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「有益」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「有益」的資料

吃巧克力對心臟好！黑巧克力較佳

…巧克力）能夠帶來心血管獲益，進一步說明巧克力是一種典型味美且有益於健康的食物。 Chocolate Consumption and Risk of Myocardial In…
http://www.top1health.cn/Article/248/37536
體太虛？人蔘補元氣，複方養氣更全面

…。因此，民眾選擇由二味以上藥材組成的複方湯劑，可攝取更豐富的有益成分。哪一些藥材適合搭配人蔘，變化出補氣效果更好的藥方呢？流傳千年的「生脈飲」由人蔘、五味子、麥門冬所組成，…
http://www.top1health.cn/Article/320/37405
吃花枝控血糖！DIY美味芥藍炒三鮮

… **【小叮嚀】：** 要提醒的是，花枝雖含有多種對人體有益的營養素，且熱量相當低，每100公克僅有60大卡左右。但是，由於其普林質含量不低，因此，仍建議有痛風病史，或是曾對海…
http://www.top1health.cn/Article/80/37380
茶不只能喝　還有這些意想不到的好處

…稍微擰乾後加入醬油和柴魚片後做成涼拌菜食用。不但美味也對身體有益。另一種食用方式是，在大太陽下曬乾後的茶渣用攪拌機絞碎，加入炸天婦羅的麵衣中或煮好的米飯中食用亦可。在茶芽柔嫩的新茶…
http://www.top1health.cn/Article/145/37476
如何找「茶」，才最安全？顏宗海告訴你

茶含有兒茶素，具有高抗氧化力，對健康有益，但是喝錯了，反而會損傷身體。之前國內爆發手搖杯茶飲含多種農藥事件，其中竟然包含了已經禁用二、三十年的DDT，讓大家驚覺茶飲的安全問題不可忽…
http://www.top1health.cn/Article/145/37474
月子吃它好營養！黑芝麻消疲勞緩衰老

…不適用者：**容易腹瀉者、腸炎患者。 **【芝麻為什麼有益坐月子？】** **醫師這麼說** 黑芝麻含多種人體必需胺基酸，在維生素B1的參與作用下，能加速產婦的新陳代謝，…
http://www.top1health.cn/Article/18/37471
夢幻果汁！能量x排毒x美容x營養x瘦身

…其實是一個以營養素密度為主的飲食概念，是大自然中可以找到、富有益處的食物。每一大卡的超級食物，都具有大量的微量營養素，例如維他命、礦物質、抗氧化素、植化素等，將這一些超級食物加入果…
http://www.top1health.cn/Article/320/37421
打太極有好處！可能助降血壓、降膽固醇

…性文獻回顧，結果顯示太極和其他中國傳統運動對心血管疾病患者是有益的。該文獻回顧納入了35項研究，包括10個國家的2,249例患者。研究者發現對於心血管疾病患者來說，低風險的活動似乎…
http://www.top1health.cn/Article/248/37446
孕期營養有黃金比例　中醫師分享獨門吃法

…作用、製造養分的地方，含有許多能量和豐富的葉綠素，對健康特別有益。  ![張若偉中醫師建議，孕期飲食以均衡和天然為主，不需刻意進補，以免增加負擔。（圖片…
http://www.top1health.cn/Article/320/37302
減肥前先養身　5招打造易瘦體質事半功倍

…多人以為早上喝優酪乳可以促進排便，其實睡前喝杯優酪乳，其中的有益菌可以在腸道停留較久的時間，才能真正發揮優酪乳活絡腸道菌群的功效。 **第5招／睡前一杯冷開水** 人體新陳…
http://www.top1health.cn/Article/250/37340
養生燕麥吃膩了嗎？動手做格蘭諾拉燕麥捲

堅果類食品雖然有益健康，但多數人不太可能每天都記得去吃它。不過，用堅果類、水果乾、穀類製成的格蘭諾拉燕麥捲，不僅攜帶方便，還可以做為早餐的代餐。市面上販售的格蘭諾拉燕麥…
http://www.top1health.cn/Article/145/37341
機器人腳助行走！脊損傷友善用輔具勤復健

…治療師張立翰指出，透過機器人腳行走，還有增進軀幹的穩定協調、有益健康的維持，包括預防骨質流失、減少體脂、強化心肺功能的作用。目前長庚醫院復健科已開放部分門診，歡迎有相關需求的民眾進…
http://www.top1health.cn/Article/167/37334
減重也要吃晚餐～喝洋蔥菇菇湯享瘦

…症的作用。此外，洋蔥也含有維生素A、C和鉀等營養素，適量補充有益健康。 **切洋蔥不流淚　先泡熱水或冷水中切** 想要避免切洋蔥時流眼淚，張文怡營養師建議，可以先將洋蔥泡在…
http://www.top1health.cn/Article/320/37229
防失智多吃粗糧　喝大蒜芝麻蜂蜜飲

…類食物富含優質油脂及礦物質、蛋白質等，對心血管疾病、延緩衰老有益。 **小叮嚀：**由於脂肪含量較多，高血脂、肥胖者要少食。 ![「大蒜芝麻蜂蜜飲」材料有大蒜1顆，炒熟芝麻…
http://www.top1health.cn/Article/80/37255
不只顧喉嚨！春天吃楊桃解決腹脹

…-3-10-8-word][98205] **對肝有益，春天養生最適合！** 春季在五行中屬木，正是養肝的好時節，食用楊桃能降低血脂血糖、膽固醇，可保護心血管，降低肝臟…
http://www.top1health.cn/Article/30/37251

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