…使用就會逐漸減少,不必做到像鍛鍊肌力的激烈運動,採取做深蹲等當下可做的體適能運動即可。 **效果3/不易發胖體質** 提高肌力增強代謝,即使吃同樣分量也能容易被消耗,鍛鍊出…
http://www.top1health.cn/Article/248/43317…示在手機APP上,使用者的即時身體狀態一目了然,可以發現自己當下的問題所在,協助自我身體監測與追蹤。 測量心率時,使用心率感應器技術而不是常見的光學技術,有什麼差別呢?事實上…
http://www.top1health.cn/Article/248/43250…「其實也不會不快樂,就是覺得很累!」 他說這句話的當下,我就想到男性相對習慣壓抑情緒,說不定真的不快樂也不說。就算他的情緒很穩定,但是累就是一種徵兆,起碼很多新鮮事都沒力…
http://www.top1health.cn/Article/318/43255…子在門診時手肘部位出現肌腱黃色瘤,眼球也有「角膜環脂」症狀,當下懷疑可能是「低密度脂膽固醇」(俗稱為「壞膽固醇」)偏高,詢問之下又發現,原來媽媽與外婆本身都有高膽固醇的體質,研判應…
http://www.top1health.cn/Article/248/43251…口苦,舌偏紅苔白,脈弦細,推論患者為肝郁化火兼有陰虛的體質,當下建議治療期間要配合測量基礎體溫,以便精準預測排卵日。 基礎體溫測量兩個月後發現,其低溫期呈現高低起伏很大的鉅齒…
http://www.top1health.cn/Article/239/42986…此個案中証實這種臨時的改變想法,是完全正確的。在心臟病發作的當下,若能立刻急救的,恢復的機會非常高,可是在病人簽了拒絕急救同意書的情況下,你若是急診室的醫師,會怎麼做呢?會尊重病人…
http://www.top1health.cn/Article/28/43087…賽事,在比賽中激烈的跑跳下、更加速運動傷害的程度,比完決賽的當下,腳更是痛到走不動。 **打羽球多移動 對下肢負擔甚大** 另1位曾在奧克蘭、波蘭羽球錦標賽等國際賽會奪冠,…
http://www.top1health.cn/Article/306/43048…醫師中,有網友提問:「鬼壓床就是所謂的『睡眠癱瘓症』嗎?發生當下可以嘗試什麼方法叫醒自己?怎麼避免不斷發生?」究竟「鬼壓床」是怎麼回事,該怎麼改善?就讓專業精神科醫師來為大家解惑!…
http://www.top1health.cn/Article/76/42960…之一,恐致胃酸增加。另外,夏季熱銷的啤酒或碳酸飲料,雖然喝的當下心情愉快,飲料中的氣體卻會造成胃部快速擴張,但胃部的壓力變大,胃酸就容易逆流到食道,引起喉嚨沙啞、噁心、咳嗽等症狀出…
http://www.top1health.cn/Article/30/42971…**海馬迴酒醉之後,會是如何呢?短期記憶暫且可以保存,因此,當下的對話是可能的。但海馬迴醉得更深的話,連短期記憶都無法發揮作用。會一直反覆相同的話語,並且立刻忘記對方所說的話,這時…
http://www.top1health.cn/Article/318/42977…我能一直快樂下去。他知道我需要充個電,所以來當爸爸的小電瓶。當下的我,既驚訝又感動。我知道,以樂真的長大了! 我驚訝,是因為以樂毫無預期地給了我一個超級大的洋蔥,讓我吃完一大…
http://www.top1health.cn/Article/251/42838…可是,這樣的方式容易使腳皮去除不平均,不僅不美觀,力道拿捏不當下,更可能因此流血、受傷,嚴重甚至有細菌感染的風險,不可不慎! <!--more--> ![適度用溫水浸泡…
http://www.top1health.cn/Article/242/41742…乎想像地和諧,因為她們都是沒有包袱的人,只需要盡情享受,活在當下。這一趟的台南之行,奶奶一直是帶著微笑前進,不時地聽她講起過去,兩小在身邊圍繞嬉戲,是她有別於以往的人生經歷。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/42794…如果我跟朋友出去的時候才抽呢?這樣還會對健康不好嘛?史考特在當下並沒有足夠的知識來回答,但隨著這篇文獻的發表,我現在有信心可以對各位讀者說:「香菸一點也不能碰!」 **少量/…
http://www.top1health.cn/Article/248/40699…間,想著時間又要過去了,有好多好多事還沒完成,但卻沒能專注於當下? 其實時間管理最重要的不是訂定一個行程表,跟著行程表走。而是專注於自己該完成的責任,每一天、每一分、每一…
http://www.top1health.cn/Article/251/41730