橘子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「橘子」搜尋結果

總共找到 664 筆符合關鍵字「橘子」的資料

吃高纖水果減重　11個禁忌別漠視

…物血中濃度上升造成危險，最好能相隔2小時服用才安全。 4.橘子－白蘿蔔、牛奶：蘿蔔食後，會在人體產生硫酸鹽，經代謝之後會製造出抑制甲狀腺作用的物質；而橘子中所含的類黃酮物質與此作…
http://www.top1health.cn/Article/292/18874
燃脂蔬果這樣吃！營養師魔法錦囊

…能暢通微血管，預防因肥胖而引起的慢性疾病。 **2 橘子(抑制食慾、排便順暢)** 橘子富含纖維質，其中的水溶性纖維會吸水膨脹，將體積增加後，讓胃部神經以為已飽足，達到控…
http://www.top1health.cn/Article/101/18863
綺拉奈特莉維持身材　菇類是法寶

…補充身體需要的營養，如果天氣冷了、抵抗力與體力變差，就會吃點橘子、或富含維他命C的食物。另外，在補充蛋白質的部分，肉類的熱量與脂肪都比植物性蛋白來得多，因此她盡可能地會選擇…
http://www.top1health.cn/Article/101/18795
白菜取代麵條　低醣飲食更享瘦

…還可以夾火腿或起司，做成三明治。不過此時要注意不能塗上果醬或橘子醬。除了麥麩麵包，市面上還有使用黃豆作為原料的麵包，如波蘿麥麩麵包和肉桂麥麩麵包等，非常適合當成點心。另外，是以未去…
http://www.top1health.cn/Article/294/18716
動物性膠原蛋白　每周最多吃3次

…多每天吃到3份蔬菜（每份約半碗量）及2份水果（每份相當於中型橘子或土芭樂1個），就不至於會有維生素C缺乏的問題。另外，自由基會加速人體老化，使膠原蛋白不斷流失，因此，要留住…
http://www.top1health.cn/Article/197/18610
夏日瘦身首選　10大美味低卡水果

…女性每天吃10顆葡萄有助於使減肥效果更為顯著！ **★橘子** **卡路里：**43大卡／100公克 **效果：**酸甜多汁橘子不但深受男女老少的喜愛，當中含有大量的維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/18547
KO橘皮組織！光靠有氧運動沒效

…身體某些局部的脂肪厚度和彈性不同，導致皮膚表面凹凸不平，就像橘子表皮般，常見於大腿、臀部、腰、腹等不易運動到的地方。 **《迷思篇》** **橘皮組織是因為體內有毒素才形成…
http://www.top1health.cn/Article/250/18489
找脂肪的碴！6茶品喝出易瘦體質

…材料：**烏龍茶25公克、乾荷葉25公克、陳葫蘆10公克、乾橘子皮5公克。 **做法：**將所有材料放入研缽中研磨成細膩的粉狀，接著放入25g烏龍茶中，用三層紗布包好當做茶包…
http://www.top1health.cn/Article/101/18392
食物也分屬性！偏寒體質吃暖胃餐

…克）、洋蔥一小顆（約一百公克）、高麗菜一小塊（約二百公克）、橘子一顆。  調味料：橘子醬：橘子三瓣，去膜衣，取果肉，剝成碎粒，加入少許壺底油，拌勻即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/277/18338
緩解經前不適！飲食關鍵4原則

…取高糖、精緻食物，反而導致血糖急升。正餐間可吃一根香蕉或一個橘子等低卡高纖維的食物當點心，熱量不超過100大卡，能飽食、穩定血糖又不會致胖；點心需避免進食高熱量的糖果、蛋糕、甜餅乾…
http://www.top1health.cn/Article/10/18289
子宮受寒增生肌瘤　茶飲溫經化瘀

…、大白菜、蕃茄、水梨、青草茶、椰子汁、仙草茶、蓮藕、白蘿蔔、橘子、柚子、葡萄柚、生菜沙拉、生菜汁等，若克制不了食慾，應盡量煮熟或炒熟以降低寒性，且攝取不宜過量。 **拒絕子宮…
http://www.top1health.cn/Article/87/18267
胖童傷腦筋！5拳5色蔬果最給力

…> ![陳俊榮教授建議，用水果來取代零食，例如吃蘋果、橘子來取代洋芋片，甚至取甜滋滋的糕點，是降低孩子攝取熱量的方式之一。][54384] 應該如何改善學童營養失衡的情況？…
http://www.top1health.cn/Article/101/18233
清脾毒！胃口大開不發胖

…；蔬果類則以地瓜、南瓜、芥蘭菜、香菇類為優先，水果中的鳳梨、橘子、蘋果、楊桃、柳丁等，都是不錯的選擇；至於肉類則可以雞肉、鱸魚、鱔魚等。此外，少吃不好消化的食物、冰冷生飲等…
http://www.top1health.cn/Article/197/18214
最強酵素餐　4大NG別犯

…、草莓、秋葵、茄子等蔬果的籽因為太小難以清除倒還沒關係，但像橘子或西瓜、葡萄等水果的籽就比較大，吃的時候記得吐掉。四季豆或豌豆、花生、杏仁、青豆仁一定要加熱過再吃。這些只要用平底鍋…
http://www.top1health.cn/Article/145/18170
春季乾燥易咳嗽　陳皮梨湯止咳潤肺

…陳皮理氣健脾化痰　陰虛體質者慎食** 陳皮又稱橘皮，是橘子的果皮經乾燥處理後而製成的幹性果皮，這種果皮如在保持乾燥的條件下，可長久放置儲藏，故稱陳皮。陳皮味苦、辛，性溫，苦能…
http://www.top1health.cn/Article/80/18014