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「魚」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「魚」的資料-
抗癌好累怎麼辦？這5種營養素不可少
…麼辦？營養師指出，蛋白質可以補充體力，建議多補充黃豆、瘦肉、魚類；而鈣質有助放鬆肌肉、舒緩緊張情緒，可以選擇芝麻、海帶、起司。此外還有3種營養素也能對抗疲勞，趕快接著看下去，給癌友…
http://www.top1health.cn/Article/320/34183 -
魚油是補腦聖品 吃錯反而腦袋秀逗…
…秀逗」嗎？許多人都知道吃一些「補腦保養品」，包括常知的銀杏、魚油、DHA、卵磷脂等，都有支持擁護者。其中魚油被稱為「補腦聖品」，因為含有不飽和脂肪酸 Omega-3，對神經系統相當…
http://www.top1health.cn/Article/320/34200 -
忘東忘西記憶差 必吃補腦3水果
…患阿茲海默症的機會，主要飲食包含大量蔬菜、水果、穀類，以深海魚等海鮮為主，減少食用肉類、家禽，烹調使用橄欖油，適量飲用紅酒。 **DHA及EPA 助增強記憶** 除此之外，…
http://www.top1health.cn/Article/80/34133 -
失眠超痛苦 吃鮭魚鯖魚助眠
具高油脂含量的魚，除了是人類omega-3及維他命D的主要膳食來源，還可能和較佳的睡眠品質有關？根據《Sleep Medicine》刊登美國梅約診所睡眠障礙中心(Sleep Dis…
http://www.top1health.cn/Article/320/34040 -
壓力大嗎？新營養食代：吃點魚吧！
…出現胸悶、失眠的情況呢？ 有研究指出，在精神壓力下給予魚油，可以降低神經心血管反應，包含心跳及肌肉交感神經活動，我們來看看這篇研究： 2013年美國的一篇研究針對67名健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/33919 -
吃生魚片有風險！安心吃4秘訣
秋冬將至，魚兒肉質鮮嫩滑順、脂肪肥美多汁，令人不禁燃起嘗鮮的慾望，身為饕客怎能錯過這生魚片的大好時節呢！但在享受美食的同時，又潛藏了多少危機？ 
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