杏仁 | 搜尋結果 | 華人健康網

「杏仁」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「杏仁」的資料

甲狀腺亢進要擇食～少碰這些上肝火食物

…、薑母鴨、麻油雞、羊肉爐、藥燉排骨等。堅果類有：芝麻、花生、杏仁、核桃、開心果、南瓜子、葵瓜子、蠶豆、腰果、松子、夏威夷果仁、米漿(含花生)等。水果類有：荔枝、龍眼、榴槤、櫻桃等。…
http://www.top1health.cn/Article/315/37181
原來兇手是它們？吃了就會引起偏頭痛的4種食物

…豆類：如黃豆、黑豆、蠶豆、豌豆。 4.堅果類：葵花子、杏仁、腰果、榛子這些堅果都含有鎂。鎂除了能預防偏頭痛，也是構成骨骼的主要成分，是不可缺少的礦物質元素之一，能輔助…
http://www.top1health.cn/Article/31/37129
半夜突然小腿抽筋　必補這3種營養素

…不平衡。鎂含量較高的食物例如：米豆、花豆、紅豆、黃豆、黑豆、杏仁、松子、腰果、芝麻、花生、南瓜子、葵瓜子、小麥胚芽等。
http://www.top1health.cn/Article/248/37098
聖女番茄抗老淡斑　6種美肌食物非吃不可

…維和酵素，有助清除體內廢物。][97795] **4.杏仁** 杏仁是營養成分最豐富的堅果類，含有膳食纖維、蛋白質、必需脂肪酸、維生素、礦物質如鈣、鋅、鎂、鉀。杏仁含有豐富…
http://www.top1health.cn/Article/320/37097
春天養肝先補腎　每天一份堅果別貪多

…血的代表性食物之一，包括花生、芝麻、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁果、開心果和黑芝麻，都是常見且容易取得的食材，也是近年來頗受民眾喜歡的養生食材。 **過猶不及！堅果養生，吃多…
http://www.top1health.cn/Article/132/37101
從頭到腳，讓妳神采飛揚的5個妙招！

…好幾個色階啦！此時妳最需要的就是幫臉部來一場大掃除。將砂糖、杏仁油和蜂蜜混合，簡單的去角質產品就完成了！將它塗抹在臉上，輕輕地按摩幾分鐘，洗掉後妳會發現除去了多餘的角質，膚色自然就…
http://www.top1health.cn/Article/249/37144
養「肝」這樣吃！菠菜拌花生營養美味

…肝的佳品，可以適當多吃。另外還要注意補充微量元素硒，如芝麻、杏仁、豇豆、金針花、枸杞、鵪鶉蛋、牛肉、海蝦等，可以提高免疫力。 **不發怒** 按照中醫理論，春季，陽氣的生發…
http://www.top1health.cn/Article/248/37094
春天愛窈窕　養肝溫沙拉助減重

…切片杏鮑菇50克、蘆筍50克、黃紅椒50克、羅曼葉150克、杏仁海苔絲30克。 - 和風沙拉醬：日式醬油1大匙、黑醋1大匙、橄欖油1大匙。 - 做法： 1. 將日式醬油和醋放…
http://www.top1health.cn/Article/80/37085
燙青菜好健康？「水炒法」保留植物營素素

…可以用無調味低溫烘焙的堅果類來增加香氣，將核桃、松子、腰果、杏仁、芝麻等堅果種子類打成醬料，炒菜時只放少許水以及鹽巴調味後，熄火後再將醬料拌入菜裡面，這樣就可以把所有食材、營養吃下…
http://www.top1health.cn/Article/248/37044
28天養肌計畫　讓妳素顏也有好氣色～

…慣，切忌食用辛辣、熱補、及容易上火的食物，多食用薏仁、木耳、杏仁、白菜、梨子等滋陰潤肺的食物，亦可多飲用蜂蜜茶、綠茶等，都有不錯的效果。
http://www.top1health.cn/Article/324/37004
網路迷思大破解！排毒不是只吃生菜、喝檸檬水就行

…飲食範例，都是好吃又容易取得的食材喔！早餐：燕麥片+杏仁牛奶、搗碎的核桃、新鮮蘋果片午餐：全麥餅皮裹番茄、白扁豆、羅勒，淋少許橄欖油香醋晚餐：鮭魚+花椰菜點心：…
http://www.top1health.cn/Article/248/36929
燃脂7食物！吃蛋、喝咖啡可助瘦身

…減少想吃甜食的慾望。][97190] **減重好物6／杏仁** 杏仁富含維生素和礦物質等重要營養素，還含有豐富的健康油脂，蛋白質含量也很高。脂肪和蛋白質可以增加飽足感，適量…
http://www.top1health.cn/Article/320/36859
零食難抗拒？改吃杏仁助減重又健康

想瘦身，卻無法抗拒零食，該怎麼辦？美國研究發現，每天吃一些杏仁可以增加飽足感，慢慢減少吃垃圾食物的量，不但對減重有幫助，對整體健康也有好處！另外，讓孩子從小就吃杏仁，或其他健康食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/36841
便祕催人老！7妙招讓你跟便祕說拜拜

…用，能軟化腸內糞便，促進排便。富含油酸的食物還有芝麻、花生、杏仁、核桃等堅果。 **妙招3／多吃奇異果等富含維生素C的食物** 在腸道內的維生素C是乳酸菌的食物之一，能增加…
http://www.top1health.cn/Article/101/36822
以為它們熱量低，這6食材恐讓你越吃越餓

…餓。 -->更好的選擇：吃蘋果時，不妨加吃5-10顆的杏仁或乳酪條，輪到正餐時就不會狼吞虎嚥。 **食材6／零脂肪餅乾或其它烘焙食品** 關注自身體重的人們，往往會無…
http://www.top1health.cn/Article/101/36785