鈣 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鈣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鈣」的資料

甜食族「被掏空」！小心下陷型齲齒找上門

…的人要注意了，小心進食後未注意口腔清潔，導致酸性環境使牙齒脫鈣，「下陷型齲齒」找上門，由於不易察覺，容易錯過治療時間，嚴重可能傷及神經末端，釀成發膿的牙包，即使引流膿瘍仍然反覆發作…
http://www.top1health.cn/Article/237/37659
呷健康！吃對4大關鍵營養+關鍵比例

…5種基礎營養、多元不飽和脂肪酸omega-3、植物性DHA與鈣質，再加上關鍵比例，才能吃出健康！ **關鍵4營養+關鍵比例　達到營養健康的需求** 現代人對於營養的需求…
http://www.top1health.cn/Article/320/37647
抒壓就靠它！茄子改善頭痛、提神有一套

…維持神經安定，幫助情緒穩定的好處，特別是，維生素B1、膽鹼、鈣質等3大抒壓成分最值得重視： **【茄子的抒壓成分】** **成分1／維生素B1：** 維生素B1是重要的補…
http://www.top1health.cn/Article/248/37526
甩開疲勞壓力　快補這6大營養素

…度運動外，吃對食物也一樣有效！特別是，維生素C、維生素B群、鈣、鎂等6大營養素，更是重拾好心情，一甩壓力、疲勞不可或缺的關鍵元素！ ![][99042] **消除壓力吃這些…
http://www.top1health.cn/Article/318/37524
壓力將你壓垮了？抗壓補8大營養素

…：柑橘、芭樂、木瓜、草莓、奇異果等水果。 **🍀3.鈣：**鈣具有穩定情緒、鎮定和鬆弛神經的效果。 ※來源：乳製品、優酪乳、起司片、小魚乾都是良好的鈣來源。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/37511
翻來覆去睡不著？補3營養素一夜好眠

…、玉米、肝臟、牛奶、魚類、肉類、綠色蔬菜等。 **🌸鈣、鎂** 具有穩定情緒、緩和緊張焦慮以及改善失眠的作用。牛奶、核果類、深綠色蔬菜以及香蕉。 **🌸睡前應…
http://www.top1health.cn/Article/320/37377
排毒這樣吃！營養師推TOP10蔬菜

… **主要營養成分：**膳食纖維、維生素A、B6、C、鉀、鈣、β-胡蘿蔔素。 **★番薯葉** **入榜原因：**番薯葉可促進腸道蠕動，幫助廢物排出體外，因此被列為優質的…
http://www.top1health.cn/Article/248/37291
更年期要吃雪蛤？養顏美容吃對就搞定…

…血管系統，以及保持骨骼健康。 **更年期必補營養素二／鈣質** 女性進入更年期之後，鈣質的流失速度非常驚人。其實，鈣質不只對骨骼有幫助，鈣本身也有安定神經的好處，有助舒緩更…
http://www.top1health.cn/Article/320/37303
預防大腸癌要趁早　營養師提供7要點

…150分鐘、兒童每日運動累積60分鐘。 🍓5.足夠的鈣質攝取：大腸內的膽酸、游離脂肪酸會刺激大腸上皮細胞的過度增生引發大腸直腸癌。而足夠的鈣質被認為可以和膽酸、游離脂肪酸結…
http://www.top1health.cn/Article/261/37262
孩子高人一等不難！3大營養素不可少

…，並採用少鹽、少油、少糖的烹調原則。同時，想要孩子高人一等，鈣質、蛋白質與維生素等營養素的攝取，絕對不能忽略。侯沂錚提供營養素攝取的方向，以及「孩子高人一等」的建議食材如下： *…
http://www.top1health.cn/Article/304/37300
無糖豆漿+低脂牛奶　健康完勝組合！

…樣。另外，豆漿的鐵質較高，又含大豆卵磷脂可強化大腦；牛奶則是鈣質勝出，且含有維生素A能保護皮膚和視力。建議兩個都喝，最好是「無糖豆漿+低脂牛奶」的組合，均衡又健康！ ![][98…
http://www.top1health.cn/Article/320/37206
顧胃天然尚好　5營養素胃病不上身　

…維持神經系統正常運作及促進細胞再生的功能。 **5.鈣：** 胃酸分泌太多也是造成胃發炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍的原因，可補充「鈣片」來中和胃酸。 **本文出自：啾啾…
http://www.top1health.cn/Article/30/37239
吃出好腰力！強肌健骨6大關鍵營養素

…很重要，建議多攝取能強化骨頭和肌肉的6種營養素，包括蛋白質與鈣質等，以下推薦3道強肌健骨料理。 **預防腰痛、維持肌力　蛋白質是關鍵** 日本紅十字會醫療中心脊椎骨…
http://www.top1health.cn/Article/248/37184
補鈣也能美味吃！起司海鮮粥好營養

…生厭煩感。 ![][98074] 蝦子不僅含有豐富的鈣質，也含有必須胺基酸。起司中含有豐富的鈣質、蛋白質等強健肌肉、骨骼的營養素，有益於成長中孩子的骨骼健康。鯷魚高…
http://www.top1health.cn/Article/80/37203
半夜突然小腿抽筋　必補這3種營養素

…，不妨做以下6招舒緩肌肉伸展動作。除此之外，平時還要適度補充鈣、鉀、鎂等營養素，才能徹底擺脫腳抽筋的糾纏！ **半夜腳抽筋怎麼辦？3動作馬上舒緩** 半夜腳抽筋突然發作…
http://www.top1health.cn/Article/248/37098