次數 | 搜尋結果 | 華人健康網

「次數」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「次數」的資料

退奶不吃藥！巧喝山楂炒麥芽茶

…量及平時的飲水量，並依次循序漸進，以每2天左右，減少一次哺乳次數方式降低哺育頻率；並多加食用有助退奶的韭菜、花椰菜、麥茶、人參茶、咖啡、蘿蔔等食物，都有一定的效用。
http://www.top1health.cn/Article/18/27898
怎麼喝水　最護腎、最解渴

…[][81334] **水喝得夠不夠？** **觀察解尿次數及尿液顏色** 到底一天中哪些時段，身體最容易缺水？缺不缺水，如何從尿量或尿色來判斷？本期由專精腎臟學、食品…
http://www.top1health.cn/Article/145/27873
低GI食物無負擔　營養師教聰明選

…就比經過多重加工、精緻度高的肉鬆來得好。 **4.咀嚼次數** 咀嚼較紮實的食物，一般較富有嚼勁，消化速度慢，也較有飽足感，例如義大利麵就比油麵條來得好。 **5.糊…
http://www.top1health.cn/Article/320/26658
不讓眼睛鬧水荒！乾眼症補3營養素

…為當人緊盯螢幕時，容易因精神過度集中、專注，而不自覺減少眨眼次數。長時間下來，就會使原本該滋潤眼睛的淚液出現失衡，使眼睛表面變得乾澀，尤其是角膜部位更是嚴重。進而使眼睛產生…
http://www.top1health.cn/Article/244/26623
孩子在外怎保平安？3重點不可不知

…輕學子的必遊聖地，教育部統計發現，溺水事件以六月和八月的發生次數最多，國小生發生溺水的比率，明顯比國中以上來的多，佔溺水事件的31.7％。  ![…
http://www.top1health.cn/Article/212/26500
告別下垂鬆弛！2動作胸部Q彈UP

…更性感。 **【擴胸運動1／跪姿伏地挺身】** **次數：**12次 × 3回。 **動作1／準備動作** 手臂打開，寬度稍微比肩膀寬一些，手心貼在地板上。雙膝併攏…
http://www.top1health.cn/Article/306/26494
夏日美妝保養指南！8問題一次解決

…到改善毛孔堵塞、降低痘痘發生的可能性。另外每天使用洗臉工具的次數盡量一次就好，過度清潔反而容易刺激皮膚，導致出油狀況更嚴重。 **問題5／身體也跟著冒痘痘？** 悶熱、易…
http://www.top1health.cn/Article/249/26490
來做美背女神！快學鄭多燕2動作

…部位吧。 **【背部運動1／前傾雙臂側抬】** **次數：**20次 × 3回。 ![][80078] **動作1／準備動作** 雙腳打開，與肩同寬，在把腰伸直的狀態…
http://www.top1health.cn/Article/306/26480
豆漿護膚一流！自製美白去角質面膜

…，則有淡斑、美白的作用；白芷，則是潤敷、美白的效果。 **次數：**1週2次左右即可。  ![愛美的女性朋友不妨可將煮沸的無糖豆漿搭配白芷、玉竹…
http://www.top1health.cn/Article/81/26455
零到百歲必知！活力飲食法增免疫

…礎代謝大不如前，肉類每週只能吃4次** 40歲後一週吃肉的次數不能超過4次。攝取過多的熱量不僅會造成肥胖，也容易造成腸內環境惡化。人體內飽和脂肪酸一旦增多，就容易凝固在血管內，造…
http://www.top1health.cn/Article/292/26456
抗壓必備！腹式呼吸助舒壓減少用藥

…式呼吸對於心理減壓也有非常好的效果，可以減緩使用抗焦慮藥物的次數，降低成癮顧慮。學成之後甚至可以隨時舒壓，減少就醫次數！ **腹式呼吸有訣竅！自然規律，注意起伏** 腹式呼…
http://www.top1health.cn/Article/245/26434
好難睡？孕媽咪10睡眠困擾（上）

…動減慢，症狀輕微者稱為妊娠嘔吐，嚴重者則稱為妊娠劇吐，當嘔吐次數頻繁到無法進食任何食物，導致孕媽咪脫水、電解質不平衡、體重下降時，這時候就必須要住院觀察，以免讓孕吐嚴重影響睡眠品質…
http://www.top1health.cn/Article/17/26438
強化骨盤！2動作消除腹部贅肉

…立起兩側膝蓋，然後將雙手放在臀部兩側，手心貼住地面。 **次數：**1組為10次，反覆進行30次（共3組） **效果：**此動作可使突出的下腹（腰椎前彎體型不均型）變得平坦…
http://www.top1health.cn/Article/306/26410
排尿異常？5信號辨別前列腺增生

…73] **前列腺增生5大信號** **1.排尿次數增多** 無論是白天或晚上，排尿時間間隔短、時有尿意、排尿次數比往常多，超過了白天3至4次，晚上1至2次的正常情況…
http://www.top1health.cn/Article/323/26183
空氣汙染重！小心臉頰額頭易老化

…抹維他命E　抗氧化防皺紋** 另外，就算是油性膚質，洗臉的次數每天最多不要超過4次，以免過度的清潔刺激皮膚角化，反而會阻塞毛孔，造成反效果。另塗抹外用含有維他命E的保養品，已被證…
http://www.top1health.cn/Article/49/26240