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…到胸部硬塊的梁小姐,被確診為HER-2陽性第二期乳癌前,是含糖飲料、油炸物和甜食的愛好者,一星期有5天的宵夜都是這類高熱量食物,加上處於高壓工作環境,每天忙到凌晨2、3點才就寢,長…
http://www.top1health.cn/Article/241/40326炎炎夏日,許多人愛喝含糖飲料消暑,但你知道哪一杯飲料的含糖量最高嗎?根據國民健康署調查結果,灌糖量最高的竟是被許多人視為「解便祕飲品」的多多綠茶,一杯全糖、700毫升的多多綠茶全喝…
http://www.top1health.cn/Article/248/40270…提供家長5個小撇步,利用在家中營造健康環境的方式,讓孩子戒除糖飲的危害。 1. 家中不放含糖飲料。 2. 不主動提供兒童含糖飲料。 3. 家長以身作則,在兒童面前多喝白開水,…
http://www.top1health.cn/Article/248/40204…間提供零食或點心,且大多以高熱量、高糖分的食物為主,例如:含糖飲料、蛋糕、餅乾、糖果等,尤其杯裝飲料經常添加的果糖,是最容易產生體脂肪快速形成的糖類,長期下來會養成孩子嗜甜及吃零食…
http://www.top1health.cn/Article/251/40181夏天酷熱!許多外食族在吃飯時一定會搭配一杯冰冰涼涼的手搖飲料。但是,你知道嗎?在你將飲料喝下去後,體內的血糖會迅速飆升,長期下來恐導致糖尿病纏身。中醫師建議民眾,若是處於糖尿病的前…
http://www.top1health.cn/Article/258/40170…果汁,認為對身體沒有負擔。更有民眾為了瘦身,以天然果汁取代含糖飲料,自認為少了熱量又多了健康。真的是這樣嗎? ![][105945] 芒果、鳳梨、蘋果、西瓜…新鮮水果打成果…
http://www.top1health.cn/Article/320/38957… 在這篇以小鼠作為實驗動物的研究中,作者發現,食用高脂肪、高糖飲食,可能使其後代較易出現代謝相關問題;即使其後代日常攝取的是健康的飲食,仍可能受到影響。 作者表示,母親因肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/248/39025…水分來源,茶及咖啡等有利尿作用,但含有草酸不建議過度飲用,含糖飲料熱量相對偏高,亦不建議攝取過多。至於夏天許多人愛喝冰啤酒消暑解渴,雖然有利於排尿,但建議仍不宜過量,避免影響健康。
http://www.top1health.cn/Article/80/38870溽暑夏日,許多民眾為了身材以及牙齒健康,改喝無糖飲料,不過,牙醫師提醒,無糖飲料多添加含酸性的化學成份(如磷酸或檸檬酸鈉),由於 pH值偏低,喝多仍會對牙齒琺瑯質造成極大傷害,且易…
http://www.top1health.cn/Article/237/38815… → 白飯、味噌、豆類、蔬菜、海藻 B.肉類、白麵條及含糖飲料組(n=34人) → 白麵條、麵包、肉類、含糖飲料 C.魚肉、拉麵及酒精組(n=60人) → 日本麵條、醃製蔬…
http://www.top1health.cn/Article/101/38892…狀態」為主要目的,碳水化合物應以能快速消化吸收的醣類為主,含糖飲料、餅乾或麵包都可以;若是以「減脂」為目的,建議選擇地瓜、香蕉、蘋果等高纖食物當作碳水化合物的來源。蛋白質部分則盡量…
http://www.top1health.cn/Article/101/38695…*少以油煎、油炸方式烹調。 **4.少咖啡因、酒精性及加糖飲料:**這些嗜好性飲品無助於解渴,其成份含糖與脂肪,反而增加額外的熱量。 **5.少冰品:**體溫高時牛飲冰水或…
http://www.top1health.cn/Article/320/38797…比率升高了。除此之外,偏愛吃油炸、高熱量的食物,以及過多的含糖飲料也是兒童肥胖的重要原因。 <!--more--> ![林裕誠醫師(如圖)強調,兒童減重時,父母的態度是非常重要…
http://www.top1health.cn/Article/191/38625…全口X光檢查下即發現多達14顆齲齒。 一邊讀書一邊吃含糖飲料或零食,且時間可能長達數小時。口腔在食用甜食後5分鐘內,就會立刻變成酸性環境,讓蛀牙菌有機會侵蝕牙齒珐瑯質、開始脫…
http://www.top1health.cn/Article/237/38757…及過多的豆魚肉蛋類,或是用水果取代兩餐之間的高油糖鹽零食、含糖飲料,而不是想著要多吃,反而增加心理負擔,覺得難以達到衛生福利部每日建議2到4份水果量的攝取目標。 陳醒荷副主任…
http://www.top1health.cn/Article/80/38746