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「憂鬱」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「憂鬱」的資料

對抗秋天憂鬱　吃對10大快樂食物！

即將進入讓人心情BLUE的秋天，許多人的心情變得相當煩悶、憂鬱，因此，在這個時節，不穩的情緒必須適度調劑一下，而「吃」對令人心情好的快樂食物，則是最佳紓解壓力、發洩情緒的方法之一。…
http://www.top1health.cn/Article/318/45681
長命百歲真的好？研究：活得越久，失能時間也更長

…康狀況不佳的情形下度過。除此之外，作者指出早年經常處於擔心、憂鬱或壓力之下，晚年出現失智(dementia)等症狀的風險亦可能增加。研究刊登在《The Lancet》…
http://www.top1health.cn/Article/248/45654
壓力大到快崩潰！巧吃蜂王乳解憂鬱

…來越差，情緒也老是起伏不定？營養師表示，失眠、情緒低落、過度憂鬱和焦慮常是現代人需正面迎擊的魔王，適當地補充蜂王乳有助於舒緩緊繃的壓力，調適過度拉緊的神經，藉由癸烯酸幫助腦神經的重…
http://www.top1health.cn/Article/248/44546
別喊老了！逾半數人認為70歲才開始老

…歲以上民眾因退休後減少人群互動、生理機能退化等因素，出現明顯憂鬱情緒，值得關注。 ![董氏基金會調查發現在71至80 歲受訪者中，就有 12.4％有明顯憂鬱情緒，需尋求專業協助。…
http://www.top1health.cn/Article/245/44571
天天都好憂鬱？試著把每天當作「一日小旅行」來過

我一個在日本住了三十年的好朋友，每次我去他家的時候，總是忍不住念他兩句：「你怎麼可以一年三百六十五天每一餐都吃便利商店的熟食呢？」明明有廚房，但是他從不開伙，因為覺得為…
http://www.top1health.cn/Article/318/43515
關懷長者的身心健康！別輕忽老年憂鬱症危害

…健康的增齡」。所以，接下來要介紹的是老年常見的精神疾病－老年憂鬱症。 **老年憂鬱症** 在台灣的研究顯示，發現老人重鬱症為5.9%、輕鬱症15.3%，其實比例並不低。…
http://www.top1health.cn/Article/245/43483
吃掉憂鬱情緒！香蕉、菠菜5食物讓你開心有活力

老是鬱鬱寡歡、對什麼事都提不勁？當心，恐是罹患憂鬱症的前兆！專家表示，想要擺脫憂鬱情緒，除了多培養自身興趣、找到合適的紓壓方法外；適度改變日常飲食內容，多攝取富含色胺酸、多巴胺等有…
http://www.top1health.cn/Article/248/43402
【新知】運動禁藥對大腦的影響

…大幅提高肌力與肌肉量。除此之外，禁藥使用者服用抗憂鬱劑（20%）與抗焦慮藥物（17.3%）的比率顯著比不使用者來得高，這也與過去文獻相吻合，雄性素使用者的精神疾患盛行率…
http://www.top1health.cn/Article/240/43356
水電費付不出來！能源不安全易引發焦慮

…額的水電費帳單可能引發低收入戶居民的焦慮(anxiety)及憂鬱(depression)反應。 ![][109411] 研究中，作者檢視無法充分滿足住戶的基本能源需求，所可…
http://www.top1health.cn/Article/245/43183
自律神經失調　中醫教4招安神解煩憂

個性急躁、老是便祕、小恙不斷，難以入睡？當心，恐是自律神經失調找上門！中醫師表示，想要緩解自律神經失調問題，除了找出壓力來源，加以排除、改善外，日常生活上學會規律作息、適度放鬆，並…
http://www.top1health.cn/Article/11/43027
告別憂鬱！4大對策孕期壞情緒不再

…期壞情緒可大可小，如果只是偶發，還不至於影響家庭和諧，但若是憂鬱症狀，則須早期發現、早期治療，避免讓產後的新生喜悅被重重憂慮掩蓋。 ![][108950] **【孕期壞情緒…
http://www.top1health.cn/Article/17/43007
缺牙食不下嚥、憂鬱　原來是「活動假牙症候群」

…社交、缺乏自信心等壓力，容易引發「活動假牙症候群」，可能造成憂鬱，甚至是幻覺。例如一直感覺到牙齒疼痛，或因為不敢咀嚼直接吞食而有「如鯁在喉」的感受，由於使用者以年長者為主，…
http://www.top1health.cn/Article/237/42974
腳踏車事故傷害翻倍成長！邱文達籲：戴安全帽立法

…豆腐，如果沒有保護輕微碰撞，就可能造成像是頭痛、頭暈、失眠、憂鬱症、注意力不集中等後遺症。目前有設立公共自行車的國家例如美國、日本、德國、法國，都沒有附設安全帽，也沒有強制…
http://www.top1health.cn/Article/38/42943
孕婦常碰雙酚A　男寶寶出生後憂鬱機率高

…10-12歲時，有較高的機率可能出現焦慮(anxiety)及憂鬱(depression)等症狀。化學物質雙酚A常見於部分塑膠器皿，包括承裝食物的塑膠碗、塑膠水瓶等等。 ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/248/42904
產後全身鬆垮垮、腹部沒力？改變的關鍵在這…

…媽媽手」「腰酸肩酸不出現」…還有最重要的，可以大大改善「產後憂鬱」「新手媽媽憂鬱」狀況！ **關於女人容易變胖的三個時期，你不能不注意：** 我們看到很多身邊的媽咪，每…
http://www.top1health.cn/Article/306/42908