均衡飲食 | 搜尋結果

「均衡飲食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「均衡飲食」的資料

上班族偏食易水腫　3類蔬果助排水

…和缺乏運動，體內水分難以代謝，易形成水腫型肥胖。營養師建議，均衡飲食有助健康，平常適度攝取高鉀、利尿、含碘的蔬果，可增加纖維質以助腸胃蠕動，又能加速多餘水分的排出，讓減重瘦身更快達…
http://www.top1health.cn/Article/132/26062
三伏貼老中少都適用　勿觸犯3禁忌

…患，最好能培養規律的生活作息，養成運動的習慣，維持充足睡眠和均衡飲食，搭配中藥調理，才是增強免疫力、改善體質的不二法門。
http://www.top1health.cn/Article/239/26178
少吃多動還是胖！8成是荷爾蒙失調

…[趙函穎營養師表示，吃對好食物才能平衡體內荷爾蒙，女性應養成均衡飲食的習慣，適度補充新鮮蔬果。（圖片提供／趙函穎營養師）][79357] 月經週期不規律或經血量異常，是女…
http://www.top1health.cn/Article/250/26172
抗癌多吃魚油？5錦囊戰勝癌症

…生食或打汁，患者本身若白血球未達正常值則應忌生食，建議以正常均衡飲食為原則，再視身體狀況決定是否適合生機飲食。  ![苗栗大千綜合醫院舉行「癌友回娘家‧陪…
http://www.top1health.cn/Article/233/26144
代謝症候群文明病纏身！三高族警訊

…態，才是真正遠離「代謝症候群」的不二法則。 **上班族均衡飲食大不易？適度營養補充** 謝享芝營養師表示，對於生活步調緊湊的上班族來說，若真的無法在日常飲食中攝取足夠的…
http://www.top1health.cn/Article/248/26028
三伏貼治鼻過敏正夯！6種人別亂試

…敏性鼻炎及氣喘的病患，仍應從事適度的戶外運動，維持充足睡眠和均衡飲食，搭配中藥調理，才是增強免疫力、改善體質的不二法門。
http://www.top1health.cn/Article/258/26102
女星懷孕生子潮　日飲燕窩好孕美顏

…外散發出來。尤其孕期前三個月，是胎兒成長發育的重要階段，除了均衡飲食外，補充燕窩對母體調養及胎兒成長發育，也有幫助。即使產後飲用燕窩，也十分適合作為營養滋補。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/17/25999
上班族吃蘆筍！補天門冬胺酸解疲勞

…調整自身的生活步調、減少壓力來源，並養成正常作息、適度運動、均衡飲食的生活習慣，才是擺脫惱人疲倦感的不二法則。
http://www.top1health.cn/Article/320/25996
老年人肌肉量太少　死亡風險增1倍

肥胖很可怕嗎？對老年人來說，肌肉量多寡可能比身體有多少脂肪，更與壽命休戚相關！國內研究發現，65歲以上老年人BMI值小於22的偏瘦者，死亡風險比過胖的人來得高，關鍵因素可能在於肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/253/25975
逾34萬C肝患不治療　肝癌風險增

…接受治療、避免飲酒，且落實「保持規律生活、維持旺盛體力、注意均衡飲食」的保肝愛肝3準則，遠離肝病的威脅。
http://www.top1health.cn/Article/30/25883
從安鈞璨看肝癌　中醫師談保肝強身

…限，及環境是否恰當，再食用較為合適。總而言之，以天然食物搭配均衡飲食，並且適量運動，以提高免疫系統，這些都是戰勝病魔的不二法門。
http://www.top1health.cn/Article/261/25774
上班族壓力症候群　補B群不困擾

…常作息、均衡攝取六大營養、適度運動是最重要的三個要點；其中，均衡飲食更是不可或缺。三餐定時定量，攝取充足的熱量及營養素，飲食謹守「三多三少」原則，多蔬果、多高纖、多喝水…
http://www.top1health.cn/Article/320/25674
青少年肥胖　未來大腸癌風險高2倍

…風險，不論男女，青少年都應該懂得控制體重。建議保持作息正常、均衡飲食、適度運動，將體重控制在理想範圍，就能減少成年之後大腸癌上身的機會。
http://www.top1health.cn/Article/248/25627
不讓肝臟油膩膩！營養師4招聰明吃

…飲食而改善，該怎麼吃出好心「肝」，且聽營養師怎麼說。 ![均衡飲食的前提下多攝取抗氧化蔬果，有助維護肝臟健康，預防脂肪肝的形成。][77347] 脂肪肝略可分為「酒精性脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/30/25538
逾半國人碘營養不足　肥胖容易上身

…的人如果突然大量補充碘，可能會誘發甲狀腺腫大，建議最好是養成均衡飲食的習慣慢慢補充。另外，罹患高碘性甲狀腺腫及因甲狀腺疾病必須接受碘131放射檢查或治療的患者，應遵循醫師指示選用無…
http://www.top1health.cn/Article/248/25511