護心 | 搜尋結果 | 華人健康網

「護心」搜尋結果

總共找到 867 筆符合關鍵字「護心」的資料

養生很簡單！1天1顆蘋果，中風心臟病風險降3成

吃水果就能養生！英國《每日郵報》（Daily Mail）報導，每天都吃100公克的新鮮水果，大約是1顆小蘋果或小橘子，就能降低心血管疾病風險達3成左右。水果富含膳食纖維、植化素、果…
http://www.top1health.cn/Article/320/37621
吃豆類可減重！紅豆、黃豆、豌豆都棒棒

…加31%的飽足感。另外，豆類也有助降低壞膽固醇（LDL），維護心血管健康。而且，豆類的升糖指數（GI）較低，攝取之後不會造成血糖在短時間內急速上升，可預防體重增加以及糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/320/37444
胸口出現壓迫緊箍感？當心恐是冠心病徵

…堪的時候要適度休息。最重要的就是戒菸、戒菸與戒菸，這些都是保護心臟、保護身體最重要的動作。
http://www.top1health.cn/Article/28/37494
酪梨籽別丟～防癌抗皺新吃法！

…單元不飽和脂肪酸，以及將近20種維生素和礦物質，有助防癌、保護心臟、維護視力等。一般人吃酪梨，都是切開以後把籽挖出來丟掉，只吃周圍滑順的黃色果肉。其實，這種吃法還挺浪費的！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/37301
12招防嬰兒猝死　仰睡代替趴睡

…人，占嬰兒死亡原因3.9％，為嬰兒死因第6位。 **守護心肝寶貝　先提供安全的睡眠環境** 國民健康署署長邱淑媞也呼籲，爸媽、褓姆、祖父母及主要照顧者，注意提供寶寶安全…
http://www.top1health.cn/Article/236/37308
瘦子別偷笑～不是胖子才有高膽固醇

…好的膽固醇」，可以將膽固醇從週邊組織，運送到肝臟代謝儲存，保護心血管健康；而LDL則是俗稱「不好的膽固醇」，過多容易附著在血管壁上，導致動脈硬化和心血管疾病。 **膽固醇無關…
http://www.top1health.cn/Article/320/37178
不只顧喉嚨！春天吃楊桃解決腹脹

…屬木，正是養肝的好時節，食用楊桃能降低血脂血糖、膽固醇，可保護心血管，降低肝臟負擔，緩解肝病，符合春天的養生之道；而且楊桃果汁充沛，能迅速補充人體水分，使體內的有毒物質隨尿液排出，…
http://www.top1health.cn/Article/30/37251
清腸道不只蔬菜　油脂、蛋白質缺一不可！

…化酵素分解消化，但能輔助身體維持血糖和膽固醇恆定，進而可以保護心血管，促進腸道蠕動並維持腸道有益菌叢生長。推薦以「蔬菜海藻菇類」作為每日膳食纖維補充的來源。以蔬…
http://www.top1health.cn/Article/248/37248
森林中的奶油！餐後吃半顆酪梨助減重

…，增加飽足感，有助於減重。 **吃酪梨增加好膽固醇、保護心臟** 此外，酪梨的好處還不止於此，有「森林中的奶油」之稱的酪梨，曾被金氏世界紀錄列為世界上營養價值最高的水果，1…
http://www.top1health.cn/Article/320/37142
美國心臟協會：零脂肪西洋梨對心臟好

保護心臟，吃什麼好呢？剛獲頒健康「認證」的西洋梨，就是一個不錯的選擇。美國心臟協會(American Heart Association)日前許可美國西洋梨使用該協會的特殊標章，肯…
http://www.top1health.cn/Article/320/37173
降膽固醇很簡單　這6種食物吃不膩

…[][152911] ![適當的飲食對於控制膽固醇、保護心血管健康很重要！][97725] **控制壞膽固醇　聰明飲食很重要** 膽固醇是體內合成荷爾蒙的原料、製造維…
http://www.top1health.cn/Article/320/37009
長生果降血脂！花生巧搭地瓜一級棒

…生！花生的營養價值高，自古被視為「長生果」，具有預防老化和保護心血管的作用。在烹調料理上，營養師認為水煮方式最能避免營養流失，另可搭配地瓜煮成「花生地瓜湯」，降血脂效果更加倍。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/37083
降血脂神器！大蒜發芽了還能吃嗎？

…吸收維生素B群，保護神經系統和冠狀動脈，有助預防血管栓塞，維護心血管健康。除了降血脂之外，蒜素還具有消炎殺菌、抗氧化的作用，也能活化免疫細胞，有助提升免疫功能，預防感冒。另…
http://www.top1health.cn/Article/80/37075
吃韭菜降血脂　保健密碼藏在味道中

…來自成分中的硫化物，是血管的清道夫，適度攝取有助降低血脂，保護心血管的健康；另外，韭菜富含膳食纖維，對改善便祕和減重也有裨益。 **血管的清道夫！韭菜「硫」住好健康** …
http://www.top1health.cn/Article/80/36897
遠離缺血性中風　大蒜、魚油保肝降脂好幫手

… 而膽固醇又有好壞的分別，好的膽固醇 (HDL-C) 具有保護心血管的功能，所以不能太低，最好是 ≧ 60 mg/dl；而壞的膽固醇 (LDL-C) 容易被氧化造成動脈硬化，所以不…
http://www.top1health.cn/Article/240/36855