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「好處」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「好處」的資料

研究：一天喝3杯咖啡　防失智症、阿茲海默症

咖啡好處又添一筆！國外研究發現，每天喝3杯咖啡可以降低阿茲海默症的風險，而阿茲海默症是失智症中最常見的一種。咖啡含有咖啡因、綠原酸、多酚類化合物等抗氧化物質，因此可以保護腦細胞，降…
http://www.top1health.cn/Article/132/50316
降血脂、顧心血管　本土苦茶油不輸橄欖油！

…康，不過你可知道，擁有「東方橄欖油」美名的台灣自產的苦茶油，好處可一點都不輸給橄欖油呢！市面上食用油脂千百種，差別就在於其中飽和脂肪酸、多元不飽和脂肪酸、單元不飽和脂肪酸的…
http://www.top1health.cn/Article/320/50287
解便祕、增飽足！什錦燕麥4大好處報你知

**理由1：身體容易缺乏的營養素含量豐富** 什錦榖麥除了主要材料的燕麥片之外，還會加上水果乾或堅果類等。燕麥片本身含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質和膳食纖維；水果乾…
http://www.top1health.cn/Article/248/50336
網傳：大蒜帶皮吃，防癌效果更好？真相是...

…的說法，引起不少網友關注。不過，大蒜皮真的藏有這麼神奇的營養好處嗎？且聽專業營養師怎麼說！ **吃大蒜防癌！巧補蒜素、硫化物護健康** 趙函穎營養師表示，中式料理中必備…
http://www.top1health.cn/Article/261/50187
扯鈴94狂！專家：訓練手肘手腕，健康又有氧！

…開始練習，扯鈴對於運動神經正值黃金期的小選手來說，到底有什麼好處？有哪一些運動傷害要注意預防？外傷骨科專家表示，扯鈴對於訓練小孩的小肌肉群很有幫助，而且屬於「有氧運動」，但是，要避…
http://www.top1health.cn/Article/238/50127
吃魚油抗憂鬱！Omega-3幫你對抗冬日Blue

…患者，在醫師評估後可以適度補充魚油，輔助抗憂鬱療效。吃魚好處多多，不過以下**三種人要注意食用量喔！**  ![][113215] **吃魚好處多，…
http://www.top1health.cn/Article/355/50192
金色力量！金針芹菜瘦肉湯消水腫、好享瘦

金針花用途多，不僅能用來觀賞，適度食用對於人體更是好處多多！專家表示，吃來爽脆、可口的金針花，不但料理方式多元，更富含大量的膳食纖維及鐵質，能幫助促進腸道蠕動，同時還有消水腫的作用…
http://www.top1health.cn/Article/320/50098
媽咪不傷神！寶寶提早學吃飯，有4好處

…己吃飯，慢慢不用依賴大人餵食。 **目的與好處** -　1.點心時間沒壓力：因為是點心的提供，所以沒有寶寶吃不吃的壓力，順著寶寶的本能引導，以收餐具的行為讓他了…
http://www.top1health.cn/Article/251/50202
喝咖啡改善便祕！飯後一杯還能幫助消化

…！喝了不只提神，還有一種溫暖幸福的感覺。只要適量攝取，咖啡的好處相當多，可以改善便祕、幫助消化、促進新陳代謝，甚至還能加速脂肪分解！咖啡的秘密，看完這一篇全都懂！ ![][209…
http://www.top1health.cn/Article/248/50091
地瓜帶皮吃最營養？營養師：隱藏3種必吃營養素

…已，其同時含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質，適度食用對人體好處多多，甚至還有輔助防癌的作用。除了上述好處外，近來網路更瘋傳：「想要充分獲取地瓜的營養，帶皮吃最好。」此說法正確嗎？…
http://www.top1health.cn/Article/80/49030
不發胖減肥法：用餐後30分鐘喝溫水就對了

…體重自然有助下降。 **國外研究：晨起喝溫水還有這一些好處** 此外，為什麼晨起喝一杯溫水對健康有好處？根據國外網站《lifehack》報導指出，營養師及食品健康專家Ste…
http://www.top1health.cn/Article/101/48012
便祕有特效藥！早起喝地瓜葉蘋果牛奶，宿便OUT！

…328] **不只高纖！巧吃「10大抗氧化蔬菜」地瓜葉好處多** 過去被視為「豬菜」，主要被豬農用來餵食豬仔的地瓜葉，不僅美味可口，其營養價值更是豐富。就連聯合國亞洲蔬菜研…
http://www.top1health.cn/Article/30/47996
按摩肌筋膜好處多！紓壓、促代謝，有助養成易瘦體質

肥胖，是需要管理的疾病；然而，若只靠減重，並無法徹底解決肥胖問題；基本上，導致肥胖的最大原因，是壓力。龐大的壓力會使交感神經興奮，促進皮質醇此種壓力荷爾蒙分泌，進而刺激食欲使人暴飲…
http://www.top1health.cn/Article/250/50065
讓感冒快快好！天冷吃青蔥炒肉就對了

… **青蔥營養多巧搭豬肉共食　有助緩解感冒** 除了上述好處外，日本知名營養管理師、料理研究家松村真由子在其著作《食療的力量：日本權威營養專家教你一樣的食材不一樣的搭配，吃出意…
http://www.top1health.cn/Article/80/46909
待冷氣房口乾皮膚乾！喝檸檬水潤喉、補水分

… **咖啡因飲料易口渴　喝檸檬水才補水** 檸檬水還有一個好處，就是可以在無形中補充更多水分！很多人不喜歡喝沒味道的開水，只喜歡喝有味道的飲料，像是紅茶、綠茶、咖啡等，雖然這些飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/46893