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「順暢」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「順暢」的資料

吃這些助癌細胞消失！防癌食療8原則

…** 檸檬含強力抗氧化作用的維生素C，和幫助檸檬酸循環運作順暢的成分。蜂蜜自古就被當作藥物使用，是一種提升免疫力的食物，建議每天攝取。啤酒酵母（EBIOS錠）是一種對於補…
http://www.top1health.cn/Article/314/28435
鈉過量恐致癌！巧吃15類含鉀食物助平衡

…，也含有大量抗氧化物質，建議多喝蔬果汁，可確保「檸檬酸循環」順暢運作，並能維持「體內礦物質含量均衡」，為改善癌症病況或防癌構築兩道有力的保護措施。 **富含鉀的食物** !…
http://www.top1health.cn/Article/261/28407
蘋果型身材好煩惱　5招剷除腹贅肉

…這是一種必要的訓練。有助於刺激腸胃蠕動，促進體內廢物的排出，順暢氣流，增加肺活量。平常走路和站立時，要用力縮小腹，配合腹式呼吸，讓小腹肌肉變得緊實。剛開始的一兩天會不習慣，…
http://www.top1health.cn/Article/250/28340
坐月子後期食補！何首烏雞湯防掉髮

…充足的睡眠、足夠的水分、適度的運動和愉悅的心靈，有助身體氣血順暢運行，都是防止皮膚和身體機能老化的不敗秘訣。 **預防產後大掉髮！何首烏雞湯防老有一套** 對部分產婦而…
http://www.top1health.cn/Article/18/28307
擺脫手腳冰冷！巧喝土雞氣血循環湯

… **氣血循環是生命的泉源** 自癒力也需要靠氣血循環的順暢，來維持正式運作。往往很多病痛都是起因於氣血循環不良，尤其是頭暈、手腳痲痺、手腳冰冷、臉色蒼白、女性生理期困擾。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/28316
鍛鍊出馬甲線　吃出纖細窈窕！

…化，並養成經常外食的習慣，不容易攝取到均衡營養，若想幫助排便順暢，建議除了每天要多留意自己吃進去的蔬果纖維，也可多補充乳酸菌，或是可攝取一些纖維含量高的營養補充品。 **要訣…
http://www.top1health.cn/Article/320/28295
亞洲第一胖？！2步驟消肚腩達標！

…礦物質，以紅藜取代主食，不但充滿飽足感，且膳食纖維也能使排便順暢。與一般麥或穀物不同，紅藜含有充分的必需胺基酸，容易被身體消化，不易造成負擔。也有的歐美名模在以紅藜做為調控餐的期間…
http://www.top1health.cn/Article/101/28296
肩膀疼痛手難舉？按摩腋下鎖骨2部位緩解

…摩鎖骨下方** 揉鬆胸大肌、胸小肌、鎖骨下肌，可以讓呼吸更順暢，也可以減緩肩膀疼痛。 1.把手放在鎖骨下面稍微隆起的地方。 2.上下摩擦或是畫圓搓揉，有硬塊的地方就揉鬆，…
http://www.top1health.cn/Article/145/28235
普渡兼顧防秋燥　健康又吉利

…題，奇異果中所含的膳食纖維具有保水能力，能軟化糞便讓排便更加順暢，奇異酵素還能幫助消化、舒緩脹氣。拜拜用奇異果不但能討吉利，還能兼顧身體健康，一舉數得。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/239/28222
運動前中後怎麼補水？小秘訣報你知

…過飽;運動前的喝水可以讓身體細胞可以先補充水分，促進血液循環順暢，進而加速運動中的氧氣與養分供給，也可以讓運動中的表現更好。如果在戶外運動，溫度超過28度以上之情形運，運動…
http://www.top1health.cn/Article/357/28082
夏天吃冰肚痛　兒童喝優酪乳護腸胃

…的腸道內有各種細菌，好菌有助於維持消化道機能，幫助消化和排便順暢，腸胃舒服了，身體自然更健康。不過，一旦好菌數量不足，讓壞菌搶佔了腸道環境的主導權，身體就很容易拉警報。因此，適量飲…
http://www.top1health.cn/Article/189/28039
孩子便祕又脹氣　水果優酪乳助改善

…幫助維持消化道機能，所以腸道中好菌數量多，可以幫助排便和消化順暢，緩解便祕和脹氣的問題。 **乳糖不耐症新選擇　優酪乳安心喝** 另外，有些患有乳糖不耐症的孩子，無法消化牛…
http://www.top1health.cn/Article/189/28040
便祕兒童身高也矮？便便順暢3法寶

希望孩子長得「高人一等」，不只要營養均衡，可能還要順暢排便！台灣營養基金會調查發現，台灣約有高達42萬名學童有便祕困擾，這些便祕孩子的平均身高還比其他學童矮了3公分。事實上，營養不…
http://www.top1health.cn/Article/189/28041
便祕兒童身高也矮？便便順暢3法寶

希望孩子長得「高人一等」，不只要營養均衡，可能還要順暢排便！台灣營養基金會調查發現，台灣約有高達42萬名學童有便祕困擾，這些便祕孩子的平均身高還比其他學童矮了3公分。事實上，營養不…
http://www.top1health.cn/Article/320/27886
運動迷思多？破解初學者10大疑問！

… **Ｑ2：跑步好累好喘，腹部會抽痛！** 因為呼吸不順暢，過度換氣，腹部才會抽痛。一開始快走或跑步時，要注意自己的呼吸，訓練自己深呼吸和深吐氣，用鼻子吸氣2次、嘴巴吐氣1次…
http://www.top1health.cn/Article/306/28005