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「選擇」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「選擇」的資料

多囊性卵巢易不孕　聰明飲食少吃蛋

…相關製品，以免誘發雄性荷爾蒙大量分泌，反而加重病症；主食盡量選擇全穀類，降低精緻醣類。更重要的是，做好體重管理，過重患者建議可減輕體重5％至10％以上，在健康飲食時，可選擇間歇運動…
http://www.top1health.cn/Article/132/26472
戒不掉？給飲料上癮者的4大忠告

「不要懼怕食品有中添加物，但要選擇含添加物越少的食品越好。」在食安問題越來越多的現在，吃進去、喝進去的每一口都讓人憂慮，尤其愛喝飲料的人除了擔心發胖之外，你更要擔心的是健康！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/26381
青黃香蕉配高纖豆漿　控體重絕配

…消化吸收，但會像膳食纖維一樣，具有促進腸道健康的功能; 因此選擇未熟的青香蕉，可以產生飽足感，較容易減少吃進過量食物的機會。那熟成的黃香蕉對體重控制有什麼優勢呢 ? 營養師…
http://www.top1health.cn/Article/101/26318
好書包能減壓！爸媽挑選4大撇步

想要孩子身高高人一等，陪伴孩子天天上學的書包，如果選擇不當，可能是一大絆腳石！如果書包設計不良，恐導致孩子脊椎側彎，造成骨骼肌肉等傷害，甚至會影響心肺功能，使得呼吸不暢順，影響學習…
http://www.top1health.cn/Article/238/26250
減肥怎麼吃健康？看看營養師怎麼說

…嘗試看看以蛋搭配深色蔬菜，再灑上一些瑪芝拉起士就是很棒的健康選擇！研究也顯示，在早餐時攝取足量蛋白質有助於將一整天的食欲維持在正常狀態。 **睡前來些小點心** 控制晚餐…
http://www.top1health.cn/Article/292/26255
吃火鍋「鈉」超標　小心吃出高血壓

…教你掌握3大原則，讓你吃健康不吃「鈉」！ **原則一／選擇清爽鍋底** 火鍋中的鈉主要來自於湯底，100c.c的麻辣鍋湯底就含有1.5克鹽巴，只要2碗就會超過一天的鈉需要量…
http://www.top1health.cn/Article/248/26148
少奶奶乳房重建新寵！乳房塑形UP

…白；術後1個月可擦拭處方美白藥膏避免色素沉積；術後3個月後可選擇以雷射處理1-2次。 ![採用乳房塑形系統手術後的照護不可少。（圖片提供／三軍總醫院）][78559] 此系…
http://www.top1health.cn/Article/310/25912
寶寶副食新選擇　香蕉蛋黃泥變化多

你家的寶寶開始吃副食品了嗎？當小寶貝成長到4至6個月後，就會建議適度添加副食品，幫助發育。不過，每個寶寶的狀況都不同，到底什麼時候可以開始吃副食品呢？營養師提出5大行為徵兆，幫助新…
http://www.top1health.cn/Article/320/25775
逾半數男師過胖　謝師宴5要訣巧吃

…師宴健康吃】** 1. **減熱量，八分飽即止：**在選擇謝師宴場所時，避免選擇吃到飽的餐廳，建議選擇點菜或一人一份定量的餐廳，並以每餐8分飽為原則。 2. **多蔬食，美…
http://www.top1health.cn/Article/101/25701
涼麵藏地雷　4+4原則防大腸桿菌

入夏時節天氣悶熱，許多民眾會選擇食用消暑的涼麵，但在大口品嚐涼麵的同時，臺大食品科技所所長游若篍也提醒民眾，吃涼麵要謹守「4+4原則」，除了涼麵溫度要控制在4℃，也要盡量在4小時內…
http://www.top1health.cn/Article/320/25671
誠實告知病情　尊重癌患生死無憾

…情的權利還給病人，愛他〈她〉就不要隱瞞他〈她〉，讓病人自己做選擇。 ![癌末病情告知常被視為一種溝通藝術，著重在「人性化溝通」的動態過程。][77791] 根據調查，當罹癌時，…
http://www.top1health.cn/Article/233/25679
早晨血壓低難起？4被窩伸展促血循

…分鐘之後再活動身體，起身前往洗臉台漱口。清晨刷牙時請選擇可活化腦部的薄荷類香味牙膏，晚上則建議選擇具有放鬆身心效果的玫瑰或洋甘菊香味牙膏。不過血壓偏高以及罹患心臟疾病的…
http://www.top1health.cn/Article/248/25612
下酒菜選什麼好？喝酒也能邊減肥

…能有好的效果。接下來要跟大家分享，不會給肝臟和胃腸造成負擔，選擇適合的下酒菜反而會變瘦的祕訣。首先，請從「黏稠類、豆類、深綠色蔬菜、菇類」這四類食物中點幾道下酒菜，稍微墊墊…
http://www.top1health.cn/Article/320/25560
幼童缺鈣危機　補充鈣片安全又有效

…直接補充鈣片是最快的方式，然而市面上琳瑯滿目的鈣片、鈣粉，若選擇不當不僅對人體無法吸收，甚至可能出現脹氣、胃痛、便秘等健康問題，選擇優良且安全有效、好吸收的鈣質營養補充品，才能發揮…
http://www.top1health.cn/Article/324/25575
「跑」去法國喝紅酒！活動簡介篇

…面我會再告訴各位。歡迎晚會一定是星期五，晚餐會有兩個選擇，一個是 Pasta diner "Mille Pâtes "，另一個是 Pasta diner "Pâtes à …
http://www.top1health.cn/Article/306/25555

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