腰痛 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腰痛」搜尋結果

總共找到 670 筆符合關鍵字「腰痛」的資料

秋老虎！泌尿道結石增　揪6大原因

…飯後2小時多喝水防結石形成** 臨床發現患者多因劇烈的腰痛或腹痛就醫，才發現有尿路結石的問題，事實上，常見的泌尿道結石表現症狀，還包括血尿、尿路感染、小便疼痛、噁心嘔吐、發燒…
http://www.top1health.cn/Article/4/20142
防腹部贅肉！10運動守則必遵守

…部肌肉的對抗肌是腰部，加強腰部可以幫助打造腹部肌肉，也能減少腰痛。 **守則9／從自己最上手的動作開始** 腹部脆弱的人或初學可以從最輕鬆的動作做起，待動作熟悉後，再更換手…
http://www.top1health.cn/Article/250/20069
2招水瓶減肥操　快速甩掉全身贅肉

…動作，重複2～3次。注意手腳要同時擺動，不要彎腰，否則易造成腰痛。][63367] **動作4** 右手和右腳也做同樣的動作，重複2～3次。注意手腳要同時擺動，不要彎腰，否則易…
http://www.top1health.cn/Article/250/19942
提升生育力！先改善骨盆歪斜　

…路方式，能促進子宮以外的器官機能，新陳代謝也會提高，更有預防腰痛、肩痠、拇指外翻及減肥的功效！ **懷孕力UPUP！亞麻仁油優格** 可以輕鬆攝取優質Omega3的亞麻仁油…
http://www.top1health.cn/Article/277/19933
小腹突出？矯正骨盆歪斜助改善

…臟，造成腹部凸出。接著如骨牌效應般導致臀部下垂、下半身肥胖、腰痛等，所以要透過鍛鍊骨盆周圍的肌肉，逐漸解除脊梁骨的歪斜。 *![檢查有無腰椎前凸，牆壁與腰之間有可以放入一個拳…
http://www.top1health.cn/Article/277/19932
消除惱人駝背！來做瑜珈伸展操

…現代人普遍都有駝背現象。駝背造成的肌肉緊繃與循環變差，是肩痠腰痛以及自律神經錯亂等身體不適的導火線。此外，正確的姿勢有助於積極清晰的思考，而駝背則容易受限於消極的想法。端正姿勢，身…
http://www.top1health.cn/Article/277/19931
雙人操促血循　練出好「孕」體質

…強，可完成動作5，再繼續進行。2和10做起來很舒服，除了防止腰痛，還能刺激子宮及骨盆，建議每天進行。 **本文出自世茂出版《好孕體操讓妳調理體質、突破高齡、自然受孕》**
http://www.top1health.cn/Article/297/19911
上班族當心！4大NG坐姿傷筋骨

…09] **社長坐姿** 重心在背部，腰部蜷曲是造成腰痛、肩痠、直脖子（→P26）的主因。  ![拱背坐姿][62911] **拱背…
http://www.top1health.cn/Article/277/19839
穿高跟鞋不傷腳！切記腳跟先著地

…確的位置上。如此一來，身體所承受的負荷愈來愈大，不僅會引發腰痛、膝痛、拇趾外翻、血液循環不良及內臟健康問題之外，更會連帶引發更多全身的嚴重症狀。  …
http://www.top1health.cn/Article/274/19661
產後恢復這樣動！塑身環助緊實

… 1.呼吸運動：產後立即開始，可以喚醒腹橫肌、骨盆底肌，預防腰痛。 2.訓練腹斜肌：縮小被寶寶撐大、外擴的肋骨，有助於緊實肚皮。 3.強健大腿內收肌，有助於縮小骨盆，回復原狀…
http://www.top1health.cn/Article/330/19637
一天低頭3小時？傷害頸部肌肉

頸部會導致身體冒出各種神經性症狀，與前述的肩膀痠痛和腰痛截然不同。就是因為如此，頸部的問題才會特別麻煩。只要一天不治好頸部的僵硬，不管是哪個科別的醫生都無法改善病情，也不可能解決患…
http://www.top1health.cn/Article/326/19407
泡澡也能動！3動作減小腹贅肉

…0分鐘，做上述3個小動作，就可以消除小腹贅肉、解便秘以及緩解腰痛，實在是一舉數得。
http://www.top1health.cn/Article/250/19357
青草茶助消暑？脾虛月事來不宜飲用

…師提醒女性朋友，為避免月經來潮時，出現經血阻塞、血塊、腹痛、腰痛、暈眩等不適症狀。婦女朋友在生理期來臨前一周，亦或是正在生理期期間，都應減少飲用具有退火、去肺熱的青草茶等消暑茶飲，…
http://www.top1health.cn/Article/258/19270
工作忙肩頸痠　學醫師做頸部放鬆操

頸部僵硬從根本上來看，就與肩膀痠痛和腰痛的症狀完全不同。所謂的肩膀痠痛或是腰痛，都只有單獨一處會感受到僵硬或痛楚，不會在身體其他地方引發任何症狀；但是頸部僵硬通常都不會出現痛楚，而…
http://www.top1health.cn/Article/80/19231
巧搭月經周期　子宮肌瘤縮小免開刀

…小不同，會有不同程度的下腹部壓迫，嚴重會壓迫到坐骨神經，導致腰痛、便祕和頻尿。  ![子宮肌瘤的形成與內分泌系統有很大關係，屬於血瘀體質的女性，發作機率較…
http://www.top1health.cn/Article/259/19206