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「飲品」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飲品」的資料

路跑完馬上吃修復肌肉　飲食黃金組合看這裡

…於夜晚完賽的你，補充一份富含蛋白質的熱食，搭配含多酚類葡萄汁飲品，能減緩肌肉疲勞與酸痛感，適合涼爽天氣中短距離賽事的補充）。 3. 20公里以上長距離強者，非常需要恢復的你：…
http://www.top1health.cn/Article/248/38121
早餐店藏「四高」危機　跟著營養師聰明吃

…可再加些肉或蛋來補充蛋白質。 **早餐搭配飲品也要注意！這樣挑安心又營養** 除了針對主餐部分提出建議外，祖雄提醒早餐所搭配的飲料更是要慎選，而其也特別對於常見…
http://www.top1health.cn/Article/318/38009
上班族吃健康！自助餐5類食物這樣挑不NG

…的趨勢，所以建議可以選擇去油解膩的茶類，或是幫助消化的優酪乳飲品，最推薦的當然是無糖優酪乳，一方面能夠幫助消化，另一方面又不會造成糖分攝取過量。 **本文出自皇冠文化《超肌英…
http://www.top1health.cn/Article/101/38079
防骨鬆助減重！7大豆漿力不可不知

…騰騰的新鮮豆漿馬上出爐；近幾年來，食安問題頻傳，就連最傳統的飲品豆漿，也曾爆出原料污染或是問題黃豆等食安事件，導致自製豆漿的風潮再度興起。傳統的豆漿是一項男女老少咸宜的飲品…
http://www.top1health.cn/Article/248/38050
花草力量大！德國洋甘菊緩過敏有一套

…浴以紓解症狀。 **烹調建議：** 特別適合加入夜間飲品，可讓人放鬆： - 將1茶匙純露加入熱奶中（杏仁、米漿、牛奶或羊奶）。 - 將1茶匙純露加入洋甘菊、菩提或馬鞭草…
http://www.top1health.cn/Article/62/37870
提神醒腦靠它！胡椒薄荷妙用多

…衡。 **烹調建議：** - 製作純露冰塊，加在夏日飲品中增添風味。 - 加入水果沙拉與巧克力甜點，增添清新口味。 - 噴灑在檸檬冰淇淋上。 - 在紅茶或綠茶中加入1…
http://www.top1health.cn/Article/248/37822
防卵巢早衰！女中醫：按三陰交3穴滋陰活血

…保暖腹部能夠讓卵巢子宮處於較溫暖環境，所以平日盡量避免喝冰冷飲品，避免久坐讓氣血循環不順暢，運動能夠改善骨盆腔血液循環，同時維持規律的生活作息，避免過度消耗身體元氣。如果發現有月經…
http://www.top1health.cn/Article/188/37699
護腎有妙招！日常保健謹記5原則護健康

…要上一次廁所。 **第4招／少喝酒** 當喝太多酒類飲品時，出現腎結石的風險會增加，而高血壓患者喝酒則會讓高血壓情況惡化，進而傷害腎臟的功能，因此慢性腎臟疾病的病人不建議喝…
http://www.top1health.cn/Article/248/37661
柳丁皮刷牙能美白？小心牙齒變敏感

…自我保健方式。  ![飲用飲品時若能從就杯飲用改為「吸管」啜飲，對於避免「黃板牙」上身也是相當不錯的選擇！][98934] **減少接觸！「吸管…
http://www.top1health.cn/Article/58/37503
美白牙齒就靠小蘇打粉？牙醫師這樣說

…表面受損、產生粗糙、刺澀感，此時如果喝下紅茶、綠茶、葡萄汁等飲品更容易造成牙齒染色。琺瑯質被腐蝕後，長久下來牙齒容易酸、軟，接觸冷熱水時牙齒會出現敏感症狀，除了檸檬水，含有…
http://www.top1health.cn/Article/58/37497
孩子常尿床怎辦？搓揉保持肚臍溫熱是關鍵

…**◎生活：少攝取冰冷食物** 常尿床的小孩多半喜歡吃冰冷飲品或食物，但有這種飲食習慣的小孩，身體大多偏涼性。傍晚過後，請減少冰涼食品或飲料的攝取，同時也要早睡早起，改善生活習慣…
http://www.top1health.cn/Article/251/37381
防失智多吃粗糧　喝大蒜芝麻蜂蜜飲

…原態食用外，將其混和打成「大蒜芝麻蜂蜜飲」、「五仁茶」等穀類飲品食用，對於吞嚥能力不佳的長者來說，更是便利、好吸收。 **防失智飲食調理這樣做！巧吃粗糧好處多** 中國中醫…
http://www.top1health.cn/Article/80/37255
春吃草莓降血壓　花青素是寶貝！

…料準備容易、料理步驟簡單的「草莓牛奶」、「草莓葡萄柚柳橙汁」飲品，提供給大家作為食用參考。 **草莓挑選訣竅：** 新鮮草莓表面有光澤，並且不破裂、不流汁，全果鮮紅均勻。若…
http://www.top1health.cn/Article/320/37074
眼皮一直跳，是血液循環不好嗎？

…： **狀況一／體內電解質不平衡** 常喝茶、咖啡等飲品，容易使鈣質流失，若再加上平時飲食沒有攝取到充足的鈣質，就可能導致血鈣濃度過低，當體內鈣、磷濃度不平衡時，全身肌肉都…
http://www.top1health.cn/Article/244/37067
泌乳神方竟無效？中醫師：關鍵在體質

…，因為追奶也造成很多壓力，從市面上可看到各式各樣的發奶食物、飲品，網路也流傳許多泌乳藥方，婆婆媽媽們也有許多偏方交流，但大家可以想一想，為何沒有一個泌乳神方能每個人都有效？聰明的你…
http://www.top1health.cn/Article/324/36976