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「控制體重」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「控制體重」的資料

糖尿病變恐釀中風　防「糖胖症」先打擊肥胖

…併肥胖的「糖胖症」患者。要預防「糖胖症」必需先打擊肥胖！適度控制體重，除了可以預防第二型糖尿病外，也能改善糖尿病患者的高血糖、高血壓、高血脂等心血管疾病，還能預防併發「糖胖症」的風…
http://www.top1health.cn/Article/248/41769
糖尿病知多少？3分鐘全攻略一次看懂

…融入生活中，取代久坐及開車等靜態活動。改變生活習慣、控制體重之後，有些患者的血糖能恢復到正常狀態不用再服藥，但請務必記得，要持之以恆地保持這些好習慣，並定期回醫院追蹤。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/40661
拒絕肥胖3錦囊！醫：先遠離腹部肥胖

… **遠離肥胖，從健康的生活習慣開始** **1.控制體重：**天天測量體重、計算BMI、腰圍。 **2.健康飲食：**多吃全穀類、蔬菜、水果，少吃精製澱粉、加工和油炸…
http://www.top1health.cn/Article/33/40583
不讓大腸直腸癌上身？8危險因子要注意

…左右。 **如何預防大腸直腸癌？** 調整飲食習慣、控制體重、戒菸、避免酗酒、多運動，皆可降低罹患的風險。不過最好的方法還是**定期檢查**，因為早期癌症完全沒有症狀，很容…
http://www.top1health.cn/Article/261/40582
養胎≠長肉，孕期體重控制計畫書提案

…～29.9）或肥胖的女性（BMI為30以上），懷孕後倘若沒有控制體重，罹患妊娠毒血症、子癲前症的機率比一般孕媽咪來得高，甚至有些懷孕前就罹患糖尿病而不自知的女性，可能使胎兒處於危險…
http://www.top1health.cn/Article/17/40579
KO疲勞、代謝脂肪　紅糖+烏梅湯一級棒

…的中藥材，適度食用不只有助生津止渴，更具有防老化、清血、幫助控制體重、消除疲勞等5大益處： **益處1／防老化：** 適度食用烏梅能刺激分泌腮腺荷爾蒙，而腮腺荷爾蒙能預防老…
http://www.top1health.cn/Article/80/40410
勞動 ≠ 運動！為什麼運動不會瘦的3大原因

…診間與網路上常見的抱怨。由於工作的關係，我常勸病人適度運動與控制體重，預防關節退化與骨質疏鬆。長期下來嘗試的人甚多，成功的人甚少。由於我不是開設減重門診或是運動處方門診，在…
http://www.top1health.cn/Article/302/40455
要退化性關節炎不上身　請先控制體重

…也是必然的。雖然大部分的人都不需要「減重手術」，但是控制體重卻是一輩子的功課。無論關節是否退化，無論是否要接受關節手術，控制體重只有好處沒有壞處。 **本文出自：…
http://www.top1health.cn/Article/238/40276
吃出天生燃脂力！米飯是非常有利的瘦身食物

…多的麵粉。只要能夠做到「少吃麵粉精製食品」這一件事，就能有效控制體重，讓自己很快瘦下來。
http://www.top1health.cn/Article/355/40090
紅肉火龍果比白肉更營養？甜菜紅素PK勝

…，不過因為火龍果甜度較高，對於血糖控制不佳糖尿病患、或是正在控制體重的減肥族群，食用要有限量，以免血糖飆高或攝取過多熱量。此外，由於紅肉龍果含有「甜菜紅素」天然色素，吃完後排尿、大…
http://www.top1health.cn/Article/320/40058
5大原則　孕媽咪吃點心好easy

…0] **原則2【分量】每天總量管制** 為了健康、穩定控制體重，她特別提醒孕婦「每天總量管制」的重要性，即以一整天需攝取的熱量、營養素等分量來看，分攤在當天內所吃的每一餐，就…
http://www.top1health.cn/Article/234/40162
韓國名模韓惠珍　從暴肥變性感的塑身祕訣…

… **韓惠珍運動塑身秘密武器：在室內騎健身車** 有效控制體重，除了食物要吃對，韓惠珍還分享運動塑身的經驗。她選擇的運動是在室內騎健身車。她表示，沒有工作時就到健身房與教練一…
http://www.top1health.cn/Article/306/39032
腳底貼布就能瘦？女中醫：這樣做會更好

…發現，利用電針刺激中醫足陽明胃經的「足三里」穴位，可以有效地控制體重，減少腹部白色脂肪的累積。 **治痠痛更有效！腳底貼布別超過3小時** 雖然腳底貼貼布助減重的效…
http://www.top1health.cn/Article/132/38891
訂作美麗孕媽咪　4階段調理體質養胎又養生

…孕期做合適的運動，飲食挑選優良蛋白質配合多蔬果和粗澱粉，並且控制體重，但千萬不要矯枉過正，在合宜的範圍內增加的體重，都不需感到罪惡，先生盡量少批評多支持，開心的媽媽才會有快樂的寶寶…
http://www.top1health.cn/Article/259/39018
吃「靈根」蓮藕消暑？意想不到蓮藕7大好處

….潤腸通便：**蓮藕富含膳食纖維及黏蛋白，熱量卻不高，因而能控制體重，有助降低血糖、三酸甘油脂和膽固醇水平，促進腸蠕動，預防便祕及痔瘡。鮮藕生薑汁還可治療腸道炎症。 **4.…
http://www.top1health.cn/Article/248/38810

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