蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蘿蔔」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蘿蔔」的資料

跟著時令養生　白色食物潤肺緩秋燥

…蔬果包括栗子、芋頭、山藥、菱角、秋葵、筊白筍、蓮藕、南瓜、白蘿蔔、梨子、柿子、枇杷、橘子等，都是可以多吃，具有食療作用的蔬果，食之外還可以喝些溫潤的茶飲，例如：秋天採收的菊花茶、蜂…
http://www.top1health.cn/Article/320/28957
秋季清熱消水腫　吃冬瓜蟹肉粥

…寒、味鹹；歸肝、胃經。蟹肉中含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素及少量的碳水化合物等營養。現代醫學認為蟹肉有清熱解毒、活血祛痰、滋肝陰、充胃液等功效。冬瓜…
http://www.top1health.cn/Article/320/28937
吃地瓜有禁忌！胃酸過多者不宜

…粉包裹，較能穩定地存在，被人體所吸收。 ❸ 含有豐富的β胡蘿蔔素，可以減少陽光對皮膚的傷害。 ❹ 可抑制高膽固醇，保持血管的彈性。 **【禁忌】** ❶ 地瓜會讓胃酸增…
http://www.top1health.cn/Article/320/28920
黃色蔬菜防失智症　吃番薯南瓜就對了

…蔬菜可預防失智症的奧秘就在於，黃色蔬菜中富含的維生素A和β胡蘿蔔素能有效預防動脈硬化，從而預防失智症。典型的黃色蔬菜有：胡蘿蔔、西瓜、番薯、老玉米、南瓜、韭黃等。有些家人會…
http://www.top1health.cn/Article/320/28888
早上一杯助排毒！蘿蔔蘋果汁清血脂

…脂去除。每天早晨喝一杯清血果汁就能發揮卓越功效。清血果汁用紅蘿蔔和蘋果作為主要材料，以薑和洋蔥為副材料製作而成。清血果汁是以生食的方式飲用，含有豐富的酵素，酵素可以促進新陳代謝使血…
http://www.top1health.cn/Article/269/28347
想要水嫩彈滑肌膚？4類食物別放過

…類食物** **推薦：芒果** **理由：**芒果的-胡蘿蔔素、維生素A含量特別高，是所有水果中少見的。-胡蘿蔔素及維生素A有助於改善視力、潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/28714
孕婦秋季易感冒　5大好物增強抵抗力

…多營養素當中，賴佳妤營養師表示，又以蛋白質、必需脂肪酸、β胡蘿蔔素、維生素E和維生素C，對增強抵抗力特別有幫助。 **【5大關鍵營養素增強抵抗力】** **1.高生物價…
http://www.top1health.cn/Article/17/28723
臉色紅潤又抗老！更年期飲食有訣竅

…製品中。此外，想要加強臉部保濕的媽咪，也別忘了攝取富含β-胡蘿蔔素的食物，包含蕃茄、南瓜、紅蕃薯、芒果、紅蘿蔔等，能幫助維生素A合成，維持肌膚表面濕潤。  …
http://www.top1health.cn/Article/320/28667
秋季9大冠軍蔬果　花椰菜胡蘿蔔素冠軍

…特的養生絕活。 ![][83797] **花椰菜：胡蘿蔔素冠軍** 花椰菜為公認的明星蔬菜，其營養成分不僅含量高，而且十分全面，尤其胡蘿蔔素含量更是遙遙領先，每100克花…
http://www.top1health.cn/Article/320/28669
胡蘿蔔眼睛的守護者　營養師這樣挑

大家知道嗎？胡蘿蔔生長故鄉在阿富汗，有紅色、黃色、白色、紫色、西洋品種的，其中有一種叫做迷你胡蘿蔔是可以直接生吃的；西洋品種的胡蘿蔔則比較細長，我們最常看到的根部圓滾滾的橘色胡蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/399/28637
低頭族用眼過度！補充葉黃素護視力

…休息，容易增加雙眼負擔。專業藥師指出，適時補充葉黃素、β-胡蘿蔔素、花青素等營養，可以幫助保健視力。 ![眼睛長時間盯著3C產品，容易用眼過度，影響視力健康。][83040] …
http://www.top1health.cn/Article/320/28421
秋燥體虛！多吃冬瓜山藥增抵抗力

…困擾。想提高免疫力可以從飲食著手，多吃些水果和蔬菜，如梨、白蘿蔔、冬瓜等涼性瓜果，以及山藥、蓮藕、百合等食物，可以利益胃、養肺、提高身體免疫力。 **冬瓜** 冬瓜不僅營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/28591
完勝5大肌膚問題　美顏料理上菜囉！

…*飲食可減少容易增加黑色素生成的食物，例如：柑橘類的水果、白蘿蔔、菠菜、萵苣、韭菜等蔬菜以及油炸類、加工食品。另可補充含有膠原蛋白的食材，像是：奶、蛋、魚、肉等高蛋白質食物；含維他…
http://www.top1health.cn/Article/320/28616
脾虛易水腫！巧吃6食物健脾養顏

…靜效果，對於消除疲勞，提高睡眠品質有明顯成效。 **胡蘿蔔—健脾除疳** 胡蘿蔔含有維生素A，是人體正常生長發育所必需的物質，能促進嬰兒生長發育。蘿蔔富含植物纖維，能加強腸…
http://www.top1health.cn/Article/320/28594
你需要拔蘿蔔嗎？營養師傳授瘦腿秘技

…一樣細？整形外科醫師提出小腿圍超過身高的1／5（20%）就算蘿蔔腿，你需要拔蘿蔔嗎？舉例來說，營養師身高167cm，小腿圍26.5cm，經計算營養師小腿圍為15%，未逾身高的1／5…
http://www.top1health.cn/Article/101/28602