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「汆燙」搜尋結果

總共找到 650 筆符合關鍵字「汆燙」的資料

吃冬瓜助減重　降脂治咳又抗癌

…匙、雞粉少許。 **做法：** 1.排骨洗淨放入滾沸水中汆燙約3分鐘後，撈起沖洗備用。 2.冬瓜洗淨瀝乾水份，先去籽，再連皮切塊狀備用。 3.取湯鍋，加入水和作法1的排骨先…
http://www.top1health.cn/Article/101/20312
防止老化這樣吃！青甜椒提升免疫力

…經常攝取的蔬菜。青椒特有的青臭味只要稍微汆燙或炒過就會減緩。紅椒及黃椒沒有這種特性而且具有甜味，非常適合生吃。青椒的維生素C相當不耐熱，若要保留口感，只要短時間…
http://www.top1health.cn/Article/273/20323
血管要軟Q　中醫祕推黃精蓮藕

…- 作法： 1. 材料洗淨，紅棗劃兩刀、香菇切片、雞剁塊後汆燙，備用。 2. 取燉盅放入雞塊、黃精、玉竹、紅棗與米酒，倒入高湯蓋過材料。 3. 放入蒸籠大火蒸煮50分鐘至雞…
http://www.top1health.cn/Article/80/20267
防掉髮這樣吃！八珍十全湯補氣活血

…接著將半隻雞肉或雞腿、排骨切成適合大小，取一鍋沸水將肉塊丟入汆燙去除血水後撈起備用。 3.取一大鍋，放入所有食材，並倒入淹沒食材的開水，再將其放入電鍋中，並在於外鍋倒入1.5碗（…
http://www.top1health.cn/Article/239/20241
秋乏來襲好愛睏？乾燒花椰菜抗疲勞

…水淘洗花椰菜2-3次即可。至於烹調的時候，則建議大家先用開水汆燙一下，撈出瀝乾後再炒，這樣能夠保持花椰菜爽脆的口感。 **資料來源：39健康網www.39.net** **…
http://www.top1health.cn/Article/320/20230
白髮肝腎不足！吃烏骨雞＋山藥枸杞

…健的人有更好的效果。 **【做法】：** 1.將烏骨雞汆燙去血水後，與清水浸泡過20分鐘的淮山（40克）、枸杞同置於砂鍋。 2.加料酒、姜片、熱水，大火煮沸後改小火慢燉2…
http://www.top1health.cn/Article/239/20143
涼拌秋葵山藥　防胃食道逆流

…意用刀安全。（攝影／江旻駿）][64002] 2.秋葵稍作汆燙，撈出後去蒂切成丁狀。 ![汆燙山葵不用過久，約20秒即可。（攝影／江旻駿）][64003] <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/141/20083
防腹部贅肉！10運動守則必遵守

…的特徵是皮下、內臟脂肪都過多。請務必徹底改變飲食習慣，例如以汆燙、蒸煮來取代油炸，並改變生活習慣，否則容易產生併發症和其他疾病。平時可搭配強度低的全身運動來活動身體。 **資…
http://www.top1health.cn/Article/250/20069
電腦族眼睛好乾澀？青江菜有效滋潤

…便秘。 **【烹調祕訣】用油烹調** 青江菜用拌炒或汆燙後淋上醬油，除了顏色更漂亮，也會促進維生素的吸收，並達到去油解膩的功效。建議用拌炒或煮成湯品來料理。 **【熱…
http://www.top1health.cn/Article/273/20035
提高代謝力！蘆筍減肥效果一級棒

…發生機率。 **【烹調祕訣】用油烹調提升吸收率** 汆燙蘆筍會損害水溶性維生素，所以建議油炒，用油烹調可促進β- 胡蘿蔔素的吸收，屬於寒性體質的人可用麻油取代沙拉油。 …
http://www.top1health.cn/Article/273/19930
高鉀食物Top20　降血壓有一套

…鹽適量。 - 作法： 1. 雞腿洗淨切成塊狀，放入滾水中汆燙，撈起瀝乾備用。 2. 蔘鬚、紅棗、黑棗先以清水洗淨，之後浸泡沖洗2至3次。 3. 取一個小燉盅，放入雞腿塊，再…
http://www.top1health.cn/Article/80/19936
改善痛風降尿酸　蕪菁暖腸更利尿

…存方法】** 葉片與根部切開並分別冷藏保存。葉片可先用鹽水汆燙。 **文章出自於台灣廣廈：《別再吃錯！跟著新菜醫師吃對食物不生病》一書**
http://www.top1health.cn/Article/273/19912
苦味六食材　降心火、睡好眠

…國人拿它來治療高血壓。蘆筍不宜生吃，最佳的烹調方式是趁新鮮時汆燙食用，由於所含普林較高，痛風者不宜過量食用。綠蘆筍的維生素A含量較白蘆筍高，而且聚集在筍尖上。採買時，以選外…
http://www.top1health.cn/Article/293/19841
痛風年輕化　飲食7原則保平安

…飲食：減少食用油煎、油炸等烹調方式的食物，建議以清蒸、清燉或汆燙方式為主。 5.攝取水分：每日建議水分攝取量維持在2000-3000ml之間。 6.蔬菜水果：增加蔬果攝取量，維…
http://www.top1health.cn/Article/315/19734
番茄茄紅素可防癌　利尿效果更顯著

…藏時要裝進塑膠袋，以蒂頭朝下的方式放進冰箱蔬果室。或是用熱水汆燙去除外皮後冷凍也可以。 **文章出自於台灣廣廈：《別再吃錯！跟著新菜醫師吃對食物不生病》一書**
http://www.top1health.cn/Article/273/19638

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