花青素 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「花青素」搜尋結果

總共找到 786 筆符合關鍵字「花青素」的資料

打擊癌症！從攝取能增強免疫的植化素開始

…植化素** 植化素是植物色素的來源，例如葡萄、茄子中含有的花青素及類黃酮，形成了藍紫顏色；類胡蘿蔔素及玉米黃質，為紅蘿蔔、木瓜、南瓜染上了黃色；番茄、紅椒、草莓因為含有茄紅素，所…
http://www.top1health.cn/Article/261/29521
紅薯、紫薯助減肥　抗性澱粉增飽足

…，唯一不同的是他的顏色。紫薯呈現的紫色，主要源於其含有的「花青素」。 **減肥吃紅薯好還是紫薯好？** 紅薯和紫薯哪個更減肥？有人是根據其口味選擇，有人則覺得越甜的越不利…
http://www.top1health.cn/Article/101/29303
為什麼茄子滴檸檬汁不變色？鮮艷蔬菜這樣煮

…入檸檬汁防變色** 種類最複雜的蔬果色素是類黃酮，其中包含花青素、花黃素等。呈現鮮艷紅、藍、紫色的蔬果，如櫻桃、藍莓、茄子、紫高麗菜等，就是含有豐富的花青素；而呈現黃、白色的洋蔥…
http://www.top1health.cn/Article/248/29102
給家人最好的！讓父母踏進清晰視界

…充也不可馬虎。由於葉黃素有容易氧化的特性，如果添加維生素C、花青素等抗氧化成分，可以避免因氧化變質而影響其效力。像是含有花青素的黑醋栗加上葉黃素的複方食品都是不錯選擇。 !…
http://www.top1health.cn/Article/253/29082
打擊惡「視」力！護眼4大關鍵營養素

…使用習慣外，平時不妨可適度攝取對眼睛健康有益的β-胡蘿蔔素、花青素等營養素，或是有助護眼明目的中醫藥膳來加以調理！ **手機不離身？當心用眼過度傷眼又傷身！** 台…
http://www.top1health.cn/Article/320/28984
維生素C就夠？預防尿道炎少不了花青素

…檬汁做為日常保養、預防復發。不過，營養師提醒，維生素C再搭配花青素，預防效果更加倍！ **天生尿道短+不良生活習慣　女性好發尿道炎** 尿道炎是因尿道感染細菌所出現…
http://www.top1health.cn/Article/10/28833
低頭族用眼過度！補充葉黃素護視力

…易增加雙眼負擔。專業藥師指出，適時補充葉黃素、β-胡蘿蔔素、花青素等營養，可以幫助保健視力。 ![眼睛長時間盯著3C產品，容易用眼過度，影響視力健康。][83040] **…
http://www.top1health.cn/Article/320/28421
黑枸杞「軟黃金」　真有神奇功效？

**【核心提示】：**黑枸杞因富含花青素而被稱為「軟黃金」，由於近幾年其需求量增加，其價格也由最初的每斤幾十塊猛增至上千元。黑枸杞的宣傳被貼上了防癌抗衰、保護血管、美白養顏的標籤。…
http://www.top1health.cn/Article/320/28549
皮膚乾癢抓不停　喝桑葉菊花茶就對了

…對抗體內過多自由基。葡萄則具有通便潤腸作用，而葡萄皮含有豐富花青素，可以洗淨之後連皮一起食用。 **木耳山藥蓮藕　舒解乾荒有一套** 另外，黃慧娟中醫師表示，木耳、山藥、蓮…
http://www.top1health.cn/Article/320/28537
玉米抗氧化明星　營養師這樣挑

…甜玉米；白玉米熱量最低，比較有嚼勁通常用來烤玉米；紫玉米具有花青素可以抗氧化。這次請到中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師，為大家介紹挑選玉米的小撇步，我們一起來看看如何挑選吧！ …
http://www.top1health.cn/Article/399/28532
蔬果清洗4絕招！養生蔬果汁健康喝

…蔬果汁是否能養生？營養師王子南表示，蔬果含有各種植物營養素如花青素、茄紅素、葉綠素等，確實有助於人體代謝，提升抗氧化能力，幫助遠離疾病。不過，製作新鮮美味的蔬果汁之前，別忘了徹底洗…
http://www.top1health.cn/Article/248/28420
自製當紅黑豆水！2步驟輕鬆DIY

…「黑豆減肥法」就是。黑豆有很豐富的營養，還有抗氧化的花青素，日本人也很愛黑豆食品，認為喝黑豆水可以降低腹部脂肪、膽固醇。我個人喝了一段時間的感覺是，對於改善消化很有效，如果…
http://www.top1health.cn/Article/101/28172
抗氧化超強！7紫色蔬果給你凍齡肌

…有黃酮類、引禾類、輔Q10與茄紅素等食物。根據國內外研究報導花青素在體內的抗氧化及清除自由基的能力為維他命E的 50 倍、維他命C的 20 倍，此次小編僅就富含花青素的紫色蔬果選…
http://www.top1health.cn/Article/324/28152
黑色力量！吃黑豆降血壓　補黑芝麻護肝臟

…含有大豆黃酮、大豆皂醇、皂苷、蛋白質、維生素B群、維生素E、花青素、葉酸、植物固醇等。而且，每100公克的黑豆就含有18.2公克的膳食纖維，有助維護腸道健康。 **黑豆花青素…
http://www.top1health.cn/Article/320/28043
吃甜品不再有罪惡感！自製豆奶布丁3點心無負擔

…、鐵質、胡蘿蔔素、維他命B1、維他命B2、維他命E、菸鹼酸、花青素、異黃酮等營養素。其脂肪量、醣類更只有牛奶的1／3不到，並含有豐富的膳食纖維，適度攝取不僅有助增加腸道蠕動，還能達…
http://www.top1health.cn/Article/80/28111

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