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「蛋黃」搜尋結果

總共找到 866 筆符合關鍵字「蛋黃」的資料

拒當肝苦人！營養師激推5營養素

俗話說「肝好，一切都好；肝不好，未老先倒」但是，當肝臟出狀況時往往不痛不癢，因此平時的飲食保養就很重要。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「平時吃什麼可以保肝？」如何…
http://www.top1health.cn/Article/248/37672
瘦身從早餐開始～吃牛奶起司減重控血糖

早餐吃什麼能瘦身？英國《每日郵報》（Daily Mail）報導，國外研究發現，針對過重又罹患第二型糖尿病的人，按照「早餐豐盛、午餐適量、晚餐少量」的吃法，並在早餐多攝取起司、優格、…
http://www.top1health.cn/Article/320/37557
懷孕前、中、後期，要怎麼補營養？

…乏維生素E，可能造成新生兒溶血性貧血。維生素E可以從植物油、蛋黃、堅果與種子、全穀類等來獲取。 **營養素4／DHA** DHA為胎兒腦部及視力發展需要的重要營養素，也能降…
http://www.top1health.cn/Article/320/37546
血壓控得住！2道明日葉輕食簡單吃

…乾、切碎，備用。 2. 板豆腐切小丁；鹹鴨蛋對切，分別取出蛋黃壓碎，蛋白切丁。 3. 起油鍋，下豆腐丁略煎，再用鍋鏟撥至鍋邊續慢煎成金黃，加入鹹蛋黃，小火慢炒至飄出香氣，倒入白…
http://www.top1health.cn/Article/80/37525
月經量多量少、不規則　中醫：這樣調就對了…

…補血食物，如五穀雜糧類、堅果、肝臟，烏骨雞、瘦肉、深色蔬菜、蛋黃、海帶、黑芝麻、黑木耳、黃豆、紅棗、櫻桃、葡萄等。此外，適當休養，避免過度思慮或勞累也很重要。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/324/37257
美味早午餐不求人　達人私房餐點大公開　

…入鹽調味後，將食材從煎盤移至攪拌盆冷卻。 3.將蛋白和蛋黃分離。將蛋黃加入步驟2攪拌均勻。蛋白放入另一攪拌盆，並加入一小搓的鹽（材料分量外），用打蛋器將蛋白打發至硬性發泡（拉…
http://www.top1health.cn/Article/80/37466
小紅來，肌膚變醜了？必補這些營養素破解

…營養師建議可適度攝取鐵質，鐵質分為：動物性與植物性，動物性如蛋黃與紅肉類，植物性如蘆筍、菠菜和紅菜等。植物性的吸收率比動物類食物低，但動物性食物脂質與膽固醇都較高，需注意攝取的量。…
http://www.top1health.cn/Article/249/37365
放化療好虛弱？抗癌一日食譜營養滿分

…者常會伴隨有貧血的問題。建議平時不妨可多食用富含鐵質的牛肉、蛋黃、瘦肉、貝類、海藻類、豆類、全穀類、葡萄乾、綠葉蔬菜等食物，來加強補充。  ![在…
http://www.top1health.cn/Article/308/37283
減重吃它！高纖凍豆腐飯助減糖

…小匙。Ｂ：洋蔥泥1/8個，醬油、酒各1/2大匙，蛋黃1顆。 **作法：** (1)將菠菜去根後切成數段；甜椒去籽去蒂後，切成細長條狀。 (2)將1與豆芽菜放入…
http://www.top1health.cn/Article/101/37355
孩子高人一等不難！3大營養素不可少

…護骨骼健康，強化神經與肌肉機能。牛奶、燕麥、蛋、苜蓿、奶油、蛋黃、番薯等，都含有維生素D。適度的陽光照射，可促進維生素D的合成，幫助鈣質吸收。 **【營養師小叮嚀】：** …
http://www.top1health.cn/Article/304/37300
預防異位性皮膚炎　給寶貝最好的食物是...

我是營養師，在後續的內容中，對於症狀、藥物及非藥物等，只能稍做著墨（因為我真的不是醫師）。不過，還是會在孕期、哺乳期的媽媽飲食，以及嬰幼兒營養上多做著墨，也為網路上的紛紛擾擾，劃下…
http://www.top1health.cn/Article/320/36990
孩子抗流感要吃對　補5營養素增免疫

…負責對抗病菌的免疫細胞，因此有增強防禦力的功能。南瓜、果仁、蛋黃中都含有維他命E。根據台灣DRIs建議３歲以下的兒童，每日應攝取約5毫克的維他命E，即約100克的南瓜或100克的浦…
http://www.top1health.cn/Article/320/37153
想要孩子長得跟大樹一樣？光補鈣不夠…

…一步促進鈣吸收。而富含維生素D的食物，包括魚肝油、動物肝臟、蛋黃等都是主要來源。充分的體育活動是讓孩子增加骨密度的方法，對於骨骼發育最好的運動是負重運動，例…
http://www.top1health.cn/Article/22/37059
喝茶容易骨質疏鬆？

…，補足所需的鈣質。富含維生素D的食物則有魚肝油、肝臟、牛肉、蛋黃及乳製品等動物性食品。此外，維生素D也可經由適度日曬合成。最後，最重要的是要培養規律的運動習慣，尤其是中強度的負重運…
http://www.top1health.cn/Article/302/36964
猜猜看~葉黃素最佳來源？答案…

…菜含有很多葉黃素，但是提到生物吸收率，葉黃素的最佳來源其實是蛋黃，同時含有的玉米黃素也很高。 ![][98174] **叫我第一名！葉黃素最佳來源：蛋黃** 新竹國泰醫…
http://www.top1health.cn/Article/244/36926

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