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「建議」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「建議」的資料

糖尿病患三少一多飲食建議~ 鈉ㄟ阿捏泡麵好吃

…計算，平均一餐不能超過767毫克鈉糖尿病安心飲食原則建議下午肚子餓了建議改喝立攝適糖尿病配方每罐鈉含量僅佔泡麵的4%! (186毫克) *產品請遵照醫師或營…
http://www.top1health.cn/Article/248/50294
糖尿病患三少一多飲食健康食譜~心纖早餐DIY

…師指示使用 3少一多才OK 符合美國糖尿病學會飲食建議少油少糖少鹽多纖
http://www.top1health.cn/Article/248/50295
糖尿病患三少一多飲食建議~晚餐油膩膩

…餐計算，平均一餐不能超過20公克【糖尿病安心飲食原則建議】豬腳一塊嚐味就好！ 3少一多才OK 符合美國糖尿病學會飲食建議：少油、少糖、少鹽、多纖
http://www.top1health.cn/Article/140/50259
保護心血管！吃魚油控血脂，鯖魚秋刀魚好選擇

…吃下肚，又很難控制攝取量，無形中就把大量油脂和膽固醇吃下肚。建議改用天然的辛香料，像是蔥、薑、蒜、辣椒、九層塔、香菜等，一樣可以達到提味的效果！ ![大家都愛吃滷肉、滷汁拌飯，容…
http://www.top1health.cn/Article/248/50196
空心菜94 狂！解毒、通便、控血壓好棒棒〜

…通便解毒、除口臭作用。國人的膳食纖維攝取不足，遠低於建議攝取量的一半。每天應該吃多少膳食纖維才夠呢？其實目前並沒有制定嚴格標準，一般是建議一天約需要25到35克。國外針對1…
http://www.top1health.cn/Article/101/50144
糖尿病患三少一多飲食建議~假心安晚餐

…計算，平均一餐不能超過15公克糖尿病安心飲食原則建議一天最多兩份水果，作好糖管理 3少一多才OK 符合美國糖尿病學會飲食建議少油少糖少鹽 …
http://www.top1health.cn/Article/248/50188
吃素顧健康！謹記6大重點，營養師這樣說…

…B12、鈣質及鐵質不足等問題。對想要茹素的病友，提供以下幾點建議作為參考。 **第一：均衡攝取營養。**糖尿病友可以參考衛福部製作的素食飲食指南，均衡攝取六大類食物（奶類、主…
http://www.top1health.cn/Article/320/50163
逆轉你的「老化時鐘」！9大營養素非吃不可

…的人，不適用吃維生素E。以下簡單介紹各種抗氧化物的來源及補充建議。 **★1.維生素C** 功能：維生素C是最老牌的抗氧化劑，可以清除自由基，防止老化；增強免疫力，促進身體…
http://www.top1health.cn/Article/240/50090
糖尿病患三少一多飲食建議~晚餐要纖來盤青菜

…餐計算，平均一餐不能低於9公克纖維糖尿病安心飲食原則建議一人一天至少要吃三份菜, 一餐至少一份菜才夠 3少一多才OK 符合美國糖尿病學會飲食建議少…
http://www.top1health.cn/Article/248/50142
越減越肥？營養師建議：先打破3迷思….

一位年輕妹妹來找我說要減肥，身高 158 cm，體重 41 kg，BMI 16.4，體脂肪 23 %。數字看來明明就超瘦的啊！但她覺得自己下半身像泡芙人一樣。 ![(情境圖…
http://www.top1health.cn/Article/101/50093
想要生寶寶？營養師黃曉彤：必吃這5大營養素！

…供胎兒正常發育所需。然而，懷孕後才開始補充營養素就來不及了！建議於受孕前3至6個月開始做準備，把身體調整成最佳狀態，以提供寶寶一個優質的生長環境。 ![][209544] …
http://www.top1health.cn/Article/234/50053
糖尿病患三少一多飲食健康食譜~冬天必備的暖心濃湯

…師指示使用 3少一多才OK 符合美國糖尿病學會飲食建議少油少糖少鹽多纖
http://www.top1health.cn/Article/248/50070
糖尿病患三少一多飲食建議~ 早餐不鹹多

糖尿病患三少一多飲食建議~ 早餐不鹹多糖尿病飲食慎入：鹽份 ![][112851] 小籠包當早餐好滿足！十顆小籠包，一天鹽分就已經達到一半！！ 10顆=1…
http://www.top1health.cn/Article/33/50072
什麼是六大類食物？教您輕鬆算出每餐的熱量跟營養素

…稱改了，幫助大家更記得要吃全穀。依不同體重，全穀根莖類的一天建議量是 1.5 到 4 碗飯（正常大小飯碗）。特別要注意的是：當你看到便當配菜出現地瓜、玉米、南瓜、地瓜時，記得飯要吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/43139
跟著月經週期減重！吃牛肉、海帶調理易瘦體質

…期是瘦身的黃金期，一定要好好把握！想要增加減重效果，建議透過專業中醫師的調理，再搭配正確的飲食和運動，就能將體質從易胖逐步轉為易瘦。以下就由中醫師張若偉提供月經週期4個階段…
http://www.top1health.cn/Article/101/46970