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夏季紫外線指數屢創新高,醫藥和皮膚科專家不斷叮嚀「做好防曬」,以免曬傷或增加黑色素細胞癌的風險。不過,黑色素細胞癌也可能長在令人難以啟齒的私密處,例如陰莖,幾乎曬不到太陽,又該如何…
http://www.top1health.cn/Article/4/38654…完棒式造成核心肌群沒力,影響重量訓練的強度。 **【小叮嚀】:** 除了上述的錯誤觀念需要矯正之外,李哲宇教練也提醒民眾在練習棒式時,別忘了在控制肌力時保持自然的呼吸,…
http://www.top1health.cn/Article/306/38511…善。 **適用症狀:**濕疹、皮膚炎。 **中醫師特別小叮嚀:** 絲瓜宜煮至熟透後再食用,以免其中所含的植物黏液及木膠質刺激腸胃,引發不適。 陳峙嘉中醫師指出,中醫古…
http://www.top1health.cn/Article/320/38496…麵和步驟4的食材拌炒後即可上桌。 **歡歡仙子的烹調小叮嚀:** 1.若想要吃到更濃的乳脂味道時,可加入些許的無糖鮮奶油。 2.烹煮時直接放入嫩豆腐,或將一般豆腐燙煮過後…
http://www.top1health.cn/Article/248/38603…火。加入少許味精、香油、香菜攪勻即可。 **【中醫師小叮嚀】:** 王玫君中醫師也提醒,雖然紫菜有上述營養好處,但要注意的是,由於紫菜性寒,因此,若有胃寒、腹瀉、腹痛問題者…
http://www.top1health.cn/Article/80/38451…至蛋黃煮熟時,續烘焙 20分鐘。 **歡歡仙子的烹調小叮嚀:** 在內餡中,加入各種食材,味道更美味。蔬菜要先拌炒後,將水分排出後再使用,不然餡料會變得黏黏的。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/38595…*可以水或茶做為基底,加入適量蜂蜜、檸檬增添風味。 **小叮嚀:**薄荷屬性偏涼,體質偏涼者不建議食用。 **【醫師小叮嚀】:** 患有癌症、自體免疫疾病、內分泌疾病等疾…
http://www.top1health.cn/Article/258/38432…糊表面冒出泡泡時,再翻面煎熟即完成。 **歡歡仙子的烹調小叮嚀:** 1.除了紅蘿蔔外,可以再加入其他各種蔬菜。 2.若孩子不討厭雞蛋腥味的話,也可以不加香草香料。 3.可…
http://www.top1health.cn/Article/236/38558…,避免過度勞累和熬夜,導致症狀繼續惡化。 **【醫師小叮嚀】:** 肝炎患者除了就醫治療外,平時生理與心靈適度的休養相當重要,飲食方面對肝要少吃辛辣、刺激性食物,避免「激怒…
http://www.top1health.cn/Article/258/38399…師檢查,找出真正的癥結,別再錯怪眼鏡了! **【醫師小叮嚀】:** 破除沒根據的護眼迷思,正確了解養護眼睛的方法,切忌長時間盯著手機螢幕,讓眼睛得到休息,平時多吃胡蘿蔔、深…
http://www.top1health.cn/Article/67/38395…、蒼朮、黑荊芥、白芷、芡實等藥材調理。 **張醫師的小叮嚀:** 脾虛型的白帶通常是因為身體太虛弱,過度勞累,或長期吃冰品及生冷食物、喝冷飲,中醫的觀點認為這樣會損傷脾…
http://www.top1health.cn/Article/259/38484…,以咖啡因治療的早產兒在體重上增加較少。 **【健康小叮嚀】:** 美國飲食指南對於喜歡喝咖啡的人,建議可列入日常健康習慣中,且可提升每天3至5杯。但是,也需要注意避免出現…
http://www.top1health.cn/Article/29/38383…。但是,治療效果因人而異,需要長期追蹤。 **【醫師小叮嚀】:** 黃正憲醫師也強調,每個年齡層的兒童都可能有睡眠障礙,睡太多或睡太少都有可能是個徵兆,可能會影響孩子的身心…
http://www.top1health.cn/Article/64/38469…染的胎兒死亡率甚至高達50%,不可輕忽! **【醫師小叮嚀】:** 黃俊斌醫師提醒,孕婦在孕期的飲食要小心,避免遭受李斯特菌感染,自保方法應避免生食,尤其是不潔的生菜沙拉、…
http://www.top1health.cn/Article/234/38472…3杯為限,且茶湯溫度不宜過高,較有保障! **【醫師小叮嚀】:** 除了針對網路傳言提出說明外,陳玄祥醫師強調,酒精性皮膚炎患者在飲食上,應減少食用油炸、辛辣等刺激性食物,…
http://www.top1health.cn/Article/302/38311