點心 | 搜尋結果 | 華人健康網

「點心」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「點心」的資料

吃素容易變胖嗎？3迷思快速破解

…脂肪在體內囤積，於是造成肥胖。飢餓時盡量選擇優酪乳或水果做為點心。此外，要避免攝取糖分較高的水果，盡量多吃高纖維與高水分的水果，如瓜類、蘋果來增強身體的代謝力。減少豆製品的…
http://www.top1health.cn/Article/101/37846
瘦得快有方法！這6招加速新陳代謝~無敵！

…體還會持續燃燒熱量，最多可長達36小時。 **3.吃些點心** 「吃點心」聽起來好像跟瘦身背道而馳，其實，如果你吃的是正確的食物，對新陳代謝反而有好處。這是因為，兩餐之間間…
http://www.top1health.cn/Article/248/37853
讓野餐郊遊美味又時尚！專家這樣做

…的啦。在利用家裡有的材料們所做的3種壽司旁的紙杯裡，裝了餐後點心的水果果凍。搭上一張漂亮的餐巾包裝的話，就能成為更有氣質的餐盒了。 ![][100049] **露營** …
http://www.top1health.cn/Article/324/37908
誰說運動就有好氣色　小心缺鐵性貧血找上你

…身，紅血球及鐵質的消耗量就會變大，因此，就算平日吃了很多蛋糕點心，吃的方法不對，貧血仍然可能找上門。那要怎麼補鐵呢？除了上網一堆的補鐵飲食之外，需要特別注意一件事，非常 …
http://www.top1health.cn/Article/248/37865
益生菌吃出易瘦體質！紅酒、橄欖油吃得到

…要均衡攝取各類飲食，並適量補充好菌，比如可吃一些優格和起司當點心，再搭配適量的堅果種子類，調整體質才能讓減重事半功倍！
http://www.top1health.cn/Article/320/37730
副食品階段結束怎麼吃？三餐飲食重點照過來

…分都低，不要買市售的一般零食，或者也可以自製本書所介紹的零食點心給孩子吃。 **三餐正常吃，遇到外食盡量稀釋** 外食考量到大眾口味，所以真的都不會太清淡，吃外食的時候，我…
http://www.top1health.cn/Article/236/37812
內臟脂肪怎麼減？營養師3妙方快筆記

…為造成肥胖的原因，往往是導致於澱粉攝取過多，因為精緻的蛋糕、點心，體積小，但是熱量卻大得嚇人，反倒是油質，因為具有飽足感，而且我們的飲食文化不像西方多是油炸的烹調，所以澱粉的攝取是…
http://www.top1health.cn/Article/248/37738
下午茶健康吃　黑巧克力、核桃替代無負擔

…》一書中表示，許多人除了一天3餐外，還喜歡在下午茶吃些零食、點心、蛋糕解嘴饞。但是，這食物不僅是高熱量炸彈，也非常容易讓人上癮。當沒吃這些零食的時候，就會出現頭重腳輕、疲憊、虛弱的…
http://www.top1health.cn/Article/320/37705
減重就喝優酪乳？營養師4點小叮嚀…

…飽足感。][99235] **2.減重族別把優酪乳當成點心！** 即使是無糖優酪乳，本身也含有一定的熱量，當成點心或飲料食用，無疑是多增加熱量的攝取，長期下來不發胖也難…
http://www.top1health.cn/Article/80/37626
感冒別來鬧　吃菇多醣體免疫UP

…體免疫力，需要規律良好的作息、適當運動之外，在日常飲食上多花點心思，就能獲取顯著的效果。 **多吃菇類　補充多醣體、優良蛋白質** 一般普遍認為，多吃菇類對增強免疫力有幫助…
http://www.top1health.cn/Article/248/37638
活化胰島素分泌　糖友健康吃菇

…延緩飯後血糖的上升。另外，不可漏餐，適度在三餐之間選用合宜的點心，控制饑餓感，防止下一餐吃得過多。遇到飲食上的疑慮，應直接諮詢專業營養師，避免跟從了錯誤的資訊。 ![糖尿病的…
http://www.top1health.cn/Article/248/37640
化療後食慾不振？5招正確補充營養

…仁適量。][98568] **增食慾這樣做！營養師教3營養點心** 為讓大家了解改善癌友食慾不振問題的方式，以及上述5大法則如何於日常生活進行，蘇妍臣營養師特別設計了3套料理步…
http://www.top1health.cn/Article/308/37370
放化療好虛弱？抗癌一日食譜營養滿分

…![餐與餐間也適度補充蒸蛋、豆花、法國吐司、五穀豆漿等高蛋白點心，也是不錯的選擇。][98567] **營養素1／優質高蛋白：** 不光人體的肌肉組織，蛋白質更是構成免疫系統中…
http://www.top1health.cn/Article/308/37283
孩子常尿床怎辦？搓揉保持肚臍溫熱是關鍵

…及甜食的食用量。「黑芝麻醬日式年糕」，是一道適合小朋友食用的點心，對尿床有改善效果。 - 推薦食材牛奶、芝麻、麻糬、山藥、核桃。 - 推薦料理：黑芝麻醬日式年糕 …
http://www.top1health.cn/Article/251/37381
化療吞嚥困難　勾芡、拌湯汁Hold住6原則

…--more--> ![至於餐於餐之間，做為熱量補給的點心，則不妨可選用軟質滑順的高蛋白食物進行補充，例如：蒸蛋、布丁、豆花、豆漿等，就是不錯的種類選擇。][98519] …
http://www.top1health.cn/Article/308/37310