飲食習慣 | 搜尋結果

「飲食習慣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飲食習慣」的資料

5行為恐傷乳房　中醫食療吃出健康

…傳聞也越來越多。 ![][78678] 隨著國人飲食習慣的西化，生活壓力大，女性乳房疾病發病率逐年上升，甚至連十多歲的少女也無法倖免。女性朋友們平時要避免傷害乳房的行為…
http://www.top1health.cn/Article/254/25931
防高血脂健康瘦！巧吃小扁豆3食譜

…的話，韓國人每餐所攝取的鈉含量相當多。這樣長期攝取高鈉食物的飲食習慣，不僅容易使身體水腫，還會引發高血壓、糖尿病和動脈硬化等疾病，是不正確的飲食習慣。少鹽飲食法的目…
http://www.top1health.cn/Article/248/26004
做到10件事　減重再也不復胖！

…故意餓肚子，少吃一餐，認為這樣可以減少熱量囤積，殊不知，這種飲食習慣會使「基礎代謝率」下降，反而越餓越胖，並刺激胃酸大量分泌，引起胃食道逆流等疾病。因此，暴飲暴食後的下一餐還是要吃…
http://www.top1health.cn/Article/145/25961
減肥不想掉髮？謹記3重要習慣

…負擔的。不要忘了配合補給為他命及礦物質。此外，不僅是飲食習慣，生活環境也會造成「看起來不健康」的瘦身，所以確實的睡眠並有效消除壓力，才是健康的減肥方法。
http://www.top1health.cn/Article/145/25889
迎接三寶妹！柯以柔教快樂養胎

…加超過9公斤，她表示其實沒有刻意控制體重，而是已經養成良好的飲食習慣。柯以柔提到，其實懷孕的飲食方式跟減肥模式有點類似，就像減肥的人要減少喝含糖飲料、少吃零食、甜食和宵夜，這些基本…
http://www.top1health.cn/Article/17/25821
想要白嫩平滑肌？女性飲食應清淡

…淡，自然肌膚健康。 **減輕身體負擔** 我們都知道飲食習慣會直接影響身體，如果不常吃一些重口味的食物，身體新陳代謝負擔就相對少點。清淡飲食絕不等於全素飲食，一味吃素不僅會…
http://www.top1health.cn/Article/320/25680
減重控血壓　吃得舒飲食版宮保雞丁

…等。馬偕紀念醫院營養醫學中心蔡一賢課長表示，透過改變飲食習慣控制血壓，其實沒有那麼難。原本嗜吃高油高鹽重口味的人，不妨透過食材選擇與烹飪方式調整，讓飲食更健康。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/28/25686
老人鉀健康！巧吃空心菜菠菜馬鈴薯

…師提醒，老人對於鉀與鈉的攝取量要重視，如果採取「高鈉低鉀」的飲食習慣，會拉高高血壓疾病與中風的風險；相對來說，老人有腎臟疾病，則不能攝取過多的含鉀食物，唯有吃對食物，才能避免疾病上…
http://www.top1health.cn/Article/320/25668
上班族除疲勞！快來做2手臂按摩操

…不同種族的人類，其身體構造也略有不同，這也是為什麼東、西方人飲食習慣不同的原因。例如，以肉類為主食的西方人，其腸道較長；以穀類為主食的東方人，其腸道較短。現代人的腸道健康問題日漸普…
http://www.top1health.cn/Article/318/25638
肌膚易老化？三大修護機制防崩壞

…膚保養外，要擁有好氣色、好膚質，最根本的還是要維持良好均衡的飲食習慣，才是維持好膚質、不易快速老化的不二法則。][76934] **【美肌小叮嚀】：** 除了外在肌膚保養外，要…
http://www.top1health.cn/Article/249/25398
孩子健康一把罩！培養3飲食好習慣　

… 李青蓉營養師說到，大人不應該讓自己的飲食偏好，影響孩子的飲食習慣，因此，從小就應該教導良好的餐桌禮儀與飲食方式，萬一孩子不喜歡吃某類食物時，父母也不要輕易放棄，不妨可先以相同營…
http://www.top1health.cn/Article/251/25351
慢性疲勞非老化！抗老你對了嗎？

…-more--> ![][76673] **抗疲勞要調整飲食習慣　抗老化要調整飲食型態** 當出現慢性疲勞症候群時，需要檢視生活失衡的情況與造成身心失衡的原因，作息是否日夜顛…
http://www.top1health.cn/Article/248/25312
金喜愛親自實驗　1萬小時保養法

根據1萬小時法則，任何事情要能成為頂尖極致最起碼需要1萬個小時的累積練習。韓國女星金喜愛將此定律納入保養方式，親自實行1萬小時美肌保養法，養成固定良好的肌膚保養和體內保養，這些習慣…
http://www.top1health.cn/Article/324/25281
記憶力退化？14種食材幫大腦回春

…變飲食，就能降低失智風險。如果你有以下5個狀況，最好馬上改變飲食習慣！ ![][76556] **狀況1：**小事記不住，鑰匙、錢包常忘了拿。 **狀況2：**感覺反應慢…
http://www.top1health.cn/Article/253/25270
兒童肥胖解密！基因檢測再對症治療

…醫師強調，會造成兒童肥胖的原因很多，環境因素部份，主要包括：飲食習慣不良、活動量少、不正常的生活型態，如挑食、偏食、常飲用含糖飲料，以及沒有規則運動、看電視及打電腦時間過久、常吃宵…
http://www.top1health.cn/Article/101/25240