老化 | 搜尋結果 | 華人健康網

「老化」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「老化」的資料

葉黃素到底是啥？專業藥師告訴你

眼睛老化已是全球性的健康問題，隨著通訊科技的發達，過度使用智慧型手機、平板電腦，「關燈看手機」、「走路盯著手機不放」，再者，上班族用眼過度，尤其是眼睛必須緊盯著電腦的人，最容易傷害…
http://www.top1health.cn/Article/244/34164
常撞到小腳趾？恐是腰腿肌力退化前兆

常聽人說：「老化從腿部開始。」經由我多年的授課及研究，這句話是真的。當年齡增長時，最令人對「老化」有感的，不正是腰、腿呈現的退化嗎？因為肌肉機能與平衡感都減弱了，無論或站或走、還是…
http://www.top1health.cn/Article/318/34066
抗老化降死亡風險　國衛院：肌肉多寡是關鍵

…出2.41倍。 **維持足夠肌肉量減緩老化最佳方案** 評估是否有足夠的肌肉量，是分辨老人死亡風險高或低的有效工具。國衛院認為，應該將身體的肌肉量視為篩選高…
http://www.top1health.cn/Article/318/33948
常大口灌飲料？當心脖子提早老化

年齡增長與過度使用會導致椎間盤磨損或長出骨刺，進而引起疼痛或發麻，形成脖子問題。基本上，脖子問題與日常生活型態息息相關，可說是生活習慣病之一。適度運動與改善飲食是預防生活習慣病的重…
http://www.top1health.cn/Article/323/33887
口渴才喝水來不及！美肌秘密大公開

…，能幫助睡眠。][91224] **秘密三／睡飽飽預防老化** 睡眠品質差，容易導致皮膚老化、降低皮膚彈性，因此有良好的睡眠品質格外重要。鄭欣宜營養師表示，色胺酸是血清素的…
http://www.top1health.cn/Article/320/33784
青春的祕密在戒糖　自製蒟蒻乾替代甜點

…人口水直流了，但是你知道嗎，享受美味甜點，卻會使你的肌膚加速老化！日本醫師表示，雖然老化是一種不可抗拒的自然現象，但一旦攝取過多的糖分，體內就會開始產生導致老化的物質。若想要擁有凍…
http://www.top1health.cn/Article/320/32716
缺鎂易老化！多吃全穀食物「鎂」煩惱

…鎂質過低不僅會擴大自由基的傷害，也會加速自由基生成，造成人體老化和疾病。建議可以多吃小麥胚芽、杏仁、堅果，以及未加工的穀類等富含鎂的抗氧化物質食物，遠離老化危機。 ![小心皺…
http://www.top1health.cn/Article/320/32672
巧吃膠原蛋白　對抗冬季肌膚問題

天氣寒冷，許多女性共同困擾就是肌膚越來越乾燥，皮膚乾燥如果未及時補水，容易導致脫妝，甚至細紋悄悄爬上臉！冬季肌膚保養重點，就是保濕與修護，除了保濕乳液之外，補充「吃的保養品」也是不…
http://www.top1health.cn/Article/249/31553
走路常撞到小腳趾　你的腰腿肌力退化了…

…化！日本舒壓權威美野田啓二研究發現，腰腿肌力衰退同時也是大腦老化的徵兆，要預防大腦老化，建議每天花30分鐘，依照4個順序轉移重心正確大步走路，就能有效促進腦部活化。 ![日本…
http://www.top1health.cn/Article/248/31494
清除身體自由基！關鍵竟是...

…化，如同鐵釘生鏽，人體細胞也會「生鏽」。細胞氧化會使人體細胞老化，導致癌症或生活習慣病。這是人類無可避免的宿命。我們體內與生俱來的酵素，具有預防生鏽（抗氧化）效果。最具代表…
http://www.top1health.cn/Article/145/31432
愛吃炸雞燒烤又熬夜？當心加速基因老化

生活習慣差，小心加速基因老化！1名30歲女性仗著自己年輕，經常大啖燒烤、炸雞、熬夜追劇而不以為意。沒想到在進行健康檢查後，卻發現自身除了有高血脂問題外，生活型態基因檢查報告更顯示，…
http://www.top1health.cn/Article/319/30413
毛巾擰不乾？小心「肌少症」上身！

…是體力不好，容易疲累，要注意是否因肌肉量減少、肌力下降而造成老化提早來臨。不管是扭乾毛巾擦臉、走路、跑步，或是從椅子上直接站起來，這些都是最日常的體力活動，透過人體骨骼…
http://www.top1health.cn/Article/253/30365
白內障年輕化　藍光照熟水晶體像煮蛋

…手術的患者中，有越來越多20至30歲的年輕族群，因眼球水晶體老化而讓白內障提早報到，值得重視。 ![年輕族群長期緊盯電腦，容易造成水晶體老化，讓白內障提早報到。][89039] …
http://www.top1health.cn/Article/70/30324
大腦不退化　最新1:1逆齡步行法

…通的，一旦感到足、腰（下半部）無力或體弱，小心，你的腦部正在老化。 **【自我檢測大腦活力度】** **檢測一** **原地踏步：**閉上眼睛，原地踏步一百下。腳盡量提高…
http://www.top1health.cn/Article/31/30310
美麗像變魔法　3D穿戴面具臉肌UP

…人士了解3D技術在醫美領域的突破發展，日前在一場由台灣生髮抗老化醫學會舉辦的研討會上，台裔美國整形專科醫師潘扶適，以擁有20多年顱顏外科專長的經驗，分享參與開發美國3D醫美穿戴裝置…
http://www.top1health.cn/Article/249/29822