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「音樂」搜尋結果

總共找到 944 筆符合關鍵字「音樂」的資料

8成胖男腰圍超標！5招甩掉腰間肉

…壓力去、活力來：遇到壓力過大時，可以試試泡個熱水澡、運動、聽音樂、和朋友聊天、培養正當的個人興趣，都可以紓解壓力。 - 第5招／做檢查、早發現：多加利用國民健康署提供的免費成人預…
http://www.top1health.cn/Article/33/27957
運動讓人變年輕？睡不對你老得更快

…碎事務，難以營造好的睡眠環境。建議可以從拉伸身體轉為冥想、聽音樂，或者營造一個氣味適合睡眠的臥室。 **推薦小物：舒緩精油** **推薦理由：**適宜的氣味可以讓人體放鬆、…
http://www.top1health.cn/Article/306/27871
10原則　教出高EQ乖小孩（上）

…孩子則是洗刷紀錄的游泳高手、或是厲害的足球運動員、才華洋溢的音樂家、劇場的領導、成績優異的學生、或童子軍裡的強者。但，我們也都會有搞砸的時候。我們挑戰、失敗、說謊、欺騙、…
http://www.top1health.cn/Article/305/26697
肩頸僵硬像石頭？波浪式手技舒壓

…波浪汩汩」式按摩，利用芳療師全身核心的力量，搭配律動感十足的音樂，達到身體舒壓、放鬆的享受。
http://www.top1health.cn/Article/249/26654
塵爆照顧者創傷壓力大　4招放輕鬆

…鬆技巧：**離開壓力源的現場外出走走，去逛街或看場電影、聽聽音樂、做自己想做的事情等都是常見的紓壓作法。此外，透過全身肌肉的放鬆法、寧靜音樂聆聽的冥想、自我情緒察覺與調整等技巧，也…
http://www.top1health.cn/Article/245/26517
樂觀面對！少女車禍遭火紋身（下）

…該看的」。我住在加護病房的時候，唯一能做的娛樂就是聽音樂。我的床頭擺了很多的專輯。媽媽很用心，除了把我國中以來，就死忠支持的李聖傑的專輯帶來外，還會去向年紀與我相仿的人打聽…
http://www.top1health.cn/Article/276/26371
運動總沒效？5方法快速燃燒卡路里

…到的效果，不妨筆記起來試試！ **方法1／用音樂帶領運動節奏** 跑步時習慣聽音樂的人可以在副歌響起時，試著將你的膝蓋抬高至腰部（或者更高）並持續前進，記得要對上…
http://www.top1health.cn/Article/292/26347
運動找對方法　跑步也可以很好玩

…還很興奮地跑，結果一下子就膩了……」「跑步好無聊，除了聽音樂什麼事都不能做……」「因為都沒有朋友陪我跑，我就越跑越少了……」如果妳出現了以上情形，請試試看這…
http://www.top1health.cn/Article/328/26349
總會好的！林俊傑新歌為塵爆患祈禱

…ray For You》，安慰鼓勵受傷的朋友與家屬，希望透過音樂，將信心、盼望和愛送到他們身邊。歌曲MV中，林俊傑以溫暖又具穿透力的聲音唱著「就算下著雨，你不要害怕，風雨中…
http://www.top1health.cn/Article/241/26331
指考大補帖！抗暑紓壓貼心小叮嚀

…，至少有7至8小時睡眠，就寢前避免再使用3C產品，可利用輕柔音樂及做些伸展運動幫助放鬆好入眠。 **(2)舒緩緊繃：**適當的運動可以增加腦力及注意力，若考生因久坐造成肩頸僵硬…
http://www.top1health.cn/Article/240/26213
1分鐘有氧運動！消卡路里輕鬆滅脂

…[79381] 每個動作只需要短短的10 秒，可以放些音樂搭配有氧運動，心情一定會更加愉快。如果想加長運動時間的話，在此建議妳，與其將時間花在主要運動上，不如多增加一點有氧運…
http://www.top1health.cn/Article/306/26164
罹患甲亢怎調理？枸杞玉竹粥緩不適

…;"> </span>保持心情愉悅，學習放鬆情緒，如呼吸法、音樂療法等。 <span id="cke_bm_337S" style="display: none;"> <…
http://www.top1health.cn/Article/240/26132
抗癌多吃魚油？5錦囊戰勝癌症

…，減輕心理層面的壓力；另外，也可藉由簡單的運動、冥想、按摩或音樂治療來放鬆心情。 **5.適當運動：**從溫和的運動開始，例如短暫的緩慢散步、舒展身體和游泳。醫師建議，在日常…
http://www.top1health.cn/Article/233/26144
不想感情變淡！3招讓男友無話不說

…的興趣，不僅聊得來，約會也不容易乏味。試著主動瞭解男友喜歡的音樂、漫畫、食物等，加深兩人的感情。 **第3招／經常保持聯絡** 工作一忙起來就容易慢回信。想「趕快回他…」卻…
http://www.top1health.cn/Article/262/25956
感情更增溫！快來做好萊塢雙人瑜珈

…個人一起進行。根據「Acro Yoga」，是在2003年時由音樂劇老師Jenny Sauer-Klein和特技表演家Jason Nemer所發明的，到了現在從NY開始一直廣泛到整個…
http://www.top1health.cn/Article/145/25740