…消化吸收的植物多酚-單寧酸成份外。日常許多食物中,例如,大家喜愛在飯後來上一杯,有助解油膩、去除口中異味的綠茶;或是,飯後水果葡萄中,也分別含有影響蛋白質吸收的單寧、單寧酸等化合物…
http://www.top1health.cn/Article/232/21733…少生冷飲食,若吃生菜沙拉等冷底食物會用熱底食物平衡溫度,若喝喜愛的冷飲,則會先含在口中等變常溫再嚥下。此外,經常按摩促進血液循環、提升體溫,有助於對抗水腫。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/82/21694… **【專家小叮嚀】:** 許多人在肩頸部出現痠痛時,喜愛尋求各式按摩、推拿來舒緩、改善不適症狀。但陳偉修物理治療師提醒,頸椎肩部存在大量的神經組織,不建議在沒有專業諮詢的情…
http://www.top1health.cn/Article/164/21473…有一撮毛髮,醫師不排除有惡性的可能,後與病人溝通過程中發現,喜愛衝浪等水上運動的她,非常在意腹部的美觀,所以在手術風險與傷口美觀的考量之下,她選擇單孔達文西手術,徹底解決術後腹部不…
http://www.top1health.cn/Article/10/21677…小份水果,這樣當你餓的時候就可以及時解解饞。不用完全杜絕自己喜愛的食物,但是記得要分開一小份一小份來吃。 **好習慣2/穿上跑步鞋去跑步** 一般來說人們願意每天運動的時間…
http://www.top1health.cn/Article/101/21643…物或能緩解症狀,但有時需尋求精神科醫師協助。 **藝人喜愛挑戰高難度動作,事前準備與防護不可少** 不論是武打片段、戲劇演出,甚至於演唱會,吊鋼絲已成為炒熱氣氛、增加賣點的…
http://www.top1health.cn/Article/241/21632…潘姓婦人因胃部藏著巨大結石,腸胃不適超過1年,醫師推估與長期喜愛吃破布子和秋柿的飲食習慣有關。(圖片提供/台中慈濟醫院)][67438] 感覺腸胃情況稍微好轉後,婦人自行停喝…
http://www.top1health.cn/Article/30/21615…*玫瑰花茶滋味好?陰虛上火者少用** 玫瑰花茶是最受到女性喜愛的一款茶飲,其香氣濃郁,富含香茅醇、橙花醇、香葉醇、苯乙醇等多揮發性香氣成分,因此泡出的玫瑰花茶具有甜美的香氣。長飲…
http://www.top1health.cn/Article/80/21610魷魚作為一種海鮮美食,歷來深受人們的喜愛。中醫認為,魷魚性寒涼,有滋陰養胃、補虛潤膚的功效,秋季正是乾燥並且容易感到疲勞的時候,同時也是吃海鮮的好時節,不妨吃點魷魚滋陰補營養!今天…
http://www.top1health.cn/Article/80/21591…,倒入冷卻後的a 蓋上保鮮膜在冰箱放置一晚。食用前可加進自己喜愛的薄荷葉、羅勒等香料增添風味與視覺享受。 **本文由原水文化出版社提供,摘錄自《【圖解】活到百歲,抗加齡健康密…
http://www.top1health.cn/Article/276/21550…味道獨特:**使用豬油烹調的料理味道獨特深受老饕、廚師等大家喜愛。 **2.冒煙點高:**約182至190度C,可用來炒菜、煎魚、油炸等。 **3.烹調無油煙:**豬油不小…
http://www.top1health.cn/Article/320/21555…眼豆豆女主唱菲姬愛喝藍莓奶昔養顏美容,讓這兩種漿果一炮而紅!喜愛酸甜滋味的女性,對於莓果應該不陌生,其實,莓果除了有減重、養顏美容效果之外,根據研究發現,還可以透過這兩種水果,達到…
http://www.top1health.cn/Article/308/21525…意捨棄豬油。蔡玲貞營養師表示,飲食「不一定要吃豬油」,許多人喜愛豬油是因為口感適應的關係,但味蕾的喜好是可以改變的,建議可採漸進式減少豬油的方式,慢慢改用較健康、飽和脂肪酸較少的植…
http://www.top1health.cn/Article/80/21502…衡。 為避免上述問題發生,陳秉文老師推薦給喜愛歐姆蛋滑嫩口感的朋友一道「鮮奶炒蛋佐鮭魚排」料理,適合作為早午餐食用,富含的雞蛋優良蛋白質、鮭魚DHA、EPA成分,…
http://www.top1health.cn/Article/80/21430…現代人活繁忙,若要每天早起動手做早餐實屬不易。因此,有許多人喜愛一次準備多一點的食材,將需要的份量一次做足,以供後續幾日食用。但仍要提醒,此道土耳其優格蛋沙拉,由於食材中有沙拉、雞…
http://www.top1health.cn/Article/320/21389