…來一定會瘦。但是,這個不能吃、那個不能吃,搞得自己好累,瘦身計畫反而難以持久。 **高纖維低熱量 蒟蒻寒天好飽足** 營養師張佩蓉指出,蒟蒻和寒天都含有豐富的膳食纖維,尤其…
http://www.top1health.cn/Article/320/35389… <!--more--> ![有藥廠在亞太區展開「健康心靈計畫」,在台灣與康復之友聯盟共同合作,期望可促進實施相關健康政策的討論,減少精神疾病汙名化的問題。][92878] …
http://www.top1health.cn/Article/245/35396…中心籌設過程中即已展開,並已有具體成果。在中央大學5年5百億計畫、長庚醫學研究計畫、經濟部工業局生醫小組,以及技術處學界科專計畫等支持下,共同研發新型質子偵測器。 此偵測器用…
http://www.top1health.cn/Article/88/34264…究發現,比起嚴格控制飲食,拼命忍住不能吃,還不如聰明制定飲食計畫,偶爾給自己一點甜頭當作獎勵,瘦身效果反而更好! 英國《每日郵報》(Daily Mail)報導指出,研究員…
http://www.top1health.cn/Article/320/34209…為周遭的人帶來不適,不如就趁這次出遊的大好機會,開始執行戒菸計畫吧! **6. 健康檢查&疫苗注射** 家中若有長輩或是嬰幼兒,記得出發前先到醫院做檢查,若是前往的地區是開…
http://www.top1health.cn/Article/248/33862好困擾!為什麼別人跑步都會瘦、愈跑身材體態愈是苗條好看,而我卻沒有?反而愈跑身體覺得愈疲累呢!這是怎麼回事?李哲宇教練表示:如果沒有做好伸展運動,就容易造成身體肌肉抽筋、拉傷扭傷、…
http://www.top1health.cn/Article/306/32613…而餡料中的肉類、油脂及糖也都是額外熱量來源,因此冬至這天如果計畫好要吃湯圓了,那原本三餐的全穀根莖類、肉類及油脂類的份量,就要減少份量喔! ![][90750] 國民健康署…
http://www.top1health.cn/Article/248/32615…紙漿環保驗證單位。其『FSC認證標章』,代表森林管理者透過有計畫的種植,確保森林資源生生不息,從生產、運輸到銷售,所有過程都符合良好的管理機制。 消費者在選擇喝鮮乳補充營養時…
http://www.top1health.cn/Article/248/31445…在施工,後年才能供水。台中福田污水廠今年3月才簽意向書,整個計畫並未積極推動。 台灣每年總雨量有高有低,且差距甚大,雨量少、沒水可供時就得限水,今年4萬3千公頃農田休耕,這是…
http://www.top1health.cn/Article/145/32574…是冬天寒流報到,均溫空調的健身房內,便於安排長時間的有氧訓練計畫,不同於室外路跑會受到氣候因素干擾。 **室外跑步:適合挑戰自我、需要新鮮感的跑者!** 至於室外的街道…
http://www.top1health.cn/Article/324/32570現在,我要請各位開始實踐三日斷糖計畫了。不過在此之前,應該有許多人對於「這三天到底能吃什麼?」感到相當疑惑。此外,雖然減肥計畫只有三天,但大家仍希望能吃到美味的食物吧? ![…
http://www.top1health.cn/Article/294/31548…風潮」襲捲全球,台北醫學大學附設醫院,鎖定周邊商圈啟動「減鹽計畫」,首波調查10項餐點的含鈉量,其中,豬肉鍋燒麵的含鈉量達1200毫克,吃1碗就佔了每日鈉攝取量建議值的一半,營養師…
http://www.top1health.cn/Article/320/31490…步也同樣重要! 郭采潔特別提醒大家,不妨可試著訂定行動計畫表做執行,將它融入日常生活之中,長期下來將有助於延緩已罹患失智症長者的退化情況;至於一般大眾若能加以注意,則有保持大…
http://www.top1health.cn/Article/253/31420…更有效** 擔任此項胰臟癌藥物跨國性第二期臨床試驗全球計畫總主持人,亦是該項計畫第三期臨床試驗台灣總主持人的國衛院癌症研究所所長陳立宗表示,這項新藥在全球14個國家、共計76…
http://www.top1health.cn/Article/311/30297…化的瘦身方式程,根據每位來受訓的人骨骼、體質、目標來制定塑身計畫,並根據配合目標體型,精密計算鍛鍊時間與用餐量,在短時間內塑造成自己理想的體態。 **2個月的塑身計畫 容易維…
http://www.top1health.cn/Article/250/30284