨1／6 顆、蘋果4 顆…
http://www.top1health.cn/Article/80/30131
誰說香蕉糖分高？吃綠色香蕉可瘦身

很多人瘦身不敢吃香蕉，擔心熱量高、糖分多，吃一根不知道要運動多久才能瘦回來。不過，這要看你吃的是哪一種香蕉！還沒完全成熟的青綠色香蕉，含有豐富的「抗性澱粉」，不會被小腸吸收，可以減…
http://www.top1health.cn/Article/320/30054
意想不到！1根香蕉竟有這8種功效

**【核心提示】：**香蕉是大家日常非常喜愛的一種水果。香蕉的營養豐富而且味道也不錯。 **1.改善抑鬱症：**香蕉中的色氨酸可在人體內轉化為血清素，血清素有助於放鬆…
http://www.top1health.cn/Article/248/30093
糖友聰明選蔬果　黃瓜柳丁放心吃

…萄、桃子、枇杷、鳳梨、草莓等。 **「少碰為妙」水果—香蕉、蘋果** 香蕉、蘋果、石榴、柚子、荔枝、芒果、梨等水果每百克的含糖量在11~20克之間，糖尿病人要慎重選擇哦。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/30020
牛奶豆漿這8類食物　空腹吃易傷身

…體內酸鹼平衡和各種微生物的平衡，對健康不利。 **5、香蕉** 香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂、鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不…
http://www.top1health.cn/Article/320/29986
生理期別碰香蕉！寒涼水果易經痛

…生理期別亂吃，就是妳的第一步！中醫師指出，屬性寒涼的水果像是香蕉、橘子、奇異果，容易使血液循環不良，導致肚子悶悶脹脹，甚至因為經血排得不順而經痛。建議女孩們，生理期少吃水果，可以用…
http://www.top1health.cn/Article/248/29999
香蕉型身材缺女人味　1日菜單找回曲線

平平是都是女生，可就是比別人少了一分女人味？上述問題是許多「香蕉型身材」女性的困擾，此類族群雖然身型不胖、體脂率也不高，但就是苦於沒有腰身，少了分婀挪多姿的感覺。專家表示，「香蕉人…
http://www.top1health.cn/Article/80/29914
擺脫沙漏身材？專家教各身型瘦身秘訣（上）

…不同，可進一步將女性區分成蘋果型、西洋梨型、綜合型、沙漏型、香蕉型，及極瘦型；將男性區分成中廣型、標準型、肌肉型、極瘦型。搞懂自己屬於什麼體型，才能真的動的有效。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/250/29905
桑葚補血超美肌！女營養師教妳聰明吃

…天可吃一份桑葚約20至30顆，再搭配其他各種顏色的水果如黃色香蕉、紫色葡萄、紅色草莓、橘色橘子等，才能吃進多樣化的營養素喔！
http://www.top1health.cn/Article/320/29839
上班族有「痔」難伸　勿誤信偏方

…；另外，要多攝取高纖維食物，例如：菠菜、芹菜、高麗菜、木瓜、香蕉、糙米、玉米、燕麥片等，且要多喝水，每日至少約2500CC至3000CC攝取量；以及避免久坐廁所，以及應養成每日排便…
http://www.top1health.cn/Article/248/29786
吃香蕉增性高潮　維生素C是關鍵？

提到「性」的水果，絕大多數人聯想到香蕉，不僅被泌尿科醫師當作男性性器官的比喻，用來解說男性勃起的狀態，也被一般人當作口交的性暗示。除了形體的隱喻之外，網路流傳香蕉成分中的維生素C也…
http://www.top1health.cn/Article/235/29855
冬天怎麼美白？7時令水果吃出白皙

…查證實，類黃酮攝取量高者，冠心病死亡率較低。 **4.香蕉** 根據聯合國糧農組織統計，2013年全世界的香蕉產量為1.067億噸，位居第一。香蕉含澱粉質豐富，能夠為人體提…
http://www.top1health.cn/Article/248/29850
「鉀」健康這樣吃　香蕉蠶豆穩血壓

…、扁豆、冬菇、黃豆、竹筍、紫菜等。 **推薦補鉀水果：**香蕉、桃子、柑橘等。 **低鈉飲食** 成人每人每天不超過6克，6克鹽相當於我們常見的一個啤酒瓶蓋的容量。兒童攝取量…
http://www.top1health.cn/Article/248/29849