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…、葡萄、草莓、藍莓、覆盆子、桑椹、黑醋栗、蔓越莓 **飲料飲品類:**蔓越莓/蘋果/葡萄汁、紅豆湯、芝麻糊 **藥膳:**何首烏、熟地、當歸、川芎、紅棗、枸杞 每個生理周…
http://www.top1health.cn/Article/259/37710…僅只是單純的溫熱過的水,它是一種凌駕於所有其他飲料的「最強的飲品」。舉例來說,容易有胃脹氣、便祕的人,就很適合飲用溫開水,但是,也要巧搭適合的食物,才能達到緩解效果。 **…
http://www.top1health.cn/Article/240/37615…(春夏常見),可以攝取冰的流質食物,或是西瓜汁、椰子汁等退火飲品。 **古人以冰外敷去熱 吃冰退火有其道理** 現代人為了口腹之慾愛吃冰,古時候的人則把「冰」放在胸前的…
http://www.top1health.cn/Article/248/37556…要上一次廁所。 **第4招/少喝酒** 當喝太多酒類飲品時,出現腎結石的風險會增加,而高血壓患者喝酒則會讓高血壓情況惡化,進而傷害腎臟的功能,因此慢性腎臟疾病的病人不建議喝…
http://www.top1health.cn/Article/248/37661…自我保健方式。 <!--more--> ![飲用飲品時若能從就杯飲用改為「吸管」啜飲,對於避免「黃板牙」上身也是相當不錯的選擇!][98934] **減少接觸!「吸管…
http://www.top1health.cn/Article/58/37503…表面受損、產生粗糙、刺澀感,此時如果喝下紅茶、綠茶、葡萄汁等飲品更容易造成牙齒染色。 琺瑯質被腐蝕後,長久下來牙齒容易酸、軟,接觸冷熱水時牙齒會出現敏感症狀,除了檸檬水,含有…
http://www.top1health.cn/Article/58/37497…**◎生活:少攝取冰冷食物** 常尿床的小孩多半喜歡吃冰冷飲品或食物,但有這種飲食習慣的小孩,身體大多偏涼性。傍晚過後,請減少冰涼食品或飲料的攝取,同時也要早睡早起,改善生活習慣…
http://www.top1health.cn/Article/251/37381…原態食用外,將其混和打成「大蒜芝麻蜂蜜飲」、「五仁茶」等穀類飲品食用,對於吞嚥能力不佳的長者來說,更是便利、好吸收。 **防失智飲食調理這樣做!巧吃粗糧好處多** 中國中醫…
http://www.top1health.cn/Article/80/37255…日常飲食應盡可能避免接觸含有咖啡因的紅茶、奶茶、可樂、咖啡等飲品,以降低不必要的干擾。 **要點5/睡前避免使用3C用品** 睡前2至3小時應避免使用手機、平板或電腦,因為…
http://www.top1health.cn/Article/236/37180…料準備容易、料理步驟簡單的「草莓牛奶」、「草莓葡萄柚柳橙汁」飲品,提供給大家作為食用參考。 **草莓挑選訣竅:** 新鮮草莓表面有光澤,並且不破裂、不流汁,全果鮮紅均勻。若…
http://www.top1health.cn/Article/320/37074…過多會損傷脾胃,分量適當即可。 優酪乳是春季早餐的理想飲品,適當喝一些優酪乳,可補充蛋白質和能量。且其中含有乳酸菌,能增強腸道菌群,加強抵抗力,促進身體健康。 春季萬物…
http://www.top1health.cn/Article/248/37094…: **狀況一/體內電解質不平衡** 常喝茶、咖啡等飲品,容易使鈣質流失,若再加上平時飲食沒有攝取到充足的鈣質,就可能導致血鈣濃度過低,當體內鈣、磷濃度不平衡時,全身肌肉都…
http://www.top1health.cn/Article/244/37067…,因為追奶也造成很多壓力,從市面上可看到各式各樣的發奶食物、飲品,網路也流傳許多泌乳藥方,婆婆媽媽們也有許多偏方交流,但大家可以想一想,為何沒有一個泌乳神方能每個人都有效?聰明的你…
http://www.top1health.cn/Article/324/36976…懷孕前習慣使用茶包或健康食品幫助瀉下的媽咪,需要特別注意這些飲品中,有無番瀉葉的成份,番瀉葉是瀉下藥的一種,孕婦應避免食用。 **NG食物3/麻辣鍋** 麻辣鍋多會使用辛熱…
http://www.top1health.cn/Article/302/36912… - 飲食:蔬菜牛奶湯,改善睡眠品質 說到能改善入睡狀況的飲品,那就非牛奶莫屬了。另外,也可加入具有補「氣」作用的胡蘿蔔,或是具有香氣的洋蔥等能使心情平緩的食材,完成一道蔬菜滿滿…
http://www.top1health.cn/Article/320/36977