「Omega 3」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「Omega 3」的資料-
減重變平胸族？3招雕塑S曲線
天氣轉熱，女性展現姣好身材的春吶和炎夏即將接連報到，妳還來不及甩開肥厚脂肪的糾纏嗎？運動專家認為減重塑身永遠不嫌晚，建議趕快擬定飲食和運動計畫，每天做做瑜珈健身操，在不影響胸部罩杯…
http://www.top1health.cn/Article/46/18166 -
孕婦3多1少 小心妊娠糖尿病上身
母親懷孕過程中，若患有妊娠糖尿病「3多1少」症狀，應特別小心。根據統計，國內約有1%至3%的孕婦，會因妊娠糖尿病導致流產，或是產出不健全的寶寶。醫師指出，妊娠糖尿病並不可怕，關鍵是…
http://www.top1health.cn/Article/33/18106 -
產後何時減重？第3個月後最關鍵
辛苦懷胎10月的母親，其實曾經都是擁有窈窕身材的青春少女，然而，如果因為小baby的誕生而破壞了好不容易維持的身材，那可真是吃不消！因此，關於產後多久可以開始瘦身？這樣的話題每個新…
http://www.top1health.cn/Article/18/18086 -
小心！引發痘痘的3個健康食物
有好好紓解壓力，且生活習慣和飲食習慣也已經改善了，痘痘卻好不了！ 有人有這樣的煩惱嗎？其實這可能與覺得對健康有益而食用下面幾項食物有關。 ![][53683] ■誘發痘痘的3項…
http://www.top1health.cn/Article/242/18049 -
低胰島素飲食=黃金比例1：3：3
現代人罹患代謝症候群的比例升高，改善代謝症候群首先應該先改變飲食習慣，建議採取「低胰島素飲食」是不錯的選擇！到底什麼是低胰島素飲食？低胰島素的飲食其實是以低澱粉、高纖維及高蛋白為攝…
http://www.top1health.cn/Article/80/18034 -
肩膀疼痛≠五十肩 3招寶貝肩關節
天冷時筋骨感覺卡卡，尤其穿衣服時，竟然無法順利以手將內衣背扣扣上；或是平時工作經常感覺肩膀疼痛，回到家準備睡覺，卻在翻身的時候，不小心壓到肩部，於是痛到醒過來。如果有以上的情況，小…
http://www.top1health.cn/Article/167/18024 -
3月瘋媽祖！9招防痠痛暖身舒緩操
3月瘋媽祖！首先熱鬧登場的是3月21日即將啟程的白沙屯媽祖遶境，根據醫院門診發現，民眾跟隨媽祖遶境時，有的人會出現腳底起水泡、全身痠痛、腳部紅腫熱痛或抽筋等情形，呼籲參加遶境的信徒…
http://www.top1health.cn/Article/167/17995 -
沈默不語？遲緩兒把握3歲早療期
剛滿3歲的「玲玲」，胖嘟嘟的臉龐漾著微笑，開心地吟唱三字經給媽媽聽，但旁人不知道的是，她在1年多前，卻因目睹父親家暴，從此畏懼陌生人、一句話也不說，成了發育遲緩兒。幸好，經過社工人…
http://www.top1health.cn/Article/236/17978 -
3款快速減重瘦身湯 美味又滿足
減肥過程中，很多人會過度限制飲食，結果導致營養失調或者營養不良。那麼既要保證有良好營養的攝入，但又為越來越多脂肪犯難的情況下，不妨動手試試，三款減肥瘦身湯的做法不僅操作簡單，而且在…
http://www.top1health.cn/Article/101/17888 -
拒絕菜菜臉色！3類減重穴位要按對
現代人暴飲暴食又缺乏運動，時時受到肥胖的威脅，輕則身材走樣，嚴重時各種慢性疾病找上門，因此許多人視「減肥」為畢生必修的重要學分，不過也常有人操之過及，採行激烈或錯誤的減重方法，氣色…
http://www.top1health.cn/Article/82/17859 -
「腰」甩油！3招遠離腹部肥胖
輕盈的春天到來，還在逃避冬天變胖的事實，不願拿尺量腰圍嗎？國民健康署建議成年女性的腰圍應小於80公分，超過不僅會造成「中廣型肥胖」，還會增加心血管疾病、第II型糖尿病、代謝症候群、…
http://www.top1health.cn/Article/250/17842 -
補膠原蛋白！每天喝3碗大骨湯抗老
還在為了昂貴的臉霜或肉毒桿菌醫美護膚傷荷包嗎？如果想要保持外形青春美貌，不一定要砸下大筆花費做美容保養或是購買奢侈的保養品，從天然食物中或許就能夠獲得相等的功效，港星李冰冰就曾公開…
http://www.top1health.cn/Article/242/17798 -
女孩們愛運動！3招避免鐵腿
運動意識抬頭，趁著下班或周休假日去登山、騎腳踏車、參加路跑活動…是現代女孩愛自己的健康表現，但隨之而來的可能是運動過後的「小問題」，劇烈運動後的最常見的就是肌肉痠痛和拉傷，前者是因…
http://www.top1health.cn/Article/292/17769 -
3款牛奶減肥食譜！輕鬆減重不挨餓
對於想減肥的朋友來說，牛奶是很好的減肥食物，它富含蛋白質和鈣，味道鮮美。跟許多食物搭配吃都能幫你有效控制熱量，減掉多餘脂肪。 
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