補血 | 搜尋結果 | 華人健康網

「補血」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「補血」的資料

青春期少女也要補鈣！中醫師教妳吃

…波菜、魚、蝦、蟹等食物，都含有豐富的鈣。 **生理期要補血　豬肝瘦肉好選擇** 除了補充鈣質，青春期少女由於開始有月經，也別忘了要補鐵，才能應付每個月生理期的血液流失。建議…
http://www.top1health.cn/Article/320/30197
每月經期大失血！7道料理補回來

…血不好的則皮膚暗淡。大多女性會出現貧血症狀，在寒冷的冬天如何補血，推薦幾道補血料理。氣色對於女性來說無疑是最重要的，好的氣色會讓女性顯得面容姣好，神采奕奕。但有的女…
http://www.top1health.cn/Article/248/30152
麻辣鴨血不是想吃就吃　生理期忍著點

…的體質，更容易出現。  ![生理期補血，除了適度攝取紅肉，也要多補充煮熟的青菜，才有充足的營養素協助造血。][87321] **濕熱體質多注意　經期別吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/30037
紅蘋果好補血？瘦身反而更有效

…果好誘人，看起來香甜又好吃，而且果皮紅通通，應該跟牛肉一樣很補血吧？！營養師指出，這個觀念完全錯誤！其實蘋果鐵質含量低，不算是補血食物，不過其中的果膠可以增加飽足感，推薦自製「蘋果…
http://www.top1health.cn/Article/320/29955
女性補腎保衛戰　吃枸杞山藥8食物

…民間聖果」。中醫認為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用。 **7.鱸魚補腎** 鱸魚性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/30021
喝出好氣色　紅蘿蔔甜菜根汁好補血

…馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。枸杞 ⋯⋯ 5g。 **補血＋清毒＋利尿** ★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。 ★甜菜根含鉀、磷、鈉…
http://www.top1health.cn/Article/80/30029
冬天孩子易生病　吃這些提高免疫

…豆煮粥，早晚各吃一次。黃芪益氣固表、提高免疫力；紅棗、赤豆可補血安神，適合多汗、呼吸道易感染的孩童。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿…
http://www.top1health.cn/Article/248/29941
紅色食物缺很大　先吃當令水果

…學論述，紅色為火，故紅色食物進入人體後可入心、入血，具有益氣補血和促進血液循環的作用。紅色代表食物包括：胡蘿蔔、番茄、紅石榴等，目前正是當令水果紅石榴的盛產季，選擇吃當令水果更是符…
http://www.top1health.cn/Article/320/29807
桑葚補血超美肌！女營養師教妳聰明吃

想要白裡透紅的肌膚，美白之外還要聰明補血，臉色紅潤才美麗！營養師表示，黑桑葚含有高濃度的鐵質、維生素C、花青素，不但能補血，還能抗老化，是女孩們不可錯過的美肌水果！想要…
http://www.top1health.cn/Article/320/29839
女孩的夢幻水果！甜柿瘦身又補血

…糖果」。營養師指出，甜柿含有豐富的鐵和維生素C，很適合女孩們補血。另外，柿子還能抑制脂肪吸收，減緩體脂肪堆積，簡直就是女孩們的夢幻水果！ **富含鐵質維生素C　柿子補血好…
http://www.top1health.cn/Article/320/29892
飲食清除肺部PM2.5？中醫師：不可能

…耳、枇杷葉和白蘿蔔等，實質上只能促進氣管與肺部纖毛擺動，或是補血益氣，提升肺部免疫力，達到止咳、排痰、潤肺、緩解肺部燥熱不適的作用，以間接的方式讓肺與支氣管得到舒緩，但是不能淨化肺…
http://www.top1health.cn/Article/248/29891
抗冬季癢很「粥」到　2藥膳潤燥食補

…後，加入肉絲及胡蘿蔔絲，最後加鹽調味即可。 **功效：**補血養陰、潤燥止癢，可治療皮膚乾燥、搔癢脫屑。 **《謹記生活5要點》** 1.冬天1天洗澡次數不要過多，水溫不…
http://www.top1health.cn/Article/80/29890
經痛別再忍！蜂蜜蘋果5食物緩解

…歸** 當歸是常見的中草藥，在古代醫學中記載其具有調經活血補血的功效，經常被用來治療女性月經，具有調月經、養肝血，對於去除黃褐斑、老年斑具良好的效果。可以在經前服用，可以減輕痛經…
http://www.top1health.cn/Article/248/29852
吃紅棗補身？水腫、感冒者不宜

…它性質偏溫，味道香甜，有溫中健脾，養血安神的效果。特別是它的補血功效，一直被醫家所稱道。 ![][86970] 婦女生小孩之後體質是偏於虛寒的，用小米紅棗粥就能具有補養身體…
http://www.top1health.cn/Article/248/29875
甩掉四肢冰冷　吳明珠：吃酒釀＋桂圓

… **功效：**桂圓紅棗性溫、味甘，有補氣的功效，是傳統的補血良方之一。 **耆歸桂圓茶** **1.材料：**黃耆10公克、當歸10公克、桂圓肉10公克、水1000西西…
http://www.top1health.cn/Article/80/29845