粥 | 搜尋結果 | 華人健康網

「粥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「粥」的資料

豐胸好時機！坐月子中期巧喝腰子湯

…後第11天至20天正好也是豐胸的好時機，建議可多攝取桂圓紫米粥、魚湯、豬腳、花生、排骨等有助補血和發奶的食物，另可在中醫師的指導下酌加補氣血的中藥材，促進乳腺暢通，幫助豐胸。 …
http://www.top1health.cn/Article/18/28230
老人吞不下？增加食物黏稠度有撇步

…的患者，王子南營養師推薦「南瓜雞肉燉飯」以及「香菇翡翠吻仔魚粥」，其中的高湯使用排骨湯、魚湯或滴雞精都可以。 **南瓜雞肉燉飯** **食材／**白飯1杯、雞胸肉50克、南…
http://www.top1health.cn/Article/320/28207
秋天乾燥易傷肺　喝銀耳粥滋陰潤肺

…璽教授介紹了幾種銀耳防治秋燥的食療妙方：** **銀耳粥：** **材料：**乾銀耳10克、米50克。 **作法：** 將銀耳洗淨，撕碎與米同煮為粥食用，適用於中老年人…
http://www.top1health.cn/Article/320/28170
立秋後養生　中醫師公開4養生秘方

…氣安神。 **用法：**佐餐食用。 **2.黃芪山藥粥** **材料：**黃芪30克，山藥30克，粳米50克，鹽適量。 **做法：**先用水煮黃芪取汁去渣，再用汁煮山藥…
http://www.top1health.cn/Article/248/28033
舒緩腰痠背痛！孕婦吃魚粥補膠質

…，也能提供營養給孕婦和胎兒。 **【推薦食療／虱目魚肚粥】** - 材料：虱目魚半尾、蔥半支、薑少許切絲、白粥 1碗、適量的鹽和胡椒粉。 - 作法： 1. 將虱目魚洗淨…
http://www.top1health.cn/Article/132/27993
經常胃疼怕冷？恐是體內濕氣過重

… **那麼如何去除濕邪呢？** **一、喝薏仁紅小豆粥：**薏仁，在中藥裡稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，可以治濕痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃，久服輕身益氣。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/27909
夏天易疲勞？巧補B群等4大營養

…了夏天，很多食慾不振的人往往選擇吃涼拌菜、水果、涼粉涼皮或清粥鹹菜，而這些食物沒法提供足夠的蛋白質。蛋白質是機體免疫功能的物質基礎，如果攝取不足會影響組織修復，使皮膚和黏膜的局部免…
http://www.top1health.cn/Article/320/27772
空腹不宜！孩子巧吃粥無負擔

粥是現在嬰幼兒飲食中最普遍常見的，也是傳統根深蒂固的副食品，但粥品到底適不適合每一個孩子，卻是一個值得探討的問題。 ![][80973] **「粥」，適合我們的孩子嗎？**…
http://www.top1health.cn/Article/215/27760
綠豆薏仁海帶粥　防暑降火增食慾

…是反映夏季炎熱程度的節令，大暑表示炎熱至極。大暑時節喝喝綠豆粥，有防暑降火的功效。 **食材：**綠豆、薏仁各30克，海帶20克，冰糖適量。 **做法：** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/80/26663
甜杏仁助美容瘦身　推薦2道食譜

…美食，夏季食用可以強身健體，還可以去熱消暑！ **杏仁粥** 原料：杏仁10克，米50克。做法：將甜杏仁研成泥狀，米淘洗乾淨，將米和甜杏仁加適量水煮開，再用慢火煮爛即成…
http://www.top1health.cn/Article/320/26662
低GI食物無負擔　營養師教聰明選

…度較高，容易被腸胃吸收，GI 值反而大於乾飯，這也是大家吃完粥後，較快感到饑餓的原因。現在，大家知道怎麼聰明選，營養吃了嗎? 選擇低GI就對了。
http://www.top1health.cn/Article/320/26658
預防孩子盛夏中暑　5Ｑ&Ａ全解惑

… **1.飲食清淡、易消化為主** 荷葉冬瓜湯、西瓜番茄粥、瓜皮（西瓜皮內側白綠色的西瓜翠衣）荷葉湯、冬瓜子排骨湯、綠豆百合粥等等都是適合暑天的菜餚。 **2.適度的戶外活…
http://www.top1health.cn/Article/213/26652
夏季早晨喝粥養胃　推薦養生5粥品

…：**夏季炎熱潮濕，經常吃冷食容易造成胃黏膜損傷導致胃病。而粥具有溫軟、清淡的特性，不僅能暖胃且助於消化，是夏日調理腸胃的絕佳食物。 ![][80491] 夏季暑熱傷氣…
http://www.top1health.cn/Article/320/26612
哺乳媽咪補養分！營養師教一日菜單

…）＋蔬菜2種＋水果1份。 **點心（180卡）：**雞湯或粥品1碗（註：可加上1份水果）。 **晚餐（500～600卡）：**飯或麵1碗＋優質蛋白約150克（肉魚豆蛋類）＋蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/18/26493
延年益壽！中醫：腸中常清保長生

…[80145] **【清腸排毒歷代名方】** **★五仁粥** **出處：**宋‧《太平聖惠方》 **材料：**杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白…
http://www.top1health.cn/Article/80/26489